Mụn Đầu Đen Là Gì? Nguyên Nhân, Cách Trị Mụn Đầu Đen Hiệu Quả

Mụn đầu đen là những nốt mụn nhỏ trên da, thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít tắc, không viêm. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen là do tuyến dầu trên da hoạt động quá mạnh và không thể thoát ra khỏi bề mặt da bởi lỗ chân lông bị bít tắc bởi bụi bẩn, tế bào chết, trang điểm và vi khuẩn. Khi tiếp xúc với không khí, đầu mụn bị oxy hóa và chuyển thành màu đen.

Mụn đầu đen có kích thước khoảng 1mm với nhân mụn màu đen trồi lên trên bề mặt da. Khác với mụn bọc, mụn đầu đen thường không gây đau nhức hoặc sưng đỏ. Tuy nhiên, nếu nặn mụn đầu đen, chúng có thể tiến triển thành tình trạng nặng hơn, gây viêm nhiễm và tiến triển thành mụn bọc hoặc mụn mủ, mụn viêm, thậm chí là mụn đinh râu.

Mụn đầu đen thường xuất hiện trên 2 bên má, phổ biến nhất là mụn đầu đen ở mũi, ngoài ra mụn đầu đen có thể thấy ở vùng khác như mụn lưng, ngực cổ, vai hay cánh tay. Mụn đầu đen có thể xuất hiện ở mọi loại da, kể cả da dầu, da thường hoặc da khô.

Xem thêm:

Mụn Li Ti Do Đâu? Cách Điều Trị Mụn Nhỏ Li Ti Trên Mặt Hiệu Quả

Nên Bôi Kem Chống Nắng Trước Hay Sau Kem Dưỡng? Các Lưu Ý

Để tìm ra cách trị mụn đầu đen trên mặt phù hợp nhất với từng loại da, việc hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này là rất quan trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Bít tắc lỗ chân lông do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh: Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, việc tăng sinh dầu nhờn có thể gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Sự tích tụ của bã nhờn trên bề mặt da tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và bụi bẩn bám lại, sau một khoảng thời gian tiếp xúc với không khí, chúng sẽ hình thành thành các nốt mụn đầu đen.

Sự thâm nhập của vi khuẩn P.Acnes gây mụn đầu đen: Vi khuẩn P.Acnes là thủ phạm chính gây ra các loại mụn trên mặt, bao gồm mụn đầu đen. Chúng xâm nhập vào lỗ chân lông và tạo ra tình trạng tắc nghẽn, ngăn chặn dầu thoát ra khỏi bề mặt da, dẫn đến mụn đầu đen.

Không uống đủ nước: Nước đóng vai trò cần thiết trong việc đào thải các chất cặn bã từ cơ thể, giúp làn da trở nên sạch sẽ, tươi mới và khỏe mạnh hơn. Nếu cơ thể thiếu nước, độc tố sẽ được tích tụ trong cơ thể và khiến da dễ hình thành mụn đầu đen.

Chế độ ăn uống kém khoa học: Việc thường xuyên ăn đồ cay nóng, dầu mỡ hoặc đồ uống như nước ngọt, rượu, bia,… sẽ kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn đầu đen.

Chế độ làm việc và nghỉ ngơi không hợp lý: Các thói quen như thức khuya, làm việc quá nhiều, ngủ không đủ giấc và tâm trạng không ổn định; chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố thay đổi; môi trường sống bị ô nhiễm, độ ẩm cao; không cẩn trọng khi vệ sinh và chăm sóc da,… đều là những nguyên nhân gây ra các loại mụn nội tiết như: mụn ở má, mụn bọc ở mũi, mụn bọc ở trán, mụn ẩn và cả mụn đầu đen.

Dùng mỹ phẩm làm đẹp gốc dầu, gây bí da: Các sản phẩm gốc dầu có thể tạo ra một lớp màng trên bề mặt da, gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn đầu đen.

Lạm dụng thuốc: Việc sử dụng quá mức các loại thuốc chăm sóc da chứa Lithium, Corticoid, tự ý sử dụng thuốc ngừa thai chứa Androgen để điều trị mụn mà không tuân theo chỉ định của bác sĩ. Hành động này không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến các cơ quan trong cơ thể mà còn khiến da tăng tiết bã nhờn, khiến da nhạy cảm hơn, dễ phát sinh các loại mụn nội tiết như: mụn bọc ở cằm, mụn bọc ở mũi, mụn bọc ở trán, mụn ẩn, mụn trứng cá và hình thành mụn đầu đen.

Không tuân thủ quy trình chăm sóc da: Việc khôngtẩy trang đúng cách cho da mụn, làm sạch và chăm sóc da sai cách có thể dẫn đến mụn đầu đen và các vấn đề da liễu khác.

Các nguyên nhân khác: Ngoài ra, các nguyên nhân khác cũng có thể gây mụn đầu đen bao gồm cơ thể đổ mồ hôi nhiều, cạo râu sai cách, các hoạt động khác gây mở nang lông,...

>>Xem thêm:

Mụn cám là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Mụn dị ứng là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị hiệu quả

Mụn đầu đen có tự hết được không? Mụn đầu đen ở má không thể tự biến mất vì loại mụn này có đầu màu đen nhỏ nhưng bên trong chứa nhân mụn. Nếu không có phương pháp điều trị thích hợp, mụn đầu đen trên má sẽ không tự khỏi.

Có nên nặn mụn đầu đen không? Theo các chuyên gia da liễu, không nên tự ý nặn mụn đầu đen tại nhà. Do nếu điều trị không đúng cách hoặc tự ý nặn mụn, bạn có thể gây ra viêm nhiễm, làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn:

Không loại bỏ được tận gốc: Nặn mụn đầu đen không giúp loại bỏ mụn từ gốc chân mụn. Thường chỉ làm mụn bị nứt ra bề mặt, mà không làm sạch sẽ lỗ chân lông bị tắc.

Nguy cơ lây nhiễm: Việc tự nặn mụn đầu đen có thể làm tổn thương da và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Kích ứng và viêm nhiễm da: Nặn mụn làm da bị kích ứng, thậm chí là viêm nhiễm nếu không vệ sinh và sử dụng dụng cụ không đúng cách.

Do đó, thay vì tự nặn mụn đầu đen thì bạn có thể tham khảo các phương pháp loại bỏ mụn đầu đen phù hợp với từng tính trạng mụn cụ thể:

Trường hợp mụn đầu đen nhẹ: Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ kết hợp với việc tẩy tế bào chết cho da. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các sản phẩm trị mụn không kê đơn như serum trị mụn, thuốc chấm mụn chứa Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide để làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn gây hại.

Trường hợp mụn đen nặng hoặc có viêm nhiễm: Nếu mụn đầu đen nặng hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm, cần tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị. Bác sĩ có thể đề xuất sử dụng thuốc điều trị mụn để giảm viêm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. nhằm giảm sưng, điều trị nhiễm trùng và ngăn ngừa sẹo mụn.

>>Xem thêm: 11 Cách Trị Thâm Mụn Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Chóng Nhất

Ngoài những biện pháp xử lý kể trên, bạn có thể áp dụng những cách trị mụn đầu đen tại nhà đơn giản, an toàn và hiệu quả sau:

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm như các loại sữa rửa mặt, kem dưỡng, serum trị thâm mụn trên thị trường được quảng cáo có khả năng giảm mụn đầu đen và thu nhỏ lỗ chân lông. Tuy nhiên, do sự đa dạng và không rõ nguồn gốc của các sản phẩm này, người tiêu dùng cần thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp và đáng tin cậy cho làn da của mình.

Khi điều trị mụn đầu đen bằng thuốc Tây, các phương pháp khác nhau được áp dụng tùy theo mức độ nặng nhẹ của mụn:

Trường hợp mụn ở mức độ nhẹ: Bác sĩ thường chỉ định sử dụng thuốc bôi dạng mỡ hoặc kem trực tiếp lên vùng da bị mụn.

Trường hợp mụn ở mức độ nặng kèm viêm nhiễm: Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh bôi ngoài da và thuốc kháng sinh điều trị toàn thân.

Các loại thuốc kháng sinh bôi ngoài da như: Acid Azelaic, Clindamycin, Benzoyl peroxide, Dapsone, Erythromycin,... có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn mụn và tăng cường sức đề kháng cho da, từ đó ngăn ngừa mụn mới hình thành.

Các loại thuốc kháng sinh điều trị toàn thân như: Clindamycin, Doxycycline, Minocycline, Sulfonamid, Tetracycline,... giúp phục hồi hệ thống miễn dịch, loại bỏ sâu gốc các vi khuẩn gây mụn, làm giảm và ngăn ngừa tái phát mụn hiệu quả.

Sử dụng AHA và BHA để tẩy tế bào chết là một bước không thể thiếu trong các bước chăm sóc da mụn. AHA và BHA giúp da đều màu hơn, giảm nếp nhăn, cải thiện tình trạng lỗ chân lông bít tắc, giảm mụn đầu đen, mụn thịt hiệu quả.

Khi dùng các sản phẩm có chứa AHA hoặc BHA, hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu và tránh lạm dụng để không gây kích ứng. Lưu ý rằng, các sản phẩm này có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy cần bảo vệ da bằng kem chống nắng, nên ưu tiên chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm và da mụn. Ngoài ra, việc dùng BHA cho người mới bắt đầu cần nắm rõ cách sử dụng và hiểu về tình trạng BHA đẩy mụn (Purging) để tránh những lo lắng trong quá trình sử dụng.

Xem thêm: 7 Cách Phân Biệt Các Loại Da Mặt & Cách Chăm Sóc Phù Hợp

Rửa mặt đúng cách để ngăn ngừa mụn đầu đen ở má là bước quan trọng không thể thiếu. Bạn nên thực hiện rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Buổi sáng, việc rửa mặt giúp loại bỏ vi khuẩn và dầu thừa tích tụ sau khi ngủ. Buổi tối, rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, trang điểm và kem chống nắng.

Để đảm bảo không làm da khô và kích thích tiết dầu nhiều hơn, bạn nên rửa mặt khoảng 2-3 lần/ngày và tuân theo các bước sau:

Bước 1: Rửa sạch tay trước khi rửa mặt.

Bước 2: Tẩy trang vào cuối ngày bằng dung dịch phù hợp với loại da của bạn.

Bước 3: Làm ướt mặt với nước ấm, không quá nóng hay quá lạnh. Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, xoa đều và nhẹ nhàng massage lên da trong khoảng 1 phút.

Bước 4: Massage kỹ ở vùng da dễ tiết dầu như mũi và trán.

Bước 5: Rửa mặt lại bằng nước ấm.

Bước 6: Vỗ nhẹ để làm khô da.

Dùng miếng dán lột mụn để loại bỏ dầu thừa và nhân mụn đầu đen cũng là một phương pháp hiệu quả. Trước khi áp dụng, bạn nên xông hơi da mặt để làm mềm lỗ chân lông và làm cho quá trình lột mụn dễ dàng hơn. Tuy miếng dán lột mụn có thể loại bỏ mụn nhanh chóng nhưng cũng có thể làm mất dầu tự nhiên của da và kích thích lỗ chân lông tiết ra nhiều dầu hơn. Để tránh tình trạng này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng miếng dán lột mụn.

Loại bỏ mụn đầu đen đúng cách trên má đòi hỏi bạn phải làm sạch da bằng nước ấm hoặc xông hơi để làm mềm lỗ chân lông và giãn nở chúng. Quá trình nặn mụn cũng cần tuân thủ các bước sau:

Bước 1: Rửa tay và sử dụng tâm bông, gạc, đeo găng tay cao su nếu cần.

Bước 2: Áp dụng lực tác động nhẹ nhàng xung quanh lỗ chân lông để tránh gây bầm và khó nặn.

Bước 3: Sử dụng toner để se khít lỗ chân lông sau khi làm sạch.

Đối với mụn đầu đen to, sâu và cứng trên má, hãy đến các cơ sở da liễu để thăm khám và nặn mụn an toàn.

Các trường hợp mụn đầu đen ở mức độ nhẹ và trung bình thường có thể được điều trị bằng các loại thuốc bôi tại chỗ nhằm cải thiện sự thay đổi của tế bào da và giảm dầu thừa. Điều trị này thường mất từ vài tuần đến vài tháng để đạt được hiệu quả tối ưu, và việc duy trì sử dụng thuốc trong thời gian dài là cần thiết. Các loại thuốc không kê đơn (OTC) phổ biến bao gồm:

Benzoyl peroxide (BPO): Benzoyl Peroxide là một phương pháp hiệu quả để điều trị mụn đầu đen với khả năng tiêu diệt vi khuẩn P.Acnes - yếu tố chính gây mụn đầu đen. Bạn nên bắt đầu dùng Benzoyl Peroxide với nồng độ 5% lên vùng da mụn đầu đen. Trong quá trình sử dụng, bạn cần chú ý đến những tác dụng phụ có thể xảy ra như da bong tróc, da khô và nhạy cảm, da thô ráp…

Adapalene: Adapalene giúp giảm nhân mụn, làm thông thoáng lỗ chân lông giúp điều trị mụn đầu đen. Sản phẩm có dạng gel, kem, thường được sử dụng mỗi ngày trước khi đi ngủ. Trước khi sử dụng lên toàn bộ da, nên thử nghiệm trên vùng nhỏ và quan sát phản ứng của da. Cần lưu ý các tác dụng phụ như kích ứng, châm chích và dễ bắt nắng.

Làm sạch da mụn đầu đen với Salicylic Acid: Salicylic Acid, một thành phần thường gặp trong các loại sữa rửa mặt, kem dưỡng, serum trị thâm mụn, có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông bằng cách loại bỏ tế bào da chết, dầu thừa và các chất gây tắc nghẽn. Ngoài ra, Salicylic acid còn có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn gây mụn, giảm viêm và sưng đỏ. Việc sử dụng sản phẩm chứa Salicylic Acid không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp điều trị mụn đầu đen một cách hiệu quả.

Trị mụn đầu đen với kem dưỡng chứa Retinol: Kem dưỡng chứa Retinol giúp giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, hỗ trợ loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng Retinolcó thể làm da nhạy cảm, nên dùng cách ngày hoặc kết hợp với kem dưỡng ẩm và hãy luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Axit azelaic: Axit Azelaic là một thành phần quan trọng trong chăm sóc da, có khả năng giảm sự phát triển của vi khuẩn trên bề mặt da, giảm viêm và ngăn chặn bít tắc lỗ chân lông - yếu tố chính gây ra mụn đầu đen. Việc dùng Azelaic Acid không chỉ giúp loại bỏ mụn đầu đen mà còn ngăn ngừa xuất hiện mụn mới, làm cho da trở nên sáng mịn và trẻ trung hơn.

Xem thêm: Thành phần kết hợp với Retinol chăm sóc da an toàn

Trong trường hợp mụn nặng, bác sĩ sẽ khám và chẩn đoán để cần thiết sẽ kê đơn thuốc kháng sinh bôi hoặc uống phù hợp hơn cho người bệnh. Một số loại thuốc điều trị mụn đầu đen cần phải được kê đơn bởi bác sĩ, bao gồm:

Dùng thuốc kháng sinh giảm mụn đầu đen: Các loại kháng sinh tại chỗ như Clindamycin và Erythromycin có thể giúp loại bỏ mụn đầu đen một cách hiệu quả và thường được sử dụng trong lâm sàng. Tuy nhiên, khi sử dụng liệu pháp điều trị này, bạn cần tuân thủ nguyên tắc không sử dụng kháng sinh quá 3 đến 6 tháng để tránh tình trạng kháng kháng sinh. Ngoài ra, bạn cũng cần tuân thủ nghiêm túc phác đồ điều trị do bác sĩ chỉ định để giảm thiểu các tác dụng phụ không mong muốn.

Sử dụng thuốc tránh thai kết hợp: Loại thuốc này chứa hai hormone sinh dục nữ, Estrogen và Progestin. Nhờ việc bổ sung những hormone này, chúng có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của mụn đầu đen. Việc sử dụng thuốc tránh thai kết hợp cần được hướng dẫn bởi bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Phương pháp điều trị bằng Co-cyprindiol: Đây là một giải pháp điều trị mụn đầu đen bằng cách sử dụng thuốc kháng sinh uống Co-cyprindiol. Loại thuốc này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của mụn đầu đen. Bạn nên tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ khi sử dụng thuốc để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Dùng Retinoid tại chỗ điều trị mụn đầu đen: Retinoid là một loại dẫn xuất từ vitamin A tồn tại trong tự nhiên, được công nhận với khả năng trị liệu mụn đầu đen và hỗ trợ ngăn chặn sự xuất hiện của sẹo mụn. Khi bắt đầu sử dụng Retinoid, bạn nên lựa chọn sản phẩm có nồng độ thấp. Khi làn da đã thích ứng với hoạt chất này sau một khoảng thời gian, bạn có thể từ từ tăng nồng độ để tăng hiệu quả trong việc loại bỏ mụn đầu đen. Retinoid nên được sử dụng vào buổi tối vì chất này có thể làm da trở nên nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.

Để ngăn ngừa mụn đầu đen ở má, việc dưỡng ẩm da là rất cần thiết. Da khô hoặc thiếu nước sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn đầu đen phát triển. Vì vậy, hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm an toàn, không gây mụn. Những sản phẩm này nên có tính chất dịu nhẹ, không chứa silicone, giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa mụn đầu đen tái phát. Dưỡng ẩm da đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày và không nên bỏ qua.

Để áp dụng các mẹo trị mụn đầu đen tại nhà, người dùng có thể sử dụng các nguyên liệu sẵn có như sau:

Kem đánh răng: Chuẩn bị một tuýp kem đánh răng và một chiếc bàn chải lông mềm. Sau khi rửa mặt sạch bằng nước ấm, lấy một ít kem đánh răng thoa nhẹ lên vùng da bị mụn đầu đen trong khoảng 2 - 3 phút, sau đó giữ nguyên khoảng 10 - 15 phút trước khi rửa sạch lại với nước. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện phương pháp này 1 - 2 lần/tuần để tránh làm da khô và mỏng do sử dụng kem đánh răng lâu dài.

Mật ong: Làm ấm mật ong nguyên chất và thoa đều lên vùng da bị mụn đầu đen. Để mật ong thẩm thấu khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mật ong có tính khử trùng, chống oxy hóa, giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông, cùng với khả năng dưỡng ẩm giúp da mịn màng và sáng khỏe.

Baking soda: Pha baking soda với nước theo tỷ lệ 1:1, khuấy đều và chà lên vùng da mụn đầu đen, để khô khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Tuy nhiên, người có làn da nhạy cảm nên tránh sử dụng baking soda vì có thể gây kích ứng.

Trứng gà: Tách lòng trắng trứng gà, nhúng miếng vải sạch vào lòng trắng và thoa đều lên vùng da bị mụn đầu đen. Giữ trong khoảng 10 - 15 phút trước khi rửa lại với nước sạch. Phương pháp này không chỉ giúp trị mụn đầu đen mà còn làm sáng da hiệu quả.

Mặt nạ đất sét cải thiện mụn đầu đen, lỗ chân lông to: Mặt nạ đất sét là một giải pháp tuyệt vời để loại bỏ độc tố và hút dầu thừa trên da, từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông, tránh tình trạng bít tắc. Do đó, việc đắp mặt nạ đất sét có thể giúp cải thiện tình trạng mụn, phù hợp với da dầu và da hỗn hợp.

Peel da hóa học trị mụn đầu đen: Lột da hóa học hay peel da, là một cách thức peel da trị mụnhiệu quả được dùng để loại bỏ mụn đầu đen. Các dung dịch peel hóa học thường chứa nồng độ acid cao, giúp loại bỏ tế bào chết trên da một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tự áp dụng phương pháp peel da tại nhà để trị mụn đầu đen, cần phải biết cách sử dụng dung dịch peel đúng chuẩn và chăm sóc da sau peel để đạt được kết quả như mong đợi.

Các mẹo này có thể giúp làm sạch và giảm mụn đầu đen, tuy nhiên nếu tình trạng mụn khá nặng hoặc không có sự cải thiện, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Top 4 mặt nạ cho da dầu mụn

Mụn đầu đen không phải là vấn đề khó khăn để điều trị nhưng nếu không được thực hiện đúng cách, tình trạng này có thể tái phát. Để ngăn chặn mụn đầu đen, bạn nên:

Vệ sinh da hàng ngày: Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ mụn đầu đen và sợi bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết.

Tẩy trang kỹ lưỡng: Đảm bảo sạch sẽ cho da mặt.

Bảo vệ da với kem chống nắng: Da mụn có nên dùng kem chống nắng? Ánh nắng mặt trời có thể kích thích sản sinh dầu trên da làm tăng nguy cơ mụn đầu đen. Ngoài ra, một số loại thuốc trị mụn có thể làm da nhạy cảm hơn với tia UV. Do đó, việc dùng kem chống nắng SPF 30+ rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tia cực tím và duy trì làn da khỏe mạnh.

Ăn uống lành mạnh: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết, ăn nhiều trái cây, rau xanh; uống đủ nước và duy trì lối sống làm việc và nghỉ ngơi khoa học.

Khi bị mụn đầu đen, bạn cần lưu ý những điều sau:

Tránh chạm hay sờ tay lên mặt quá nhiều.

Không nên nặn hoặc lột mụn đầu đen vì có thể gây viêm nhiễm, sẹo mụn.

Tránh sử dụng mỹ phẩm dưỡng da có chứa cồn.

Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm từ sữa và thực phẩm giàu carbohydrate; nước ngọt có gas; thức ăn nhiều dầu mỡ,…

Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng, tiết nhiều dầu hoặc bã nhờn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời.

Để kiểm soát mụn đầu đen và duy trì làn da khỏe mạnh, bạn cần giải quyết nguyên nhân gây ra mụn, đảm bảo lỗ chân lông luôn sạch sẽ, không bị tắc nghẽn và tránh tác động tiêu cực gây tổn thương cho da. Một số biện pháp chăm sóc da bạn có thể áp dụng khi điều trị mụn đầu đen:

Vệ sinh da mặt đúng cách hàng ngày: Bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng loại sữa rửa mặt cho da mụn để loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn tích tụ trên da. Hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng hoặc khiến da nổi mẩn đỏ, kích ứng là lựa chọn tốt cho những người bị mụn đầu đen. Khi rửa mặt, hạn chế chà xát mạnh, chỉ cần massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu, giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và tránh căng thẳng, stress để giảm thiểu sản xuất dầu nhờn và ngăn ngừa mụn nghiêm trọng hơn. Việc tập thể dục cũng là một cách hiệu quả để giảm stress.

Gội đầu thường xuyên: Đảm bảo vệ sinh tóc thường xuyên để ngăn ngừa dầu và bụi bẩn từ tóc làm tắc lỗ chân lông trên da mặt.

Thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm dưỡng da: Bạn nên chọn các sản phẩm mỹ phẩm, chăm sóc da không chứa dầu để tránh làm tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Tẩy tế bào chết định kỳ: Bạn nên tẩy tế bào chết cho da một lần mỗi tuần (sử dụng kem tẩy tế bào chết hoặc tinh chất tẩy da chết nhẹ nhàng). Tẩy tế bào chết có tác dụng gì? Đây là cách làm sạch sâu làn da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa tích tụ, từ đó giảm thiểu mụn đầu đen.