Mụn mủ là tình trạng da nổi những nốt mụn sưng đỏ, chứa dịch mủ bên trong và gây cảm giác đau nhức, khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời, mụn mủ có thể lan rộng và gây viêm nhiễm, thậm chí là để lại thâm sẹo. Do đó, hãy cùng Kiehl’s tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân gây mụn và cách trị mụn mủ hiệu quả nhất.
Mụn mủ là những nốt mụn sưng đỏ, là một loại mụn trứng cá chứa dịch mủ màu vàng hoặc trắng, gây đau nhức, khó chịu. Bên trong mụn mủ chứa đầy dịch mủ gồm tế bào chết, vi khuẩn và dầu nhờn. Mụn mủ hình thành bên dưới lỗ chân lông do vi khuẩn phát triển và gây ra.
Xác định đúng loại mụn có thể giúp quá trình điều trị mụn đạt hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết mụn mủ, giúp bạn phân biệt mụn mủ với các loại mụn khác như mụn chai:
Mụn mủ có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên mặt (Nguồn: Internet)
Nguyên nhân gây ra mụn mủ là gì?
Tại sao lại xuất hiện mụn mủ? Mụn mủ mọc trên da bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân gây mụn phổ biến:
Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức: Tuyến bã nhờn giúp bảo vệ da và giữ độ ẩm cần thiết cho da. Tuy nhiên, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sẽ gây dư thừa dầu, kết hợp tế bào chết và bụi bẩn sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành mụn mủ.
Tế bào chết tích tụ: Quá trình tái tạo da sẽ sản sinh tế bào da mới, đồng thời làm bong tróc tế bào chết. Nếu tế bào chết không được loại bỏ sẽ bám lại trên bề mặt da, kết hợp với dầu thừa, bụi bẩn làm bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn mủ, mụn thịt,... ở mặt hoặc mụn lưng.
Sự phát triển của vi khuẩn P.Acnes: Mụn mủ xuất hiện trên da do vi khuẩn P. Acnes xâm nhập, làm nhiễm trùng lỗ chân lông, gây ra những tổn thương bên trong da. Nếu không điều trị, những tổn thương này sẽ phát triển thành mụn mủ và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống không đủ chất, không khoa học sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Ngoài ra, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ cũng sẽ khiến da dễ xuất hiện mụn mủ.
Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến da không được nghỉ ngơi và ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da. Từ đó, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tấn công và gây ra mụn mủ, mụn li ti
Vệ sinh da mặt không đúng cách: Khi da mặt không được làm sạch, các tạp chất và vi khuẩn sẽ bám bên trong lỗ chân lông, gây viêm và xuất hiện mụn mủ, mụn cám. Mặt khác, làm sạch da quá mức, chà xát mạnh sẽ gây ra những tổn thương trên da, tăng nguy cơ viêm nhiễm và hình thành mụn.
Rối loạn nội tiết tố (hormone): Rối loạn hormone bên trong cơ thể sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, gây ra mụn mủ. Vì thế, giai đoạn tuổi dậy thì, đến kỳ kinh nguyệt, phụ nữ đang mang thai,... sẽ rất dễ bị mụn. Tình trạng mụn có thể nghiêm trọng hơn nếu không biết cách trị mụn dậy thì, mụn nội tiết hiệu quả.
Chăm sóc da không khoa học: Chăm sóc da sơ sài, không tuân thủ đúng các bước skincare sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Đây là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn xâm nhập và gây mụn.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với đặc tính da hoặc mỹ phẩm kém chất lượng có chứa thành phần độc hại như chất tẩy mạnh, cồn, paraben dễ khiến da bị bào mòn, kích ứng, tổn thương và hình thành mụn mủ, mụn dị ứng,…
Tác động từ môi trường sống: Những tác động từ môi trường như tia UV, bụi bẩn, không khí ô nhiễm sẽ khiến da tiết dầu nhiều hơn, giảm sức đề kháng, tích tụ chất bẩn, thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập và phát triển, gây ra mụn mủ, mụn ẩn, mụn đầu trắng, mụn đầu đen ở mũi, thậm chí là mụn đinh râu.
Mụn nhọt (Furuncles) phát triển thành mụn mủ: Mụn nhọt là loại áp xe da do nhiễm trùng nang lông. Mụn mủ phát triển từ mụn nhọt có kích thước lớn, chứa nhiều dịch mủ và gây đau nhức hơn mụn mủ thông thường.
Các bệnh lý về da: Một số bệnh da liễu như vẩy nến, thủy đậu, rosacea, pemphigus IgAm,... cũng có thể gây ra mụn mủ.
Da mặt bóng nhờn kết hợp bụi bẩn, tế bào chết là nguyên nhân chính gây ra mụn mủ (Nguồn: Internet)
Có nên nặn mụn mủ sưng to không?
Có nên nặn mụn mủ sưng to không? Câu trả lời là bạn không nên tự ý nặn bất kỳ loại mụn nào, kể cả mụn mủ. Vì việc tự ý nặn mụn mủ sưng to tại nhà tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây viêm nhiễm, khiến mụn lây lan nhanh hơn. Đặc biệt, nặn mụn bằng tay còn tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.
Nếu muốn nặn mụn mủ tại nhà, bạn nên nặn những nốt mụn tình trạng nhẹ, có kích thước nhỏ, khi mụn đã chín, đồng thời lưu ý một số điều sau:
Sử dụng thiết bị nặn mụn chuyên dụng.
Sát trùng tay và dụng cụ nặn mụn.
Khi nặn, hãy đảm bảo rằng dịch mủ và máu bên trong mụn được nặn ra hoàn toàn để tránh tình trạng tái phát.
Tốt nhất, bạn hãy đến phòng khám da liễu, cơ sở thẩm mỹ có uy tín để được nặn mụn đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.
Nặn mụn nên được thực hiện bằng dụng cụ chuyên dụng, đảm bảo vô trùng (Nguồn: Internet)
Cách trị mụn mủ tại nhà hiệu quả, nhanh chóng
Mụn mủ hoàn toàn có thể điều trị bằng phương pháp phù hợp với tình trạng mụn cũng như tính chất làn da. Dưới đây là một số cách trị mụn mủ nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng:
Sử dụng thuốc, sản phẩm bôi đặc trị
Mụn mủ có thể điều trị tại nhà bằng thuốc chấm mụn hoặc các sản phẩm bôi ngoài da thường chứa một số hoạt chất có tác dụng làm sạch da, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giúp điều trị mụn hiệu quả.
Retinoid: Retinoid thường có trong một số loại kem hoặc gel bôi ngoài da. Thành phần này được biết đến với khả năng làm sạch tế bào chết, kiểm soát quá trình tiết bã nhờn, loại bỏ dầu thừa, giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn ngừa viêm nhiễm. Nhờ đó, Retinoid sẽ giúp loại bỏ mụn mủ một cách nhanh nhất.
Benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide là hoạt chất có tác dụng diệt khuẩn. Sau khi thoa lên da, thuốc sẽ ức chế vi khuẩn gây mụn P. Acnes. Ngoài thuốc bôi da, Benzoyl peroxide thường có trong một số loại sữa rửa mặt, sữa tắm với nồng độ thấp, có thể dùng để hỗ trợ điều trị mụn. Trong quá trình sử dụng hoạt chất này, bạn cần hết sức lưu ý để tránh những tác dụng phụ như khô da, bong tróc.
Acid Salicylic: Acid Salicylic (một loại BHA) cũng là một thành phần thường được dùng để điều trị và chăm sóc da bị mụn mủ, mụn trứng cá. Hoạt chất này có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu do mụn, đồng thời cải thiện tình trạng mụn trên da.
Kháng sinh tại chỗ: Trong một số trường hợp bị mụn mủ, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc kháng sinh tại chỗ như Clindamycin hoặc Erythromycin. Sử dụng kháng sinh tại chỗ cần tuân thủ đúng liệu trình, đúng hướng dẫn của bác sĩ để không gây ra tác dụng phụ.
Sử dụng sản phẩm bôi ngoài da có chứa hoạt chất trị mụn (Nguồn: Internet)
Cách trị mụn mủ sưng to ở mặt bằng thuốc uống kê đơn
Làm sao để hết mụn mủ nhanh nhất? Đối với mụn mủ mức độ nặng, bác sĩ thường kê đơn các loại thuốc sau để nâng cao hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị:
Kháng sinh đường uống:Uống thuốc kháng sinh doxycycline và amoxicillin là cách trị mụn mủ trong 1 đêm. Loại thuốc này có tác dụng mạnh mẽ, giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm viêm một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn (không quá 6 tháng).
Thuốc tránh thai:Thuốc tránh thai có thể được sử dụng trong thời gian dài hơn, giúp cân bằng nội tiết tố, giảm hoạt động của tuyến dầu thừa, cải thiện tình trạng mụn mủ sưng to trên da, đặc biệt hiệu quả với mụn mủ do rối loạn hormone ở giai đoạn dậy thì, mang thai, kỳ kinh nguyệt,...
Isotretinoin: Isotretinoin là loại thuốc được chiết xuất từ Vitamin A, được sử dụng hằng ngày để điều trị mụn bọc, mụn mủ. Tuy nhiên, cần kiên trì sử dụng trong vài tháng để thấy được hiệu quả.
Trị mụn mủ bằng thuốc uống theo hướng dẫn của bác sĩ (Nguồn: Internet)
Cách trị mụn mủ tại nhà bằng thành phần tự nhiên
Ngoài các phương pháp kể trên, bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa thành phần tự nhiên như cách trị mụn mủ tại nhà an toàn, hiệu quả như:
Cách trị mụn mủ bằng mật ong: Mật ong là một liệu pháp tự nhiên trong việc trị mụn mủ với khả năng diệt khuẩn, làm giảm viêm nhiễm mạnh mẽ và làm sạch da bị mụn mủ. Ngoài ra, mật ong cũng chứa nhiều Vitamin A và C chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và tăng cường độ đàn hồi. Cách thực hiện:
- Sử dụng sản phẩm tẩy trang hoặc bông tẩy trang đúng cách cho da mụn để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da.
- Dùng tăm bông chấm một ít mật ong nguyên chất và thoa đều lên vùng da bị mụn.
- Để mật ong thấm thấu vào da trong khoảng 30 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thực hiện liên tục trong vài ngày để thấy hiệu quả.
Trị mụn mủ bằng lá trà xanh: Lá trà xanh giàu chất dinh dưỡng như Vitamin B, C, E và các khoáng chất ngăn chặn quá trình lão hóa, đặc biệt là hoạt chất EGCG có khả năng chống viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá trà xanh, sau đó xay nhuyễn.
- Dùng vải mỏng hoặc rây lọc để tách lấy phần nước cốt trà xanh, loại bỏ bã trà.
- Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn trên da.
- Dùng tăm bông thấm nước cốt trà xanh và thoa đều lên vùng da bị mụn mủ.
- Rửa sạch mặt sau 15 - 20 phút.
- Áp dụng 2 - 3 lần/tuần để làm dịu da và giảm sưng viêm do mụn.
Cách trị mụn mủ bằng rau diếp cá: Rau diếp cá có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ giảm viêm nhiễm trên da mụn, làm dịu da bị sưng đỏ, nổi mẩn đỏ và chứa lượng lớn Vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ quá trình phục hồi cho da bị tổn thương do mụn mủ. Cách thực hiện:
- Rửa sạch rau diếp cá và xay nhuyễn.
- Dùng rây lọc để tách lấy phần nước cốt, loại bỏ bã rau.
- Rửa sạch da mặt.
- Dùng tăm bông thấm nước cốt rau diếp cá và thoa đều lên vùng da mụn mủ.
- Rửa lại mặt bằng nước ấm sau 10 - 15 phút.
- Thực hiện 2 - 3 lần/tuần để giảm mụn mủ sưng to trên mặt.
Mặt nạ đất sét: Đắp mặt nạ đất sét là giải pháp điều trị mụn mủ hiệu quả, được đánh giá cao bởi các chuyên gia da liễu. Bentonite là một thành phần trong đất sét, có khả năng hút chất nhờn, loại bỏ tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông, giúp cải thiện tình trạng mụn mủ và ngăn ngừa nhiễm trùng. Cách thực hiện:
- Cho một muỗng canh bột đất sét bentonite vào chén nhỏ.
- Thêm nước vào từ từ, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sệt mịn, không quá lỏng cũng không quá đặc.
- Làm sạch da mặt.
- Dùng cọ hoặc ngón tay thoa đều hỗn hợp mặt nạ đất sét bentonite lên toàn mặt, hoặc tập trung vào vùng da bị mụn viêm mủ. Tránh thoa vào vùng da quanh mắt và môi.
- Để mặt nạ khô trong 15-20 phút và rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm.
- Nên áp dụng cách này 2 lần/tuần để điều trị mụn mủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm mặt nạ đất sét có sẵn như Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque để tiết kiệm thời gian nâng cao hiệu quả giảm mụn.
Tinh dầu tràm trà: Tinh dầu tràm trà có hơn 100 hợp chất có lợi giúp làm dịu da và giảm mụn trứng cá. Các hoạt chất trong tinh dầu này có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và giảm dị ứng, làm giảm mụn sần và mụn mủ. Sử dụng tinh dầu tràm trà đúng cách, bạn có thể kiểm soát tình trạng mụn mủ hiệu quả. Cách thực hiện:
- Làm sạch da mặt.
- Dùng tăm bông chấm tinh dầu tràm trà và thoa trực tiếp lên nốt mụn mủ.
- Để qua đêm và rửa mặt vào sáng hôm sau.
Nha đam: Nha đam chứa Giberelin, Polysaccharide, cùng nhiều loại Vitamin và các chất chống oxy hóa. Do đó, nha đam có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, làm dịu và phục hồi tổn thương da do mụn mủ hiệu quả. Cách thực hiện:
- Lấy lá nha đam tươi, rửa sạch, gọt vỏ và lấy phần gel bên trong.
- Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Thoa gel nha đam lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng để gel thấm sâu vào da.
- Có thể để gel nha đam trên da qua đêm hoặc rửa sạch sau 15-20 phút.
- Sử dụng đều đặn 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trị mụn mủ an toàn và hiệu quả với sản phẩm chứa thành phần tự nhiên (Nguồn: Internet)
Lưu ý, phương pháp trị mụn mủ bằng thành phần tự nhiên chỉ là cách trị dân gian mang lại không trị dứt điểm được tình trạng mụn. Vì vậy, nếu muốn điều trị mụn mủ hiệu quả và dứt điểm bạn cần gặp các bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Ngoài ra, đối với các trường hợp mụn mủ nghiêm trọng hoặc nếu các cách trị mụn tại nhà không có hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị áp dụng các phương pháp công nghệ cao như liệu pháp ánh sáng (IPL), laser, tiêm thuốc, liệu pháp quang động (PDT),...
Gợi ý tinh chất hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn mủ hiệu quả từ Kiehl’s
Kiehl's là thương hiệu mỹ phẩm lâu đời đến từ Mỹ, nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn và hiệu quả. Cùng Kiehl's tìm hiểu về các dòng sản phẩm chăm sóc da mụn mà bạn có thể tin tưởng sử dụng bên dưới đây:
Activated C: Dẫn chất Vitamin C là một dạng Vitamin C ổn định, phát huy 100% hiệu quả ngay khi tiếp xúc với da. Thành phần này có khả năng thẩm thấu sâu vào bên trong tế bào, giúp da sáng mịn, giảm thiếu sự xuất hiện của thâm mụn và sạm nám.
Salicylic Acid (BHA): Đây là một loại BHA hỗ trợ trị mụn, là thành phần đệm trong công thức của Kiehl’s, giúp dưỡng da sáng, mịn màng, làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ da dày sừng, mụn mủ và hỗ trợ đưa các dưỡng chất thẩm thấu sâu.
Proxylane: Thành phần có tác dụng nuôi dưỡng dung môi bên dưới da, giúp làn da căng mướt và khỏe mạnh.
Công dụng:
Công dụng serum Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution mang lại cho da đã được kiểm nghiệm như sau:
Hyaluronic Acid dạng phân mảnh: Thành phần này hoạt động tương tự như bọt biển, dễ dàng thẩm thấu sâu và nhanh vào da, điều hướng độ ẩm lên các lớp bề mặt cho từng tế bào ngậm nước. Công dụng chính là dưỡng da căng mọng, làm mờ nếp nhăn và làm mịn kết cấu bề mặt.
Vitamin C nguyên chất 10,5%: Thành phần sở hữu khả năng chống oxy hóa vượt trội, giúp cải thiện các dấu hiệu lão hoá, dưỡng sáng da, cải thiện kết cấu bề mặt và giảm thiểu hình thành nếp nhăn.
Vitamin Cg/Ascorbyl Glucoside 2%:Đây là dẫn xuất của Vitamin C, sở hữu khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa các loại mụn và đặc biệt là mụn, làm mờ thâm mụn và dưỡng da đều màu. Kiehl’s tổng hợp thành phần này thông qua phương pháp khoa học xanh, đảm bảo tính bền vững và có thể tái tạo..
Công dụng:
Cải thiện hiệu quả các dấu hiệu lão hoá da thường gặp, điển hình là vết nhăn và vết chân chim.
Nuôi dưỡng da săn chắc, mịn màng theo thời gian.
Tăng cường khả năng chống oxy hoá da với hiệu quả duy trì đến 6 ngày.
Ngăn ngừa mụn, hỗ trợ cải thiện tình trạng thâm mụn trên da
Vitamin C serum dùng được cho mọi loại da, đặc biệt phù hợp với làn da mụn, da lão hóa, khô ráp, có nếp nhăn mảnh li ti.
Điểm nổi bật
Chất serum có màu vàng đặc trưng của Vitamin C nguyên chất, dễ thẩm thấu vào da.
Da sáng, ẩm mịn và giảm hẳn nếp nhăn sau 2 tuần sử dụng.
Thiết kế tiện dụng với bao bì tối màu, khóa vặn chắc chắn, giúp bảo quản dưỡng chất bên trong hiệu quả hơn.
Các dưỡng chất hoạt động mạnh mẽ, thẩm thấu sâu, mang lại hiệu quả cao.
Giá tham khảo: 850.000 VNĐ/15ml, 2.450.000 VNĐ/50ml, 3.000.000 VNĐ/70ml.
Serum chống lão hóa Vitamin C đậm đặc Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate (Nguồn: Kiehl’s)
Retinol 0,1% nguyên chất: Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, cải thiện rõ rệt các dấu hiệu lão hoá và hỗ trợ khắc phục tình trạng mụn trên da.
Micro Dose: Công nghệ bọc vi nang tiên tiến với những vi nang siêu kích thước có tác dụng bao bọc Retinol và các hoạt chất khác một cách ổn định, đảm bảo thẩm thấu tận sâu bên trong cấu trúc da.
Peptide: Tăng cường sức khả năng đề kháng của da, bảo vệ da tối ưu trước các tác động gây hại từ môi trường bên ngoài.
Ceramides: Củng cố hàng rào độ ẩm, tăng cường khả năng chịu đựng của da khi tiếp xúc với Retinol nguyên chất, từ đó hạn chế tình trạng bong tróc, mẩn đỏ, đặc biệt là trên làn da mụn, dễ kích ứng.
Niacinamide (Vitamin B3): Làm dịu da trong quá trình sử dụng Retinol nguyên chất, cải thiện tình trạng mẩn đỏ, khô ráp, hỗ trợ kiềm dầu, giảm tình trạng mụn mủ, se khít lỗ chân lông mặt và chống lão hoá da.
Công dụng:
Cải thiện cấu trúc làn da một cách rõ rệt, tăng cường độ đàn hồi, săn chắc.
Giảm thiểu tình trạng da kích ứng.
Giải quyết cùng lúc nhiều vấn đề về da: Tái tạo tế bào da mới, giảm mụn mủ, hạn chế xuất hiện đốm nâu, sạm nám trên bề mặt da.
Nuôi dưỡng da trẻ khoẻ từ sâu bên trong.
Phù hợp sử dụng cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Điểm nổi bật:
Chất serum màu vàng nhạt, mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu và không để lại bết rít sau khi thoa.
Serum có mùi tự nhiên, không màu, an toàn cho da mụn nhạy cảm
Bao bì làm bằng thuỷ tinh, cầm chắc tay, giúp bảo quản dung dịch bên trong một cách tốt nhất.
Bảng thành phần lành tính, an toàn sử dụng trên da, đặc biệt là làn da mới bắt đầu sử dụng Retinol.
Để chăm sóc da và cải thiện tình trạng mụn và mang lại hiệu quả tối ưu trong quá trình điều trị bạn cần lưu ý những điều sau:
Chú trọng làm sạch da mặt: Da mặt nên được làm sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, nước tẩy trang lành tính, phù hợp với da mụn. Khi làm sạch da, thực hiện massage nhẹ nhàng, không nên chà xát mạnh để tránh làm da tổn thương.
Tẩy tế bào chết:Tẩy tế bào chết có tác dụng gì? Việc tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn tái phát.
Chăm sóc da đúng cách:Chăm sóc da mụn nên thực hiện theo đúng quy trình khoa học, sử dụng sản phẩm an toàn, lành tính và không chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.
Hạn chế trang điểm: Hạn chế trang điểm khi bị mụn để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến tình trạng mụn mủ trở nên nghiêm trọng hơn.
Không sờ tay lên mặt: Sờ tay lên mặt là thói quen xấu, trực tiếp đưa vi khuẩn lên da mặt, gây ra mụn.
Không tự ý nặn mụn: Nặn mụn không đúng cách sẽ khiến nốt mụn bị chai sần, tăng nguy cơ viêm nhiễm và để lại vết thâm mụn. Nếu muốn nặn, bạn hãy chờ đến lúc mụn khô, trồi nhân mụn mới nặn.
Chống nắng, bảo vệ da: Da cần được che kín kết hợp thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài để hạn chế những tác động từ ánh nắng mặt trời gây ra mụn.
Chế độ ăn lành mạnh: Để cải thiện tình trạng mụn mủ, bạn nên bổ sung một số thực phẩm giàu kẽm, omega-3, vitamin,... như ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, trà, cà phê, rượu bia,...
Uống nhiều nước: Bạn nên uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng tăng tiết dầu, hình thành mụn mủ.
Sinh hoạt điều độ: Để giảm nguy cơ phát triển mụn mủ, bạn cũng nên sinh hoạt khoa học, không nên thức khuya, ngủ đủ giấc, tập luyện đều đặn, kiểm soát căng thẳng.
Chăm sóc da đúng cách để cải thiện và ngăn ngừa mụn mủ tái phát (Nguồn: Internet)
Bị mụn mủ không nên ăn gì?
Mụn mủ là tình trạng viêm nhiễm da do sự tích tụ của dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn trong lỗ chân lông. Việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị mụn mủ hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa hình thành sẹo thâm sau mụn. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung trong chế độ ăn khi bị mụn:
Thực phẩm chứa Probiotics: Giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm viêm nhiễm. Nguồn thực phẩm giàu probiotics: Sữa chua, kefir, kim chi, dưa muối,...
Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn, giảm viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình liền sẹo, có nhiều trong Hàu, thịt bò, nấm, hạt bí ngô, đậu lăng,...
Trà xanh: Chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kháng viêm, giảm sưng tấy và bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.
Thực phẩm giàu omega-3: Axit béo omega-3 giúp giảm viêm nhiễm, dưỡng ẩm cho da và cải thiện tình trạng da khô có trong Cá hồi, cá thu, cá ngừ, hạt chia, quả óc chó,...
Rau xanh và trái cây: Cung cấp vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa thiết yếu cho da, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tái tạo da và làm mờ sẹo. Nên ưu tiên các loại rau xanh lá đậm như bông cải xanh, cải bó xôi, súp lơ xanh; các loại trái cây giàu vitamin C như cam, kiwi, dâu tây,...
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ một số sản phẩm có thể làm tăng nguy cơ mụn mủ tái phát như:
Đồ ăn cay nóng: Kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng da tiết nhiều dầu, dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
Thức ăn nhiều đường và thực phẩm ngọt: Gây tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến hoạt động của hormone và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, dẫn đến mụn.
Thức ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp: Thường chứa nhiều chất béo bão hòa, chất bảo quản, phẩm màu nhân tạo và các chất phụ gia không tốt cho sức khỏe, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
Đồ uống có ga và thức uống chứa caffeine: Gây mất nước, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố trong cơ thể, đồng thời có thể làm tăng căng thẳng, dẫn đến mụn.
Sữa và các sản phẩm từ sữa: Một số người có thể bị kích ứng da do protein sữa, dẫn đến mụn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là trường hợp cá biệt.
Không nên ăn đồ cay nóng, thức ăn nhanh khi bị mụn mủ (Nguồn: Internet)
Mụn mủ có tự hết không?
Trong trường hợp nhẹ, nốt mụn nhỏ, mụn mủ có thể tự hết mà không cần điều trị. Bạn có thể làm sạch da bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần/ngày để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn tích tụ trên da, thúc đẩy mụn mủ (Purging) nhanh hết.
Khi rửa mặt, bạn không nên dùng khăn chà xát mạnh vì điều này có thể khiến mụn mủ bị vỡ, gây tổn thương da trầm trọng hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng tay massage da mặt nhẹ nhàng. Đồng thời, bạn cũng có thể áp dụng các cách trị mụn mủ mà Kiehl’s đã gợi ý như dùng thuốc trị mụn, kem trị mụn,...
Mụn mủ có thể tự hết mà không cần điều trị (Nguồn: Internet)
Mụn mủ bao nhiêu ngày thì hết?
Thông thường, mụn mủ có thể kéo dài từ 4-6 tuần kể từ khi chúng hình thành. Tình trạng viêm nhiễm sẽ được thuyên giảm theo thời gian nếu có cách chăm sóc phù hợp. Vì thế, đừng tự ý nặn mụn khi mụn vẫn chưa “chín”, điều này chỉ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Mụn mủ có thể kéo dài từ 4-6 tuần kể từ khi chúng hình thành (Nguồn: Internet)
Sau khi nặn mụn mủ nên bôi gì?
Sau khi nặn mụn mủ da thường khô, vì vậy bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc serum phục hồi da sau nặn mụn, giúp tái tạo da, chứa các thành phần như: Vitamin E, Hyaluronic Acid, Vitamin E hay Ceramide,...
Nên sử dụng kem dưỡng ẩm, serum phục hồi da sau khi nặn mụn (Nguồn: Internet)
Mụn mủ có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như thẩm mỹ gương mặt. Vì thế, khi nhận thấy mụn mủ xuất hiện trên da, bạn cần chăm sóc da đúng cách đồng thời can thiệp điều trị mụn càng sớm càng tốt. Hy vọng, những chia sẻ trên của Kiehl’s sẽ giúp bạn tìm được giải pháp điều trị mụn mủ hiệu quả nhất, sớm lấy lại làn da khỏe mạnh, không khuyết điểm. Để được trải nghiệm những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất, chính hãng Kiehl’s với nhiều ưu đãi, bạn hãy truy cập ngay vào Kiehl's.com.vn nhé.
Kiehl's chú trọng phát triển các dòng sản phẩm chăm sóc da với bảng thành phần và công thức kết hợp tự nhiên - khoa học, mong muốn mang đến giải pháp nuôi dưỡng da tối ưu. Đi kèm với đó, không chỉ riêng skincare, thương hiệu cũng luôn không ngừng nỗ lực trong việc lắng nghe và thấu hiểu cuộc sống của bạn! #WeSkincareAboutYou
%20(1).jpg?sw=2000&q=70)
.png?sw=52&sh=52&sm=cut)
