Nội dung chính

Mụn Lưng: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Cách Điều Trị Hiệu Quả

Tương tự với các loại mụn trên mặt, mụn lưng hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn và viêm nhiễm. Mụn ở lưng có nhiều hình dạng và mức độ, từ những nốt mụn đầu đen nhẹ đến những nốt mụn viêm, mụn mủ nặng, dù rất khó nhìn thấy nhưng lại gây cảm giác khó chịu cho người gặp phải. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách trị dứt điểm mụn lưng như thế nào? Hãy cùng Kiehl’s tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé!

>>>Xem thêm: 13 Cách Trị Mụn Ẩn Dưới Da Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả Triệt Để

Mụn lưng là gì?

Mụn lưng (hay mụn nội tiết ở lưng) là những nốt mụn đỏ, viêm trên da. Loại mụn này có thể xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm,... Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn, kết hợp với sự phát triển của vi khuẩn và sự tích tụ tế bào da chết, gây tắc nghẽn lỗ chân lông trên da lưng. Nếu điều trị không đúng cách, mụn có thể để lại những vết thâm, sẹo trên da vĩnh viễn.

>>>Xem thêm: Mụn Li Ti Do Đâu? Cách Điều Trị Mụn Nhỏ Li Ti Trên Mặt Hiệu Quả

Mụn lưng là gì?
Mụn lưng những nốt đỏ, viêm nhiễm trên da (Nguồn: Internet)

Các loại mụn trên lưng và dấu hiệu nhận biết

Khi mụn trứng cá xuất hiện trên lưng, có thể gặp các loại tổn thương da khác nhau, bao gồm:

  • Mụn đầu trắng (mụn kín): Nang lông dưới da bị tắc nghẽn và đóng kín, tạo thành mụn đầu trắng. Đây là loại mụn không viêm, màu trắng nhạt, trơn láng, hình vòm, kích thước nhỏ (<5mm).
  • Mụn đầu đen (mụn hở): Nang lông bị tắc nghẽn và mở ra trên bề mặt da, khiến bã nhờn phản ứng với không khí gây ra mụn đầu đen. Đây là những nốt mụn không viêm, dạng sẩn, màu đen/xám/nâu, kích thước nhỏ (<5mm).
  • Mụn nhọt: Hình thành khi một nang lông bị tắc nghẽn và gây viêm, khiến da tổn thương. Nốt mụn nhỏ, màu hồng, thường không chứa mủ.
  • Mụn mủ: Còn gọi là mụn bọc, xảy ra do viêm nang lông và sự tích tụ tế bào bạch cầu. Những nốt mụn này chứa đầy mủ màu trắng hoặc vàng, có nền đỏ.
  • Mụn sẩn: Chúng liên quan đến sự xâm nhập của vi khuẩn vào nang lông. Mụn này thuộc loại mụn viêm, tương đối nông, có chứa mủ, kích thước nhỏ (<5mm), thường gây đau.
  • Mụn nang: Loại mụn lưng hình thành do vi khuẩn bị mắc kẹt sâu trong nang lông, gây viêm nhiễm nghiêm trọng. Mụn lưng sưng to dạng nốt, viêm, chứa đầy mủ, kích thước lớn (>5mm), gây tổn nhiễm trùng và tổn thương sâu dưới da, gây đau nhức, có thể để lại sẹo.
  • >>>Xem thêm: Cách Trị Mụn Tuổi Dậy Thì Tại Nhà Hiệu Quả, An Toàn

    Các loại mụn trên lưng và dấu hiệu nhận biết
    Mụn lưng có thể là mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ,... (Nguồn: Internet)

    Nguyên nhân gây ra mụn lưng do đâu?

    Nhiều người thường thắc mắc mụn lưng do đâu, thực tế, loại mụn này xuất hiện có thể do nhiều nguyên nhân như sau:

  • Tắc nghẽn lỗ chân lông: Khi tuyến bã nhờn sản xuất quá nhiều dầu, dầu thừa trên lưng sẽ kết hợp với bụi bẩn, tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nhiễm. Từ đó, mụn lưng sẽ hình thành và phát triển.
  • Viêm nang lông: Tình trạng viêm nang lông tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển, gây mụn trên lưng.
  • Ma sát: Việc đeo ba lô, tựa ghế tựa hay sử dụng thiết bị tập thể dục có thể khiến da lưng bị cọ xát, dẫn đến tình trạng mồ hôi và tế bào da chết bị đẩy sâu vào lỗ chân lông. Điều này gây kích ứng da và dẫn đến sự hình thành mụn trên lưng.
  • Thay đổi nội tiết tố: Nồng độ hormone trong cơ thể biến động gây kích thích tăng tiết bã nhờn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn lưng. Tình trạng này thường gặp nhất ở những người đang mang thai hay ở độ tuổi dậy thì, mãn kinh.
  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc corticosteroid, có khả năng tác động lên hệ nội tiết và gây ra mụn hoặc làm tình trạng mụn ở lưng trở nên nặng hơn. Ngoài ra, một số loại thuốc thó cũng có thể gây nổi mẩn đỏ dạng mụn trứng cá.
  • Căng thẳng, stress kéo dài: Căng thẳng và lo lắng là những tác nhân khiến cơ thể sản xuất nhiều hormone cortisol hơn. Khi nồng độ cortisol tăng lên, cơ thể sẽ đáp ứng bằng cách gia tăng tiết bã nhờn. Điều này góp phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến tình trạng mụn trứng cá ở lưng.
  • Dị ứng với mỹ phẩm: Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, kem dưỡng, body lotion,... kém chất lượng, không rõ nguồn gốc có thể khiến da bị tổn thương, viêm nhiễm và nổi mụn. Bên cạnh đó, việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với làn da có thể làm mất cân bằng hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến dầu tiết ra quá nhiều, tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến mụn lưng hình thành.
  • Môi trường sống không sạch sẽ: Việc thường xuyên làm việc hoặc sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi có thể khiến cho da bị kích ứng và dẫn đến tình trạng mụn. Bên cạnh đó, tiếp xúc với những đồ dùng cá nhân như chăn, gối, chiếu không sạch sẽ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, đường hô hấp, trong đó có mụn lưng.
  • Vệ sinh cơ thể không sạch sẽ: Nếu không tắm rửa sạch sẽ, các chất bẩn, dầu thừa sẽ tích tụ và tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó dẫn đến mụn trứng cá. Đồng thời, việc quên không rửa sạch vùng cổ, lưng khi tắm cũng có thể khiến các sản phẩm vệ sinh còn sót lại trên da gây kích ứng, góp phần hình thành mụn trên lưng.
  • Chế độ ăn uống không lành mạnh: Việc thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm giàu tinh bột, đường và dầu mỡ có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, thói quen uống ít nước cũng góp phần làm da bị khô, khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức để cung cấp độ ẩm. Điều này dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và xuất hiện mụn lưng.
  • >>>Xem thêm: 11 Cách Trị Mụn Cám Tại Nhà Hiệu Quả, An Toàn Bạn Cần Biết

    Nguyên nhân gây ra mụn lưng do đâu?
    Mụn lưng xuất hiện chủ yếu do lỗ chân lông bị tắc nghẽn (Nguồn: Internet)

    Cách trị mụn lưng đúng cách

    Để giảm thiểu mụn ở lưng, trước tiên cần xác định nguyên nhân gây mụn. Từ đó, bạn có thể áp dụng các cách hết mụn lưng cấp tốc như sau:

  • Sử dụng thuốc bôi không kê đơn: Đối với mụn lưng mức độ nhẹ, các loại kem, gel trị mụn không kê đơn (OTC) với thành phần như benzoyl peroxide, resorcinol, salicylic acid, lưu huỳnh có thể giúp kháng viêm, giảm mụn, loại bỏ vết thâm và ngăn ngừa mụn mới hình thành. Ngoài ra, sử dụng sữa tắm chứa salicylic acid cũng có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
  • Tránh để mồ hôi bám lâu trên da: Khi tham gia các hoạt động khiến ra nhiều mồ hôi, bạn cần tắm rửa sạch sẽ và thay quần áo ngay sau đó. Đồng thời, bạn nên mặc những loại quần áo có khả năng hút ẩm cao.
  • Duy trì chăm sóc da khoa học: Đảm bảo vệ sinh da đúng cách bằng sữa tắm, sản phẩm tẩy tế bào chết, sử dụng sản phẩm phù hợp với loại da và tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản sẽ giúp giữ cho da sạch và tránh tình trạng mụn lưng. Nên duy trì việc chăm sóc da ngay cả khi lưng đã hết mụn.
  • Tránh sử dụng một số loại thuốc gây mụn: Tránh sử dụng một số loại thuốc như androgen, lithium vì chúng có thể làm tăng khả năng phát triển mụn trứng cá. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc này, hãy báo ngay với bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp và đảm bảo sức khỏe cho da của bạn.
  • Tránh các sản phẩm chăm sóc da chứa dầu: Theo Hiệp Hội Da liễu Hoa Kỳ, bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu và thành phần tắc nghẽn lỗ chân lông, có dán nhãn không gây mụn, để bảo vệ da khỏi tình trạng mụn lưng.
  • Giảm thiểu ma sát trên lưng: Để ngăn ngừa mụn trứng cá ở lưng, bạn cần loại bỏ áp lực lên da bằng cách chọn ba lô nhẹ, vừa vặn để giảm ma sát và kích ứng da.
  • Mặc quần áo sạch sẽ, rộng rãi: Đảm bảo mặc quần áo sạch và rộng rãi khi tập thể dục để tránh kích ứng da do quần áo bẩn chứa mồ hôi, dầu và bụi bẩn. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển mụn trên lưng.
  • Tẩy tế bào chết định kỳ: Bạn nên tẩy tế bào chết toàn thân từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Điều này giúp da sạch sẽ, tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và giúp làn da lưng trở nên mịn màng hơn.
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, cũng như hạn chế ăn đồ dầu mỡ và thức ăn chế biến sẵn. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da và giữ cho làn da sáng bóng, tránh tình trạng mụn lưng không mong muốn.
  • Sử dụng thảo dược trị mụn: Một cách trị mụn lưng tại nhà mà bạn có thể tham khảo đó là sử dụng thảo dược thiên nhiên như chanh, tràm trà, bạc hà cùng với mật ong, muối biển và đường nâu. Những thảo dược này chứa thành phần giúp làm sạch da, giảm vi khuẩn và giảm viêm, từ đó hỗ trợ trong việc loại bỏ và ngăn ngừa mụn trên lưng. Tuy nhiên, đây là phương pháp chưa được khoa học kiểm chứng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
  • Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, phù hợp: Để chăm sóc da lưng hiệu quả, hãy lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm body và kem chống nắng phù hợp, nhẹ nhàng và dịu nhẹ với làn da. Việc chọn sản phẩm chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da lưng một cách tốt nhất.
  • Trong trường hợp mụn trên lưng nặng và không giảm sau khi đã thử nhiều cách điều trị, bạn nên tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách. Việc chăm sóc da chuyên nghiệp sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mụn kéo dài và tránh các biến chứng như sẹo, viêm nhiễm da,...

    >>>Xem thêm: 17 Cách Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Tại Nhà Hiệu Quả Tận Gốc

    Cách trị mụn lưng đúng cách
    Sử dụng thuốc bôi không kê đơn để loại bỏ mụn trên lưng (Nguồn: Internet)

    Lưu ý khi điều trị và phòng ngừa mụn ở lưng

    Dưới đây là những lưu ý giúp điều trị và ngăn ngừa mụn lưng hiệu quả:

  • Chọn quần áo rộng rãi từ cotton hoặc vải thấm mồ hôi.
  • Giặt quần áo sau mỗi lần sử dụng.
  • Tắm và thay quần áo ngay sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi.
  • Làm sạch da nhẹ nhàng khi rửa lưng hoặc sử dụng sản phẩm trị mụn.
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không chứa hương liệu.
  • Chọn các sản phẩm không chứa dầu, không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng không chứa dầu.
  • Tránh sử dụng xà phòng kháng khuẩn, chất làm trầy xước da, chất tẩy tế bào chết để bảo vệ da.
  • Giặt ga trải giường 1 - 2 lần/tuần để loại bỏ vi khuẩn và tế bào da chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • >>>Xem thêm: Mặt Nổi Mụn Trắng Nhỏ: Nguyên Nhân, Cách Điều Trị Hiệu Quả

    Lưu ý khi điều trị và phòng ngừa mụn ở lưng
    Giặt ga trải giường định kỳ để loại bỏ vi khuẩn gây mụn lưng (Nguồn: Internet)

    Các loại thực phẩm giúp giảm mụn lưng hiệu quả

    Mụn nội tiết ở lưng là tình trạng khá phổ biến và cần có sự kết hợp giữa điều trị và chế độ dinh dưỡng phù hợp để cải thiện hiệu quả. Trong đó, các loại thực phẩm sau đây được xem là những "đồng minh" hiệu quả trong việc giảm mụn lưng:

  • Các loại thực phẩm GI (Chỉ số đường huyết) thấp: Rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt, trái cây tươi, dầu ô liu, trứng, thịt gà, cá... là những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe da.
  • Thực phẩm chứa nhiều axit béo: Nguồn axit béo omega-3, omega-6, omega-9 từ cá dầu, dầu tảo, hạt lanh, quả óc chó... cũng có tác dụng giảm viêm nhiễm, góp phần cải thiện tình trạng mụn.
  • Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như việt quất, rau lá xanh, bắp cải tím, trà xanh, giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do.
  • Hạn chế uống sữa bò: Thay thế sữa bò bằng các loại sữa hạt cũng là một lựa chọn hữu ích để ngăn ngừa mụn trứng cá.
  • >>>Xem thêm: Mụn Không Nhân: Mụn Không Nhân: Nguyên Nhân, Cách Điều Trị An Toàn, Hiệu Quả

    Các loại thực phẩm giúp giảm mụn lưng hiệu quả
    Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để cải thiện mụn lưng hiệu quả (Nguồn: Internet)

    Gợi ý sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn lưng hiệu quả từ Kiehl’s

    Bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống lạnh mạnh, bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trên lưng hiệu quả đến từ các thương hiệu uy tín, chẳng hạn như Kiehl’s. Đây là thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Hoa Kỳ với những sản phẩm lành tính, an toàn với làn da. Dưới đây là hai sản phẩm mang đến công dụng trị mụn lưng được yêu thích từ Kiehl’s mà bạn có thể tham khảo:

    Serum Chấm Mụn 2 Trong 1 Kiehl’s Truly Targeted Blemish-Clearing Solution

    Kiehl's Truly Targeted Blemish-Clearing Solution là một serum chấm mụn 2 trong 1 đa tác dụng. Với 2% acid salicylic y tế trong thành phần, sản phẩm này giúp nhanh chóng loại bỏ các loại mụn như mụn nhọt và mụn đầu trắng, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành của các loại mụn mới.

    Thành phần chính:

  • 2% Salicylic Acid: Chất tẩy tế bào chết nhẹ, giúp làm mềm và bong tróc các tế bào sừng, từ đó loại bỏ tắc nghẽn lỗ chân lông, mang lại làn da sạch mụn.
  • 4% Niacinamide: Vitamin B3 có khả năng làm mờ vết thâm sau mụn, đồng thời có tác dụng chống viêm và giảm sưng đỏ liên quan đến mụn trứng cá.
  • 0.2% Rễ Cam Thảo: Chiết xuất từ loại thảo dược này có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu da kích ứng. Đây là thành phần an toàn và nhẹ nhàng, phù hợp cả với làn da nhạy cảm.
  • Công dụng:

  • Giúp giảm kích thước mụn, làm dịu vùng da sưng đỏ và hạn chế sự hình thành của vết thâm do mụn.
  • Làm sạch vùng da có mụn, có tác dụng kháng viêm, giảm đỏ, hỗ trợ làm sáng và đều màu da.
  • Tạo thành một lớp màng trong suốt, thoáng khí bao phủ quanh nốt mụn, hòa quyện hoàn toàn với kem chống nắng hay lớp trang điểm.
  • Có thể giảm màu mụn rõ rệt sau 2 giờ, giảm kích thước mụn trong 24 giờ và hạn chế tình trạng mụn tái phát.
  • Ưu điểm:

  • Không chứa thành phần gây kích ứng cho làn da như paraben, sulfate, cồn.
  • Phù hợp với tất cả loại da, bao gồm da nhạy cảm.
  • Công thức cân bằng, không làm da bị căng, khô sau khi sử dụng.
  • Giá tham khảo: 750.000VNĐ/chai 15ml.

    Serum Chấm Mụn 2 Trong 1 Truly Targeted Blemish-Clearing Solution
    Serum Chấm Mụn 2 Trong 1 Truly Targeted Blemish-Clearing Solution (Nguồn: Kiehl’s)

    Thanh Làm Sạch Đất Sét Trắng Rare Earth Deep Pore Purifying Concentrated Cleansing Bar

    Thanh Làm Sạch Kiehl's Rare Earth Deep Pore Purifying Concentrated Cleansing Bar là một sản phẩm có khả năng thanh lọc sâu lỗ chân lông và cải thiện cấu trúc bề mặt da. Với công thức chứa 80% chất làm sạch, bao gồm Đất Sét Trắng Amazon có nguồn gốc công bằng và Bột Tre có thể tái tạo, sản phẩm có kết cấu nhẹ nhàng như đất sét. Nhờ đó, thanh xà bông này có thể hiệu quả loại bỏ tạp chất và hấp thụ dầu thừa mà không làm khô da quá mức.

    Thành phần chính:

  • Đất Sét Trắng vùng Amazon: Loại đất này giàu khoáng chất và cực kỳ tơi xốp, được biết đến với khả năng hấp thụ dầu thừa, làm sạch sâu và làm sạch da.
  • Công dụng:

  • Loại bỏ hiệu quả các tạp chất trên da mà không khiến da quá khô hay bong tróc.
  • Hấp thụ và cân bằng dầu thừa.
  • Se khít lỗ chân lông hiệu quả.
  • Nhẹ nhàng làm sạch tế bào da chết trên da.
  • Giúp da khỏe mạnh và cân bằng, hạn chế tình trạng mụn lưng.
  • Ưu điểm:

  • 100% có khả năng phân hủy sinh học.
  • Lượng nước sử dụng điều chế ít hơn 5 lần.
  • Nhỏ gọn, dễ dàng mang theo.
  • Phù hợp đặc biệt với da dầu.
  • Giá tham khảo: 570.000 VNĐ/ 1 thanh 100g.

    Thanh Làm Sạch Đất Sét Trắng Rare Earth Deep Pore Purifying Concentrated Cleansing Bar
    Thanh Làm Sạch Đất Sét Trắng Rare Earth Deep Pore Purifying Concentrated Cleansing Bar (Nguồn: Internet)

    Bài viết trên đã đề cập đến các thông tin về vấn đề mụn lưng và các biện pháp giúp điều trị loại mụn này. Hy vọng sau khi đọc xong, bạn sẽ biết được thêm các lưu ý quan trọng khi điều trị tình trạng mụn trên lưng. Đừng quên truy cập kiehls.com.vn để khám phá thêm những sản phẩm chăm sóc da nổi bật khác cùng nhiều ưu đãi của Kiehl’s nhé.

    Kiehl's luôn phát triển các sản phẩm với thành phần và công thức cân bằng giữa tự nhiên và khoa học, nhằm mang đến giải pháp hiệu quả cho làn da của bạn. Hơn nữa, không chỉ chăm sóc làn da, Kiehl’s luôn lắng nghe và thấu hiểu cuộc sống của bạn! #WeSkincareAboutYou.

    Có Thể Bạn Sẽ Thích

    Thong bao định hướng
    Để có trải nghiệm tốt nhất, vui lòng xoay thiết bị của bạn