17 Cách Trị Mụn Cám Tại Nhà Hiệu Quả, An Toàn Bạn Cần Biết

Mụn cám (Bran acne) là những nốt mụn li ti nhỏ, có lớp sừng màu trắng hoặc đen bao quanh. Mụn cám xuất hiện trên da do sự tích tụ của dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, loại mụn này thường mọc ở những vùng da tiết nhiều bã nhờn như vùng chữ T (mụn cám ở trán, mũi, cằm), 2 bên cánh mũi, rãnh mũi má và vùng da quanh mép miệng. Mụn cám không mang vi khuẩn nên không gây viêm sưng như các loại mụn khác.

Để có cách trị mụn cám tận gốc và ngăn ngừa mụn tái phát, bạn cần xác định chính xác nguyên nhân gây mụn cám. Thông thường, mụn cám xuất hiện trên da do nhiều nguyên nhân dưới đây:

Tế bào chết tích tụ trên da: Quá trình tái tạo da diễn ra liên tục theo vòng tuần hoàn, cứ sau mỗi 28 ngày, các tế bào da sẽ thô ráp, bong tróc và tạo ra tế bào da mới. Lớp tế bào chết nếu không được loại bỏ hoàn toàn sẽ tích tụ lại trên bề mặt da làm tắc nghẽn lỗ chân lông, xuất hiện mụn cám. Đặc biệt, khi tuổi càng lớn thì khả năng loại bỏ tế bào chết tự nhiên càng chậm. Do đó, bạn nên bạn thực hiện tẩy tế bào chết cho da ít nhất 1 lần/tuần.

Da tiết dầu quá mức: Nếu bạn không chú trọng việc dưỡng ẩm, da sẽ trong tình trạng thiếu nước và tiết một lượng dầu lớn để tự làm ẩm. Việc tiết dầu quá mức sẽ khiến lượng dầu dư thừa và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đây là điều kiện lý tưởng để mụn cám hình thành.

Vệ sinh da không đúng cách: Tùy nhu cầu của từng loại da mà tần suất vệ sinh da sẽ khác nhau. Nếu không có cách chăm sóc da hợp lý, thì da sẽ mất thảm vi sinh vật có lợi, từ đó, các tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn cám.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp là nguyên nhân phổ biến gây ra các loại mụn trứng cá, trong đó có mụn cám. Do đó, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có công thức lành tính, không chứa thành phần làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Với những làn da đang bị mụn cám, tốt nhất nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu, silicone, paraben.

Rối loạn nội tiết tố: Sự rối loạn nội tiết sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì, mang thai, mãn kinh. Sự tăng, giảm bất thường của hormone bên trong cơ thể sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động, kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn gây nên mụn cám và mụn nội tiết.

Stress và mất ngủ dài hạn: Stress, mất ngủ kéo dài sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu, mất cân bằng hormone, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Điều này cũng gây ra nhiều vấn đề về da, trong đó có sự xuất hiện của mụn cám.

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác dẫn đến mụn cám, dưới đây là một số thông tin chi tiết hơn về từng nguyên nhân:

Thói quen ăn uống: Ăn đồ cay nóng hay chiên rán, thực phẩm nhanh có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, tạo cơ hội để mụn hình thành.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không đúng cách: Chọn sai sản phẩm có thể gây kích ứng da hoặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ví dụ, sử dụng kem dưỡng ẩm quá dày cho da dầu hoặc không làm sạch da kỹ sau khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm có thể dẫn đến mụn cám.

Yếu tố di truyền: Có người thân trong gia đình có cơ địa dễ bị mụn có thể tăng khả năng bạn cũng dễ bị mụn. Điều này có thể do di truyền về cấu trúc da và cách thức tuyến dầu hoạt động.

Các giai đoạn sinh lý: Hormone thay đổi bất thường ở tuổi dậy thì, mang thai hay thời kỳ mãn kinh sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, dễ gây mụn cám.

Xem thêm:

Cách Trị Mụn Tuổi Dậy Thì Tại Nhà Hiệu Quả, An Toàn

Mụn cám có thể xử lý theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào tình trạng mụn. Do đó, bạn cần xác định tình trạng mụn trên da thuộc mức độ nhẹ hay nặng để có hướng xử lý an toàn, hiệu quả. Cụ thể:

Nếu mụn cám ở mức độ nhẹ, bạn có thể thực hiện những điều sau:

Vệ sinh da mặt nhẹ nhàng rồi dùng khăn mềm sạch thấm khô hoặc để da khô tự nhiên.

Tẩy tế bào chết cho da theo định kỳ, tối đa 2 lần/tuần.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da an toàn, phù hợp.

Trong trường hợp mụn cám xuất hiện ồ ạt kèm theo những dấu hiệu nghiêm trọng như viêm nhiễm, bạn nên:

Gặp ngay bác sĩ để có cách trị mụn cám hiệu quả.

Áp dụng cách chăm sóc da khoa học.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Đeo khẩu trang, mũ và áo chống nắng để bảo vệ da khi đi ra ngoài.

Xem thêm: Mụn Bọc Ở Cằm Có Nên Nặn Không? Nguyên Nhân Gây Mụn Và Cách Điều Trị

Mụn cám thường là mụn lành tính, chỉ gây mất thẩm mỹ, đa phần sẽ tự hết nếu biết cách chăm sóc da mụn đúng cách. Việc thực hiện đều đặn các bước skincare với sản phẩm chăm sóc da an toàn sẽ khiến tình trạng mụn cám nhanh chóng cải thiện. Bên cạnh đó, việc ăn uống thiếu khoa học cũng ảnh hưởng đến tốc độ tự lành của mụn cám. Vì thế, bạn nên tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn cách trị mụn cám thích hợp.

Tương tự mụn đầu đen ở mũi, khi bị mụn cám, nhiều người thường tự điều trị ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn cũng cần dựa vào tình trạng mụn để áp dụng cách trị mụn phù hợp, đảm bảo an toàn cho da. Dưới đây là một số cách trị mụn cám hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng:

Sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da không kê đơn và cách trị mụn cám tại nhà phổ biến, dễ dàng áp dụng. Thuốc, kem trị mụn cám thường có chứa các thành phần sau:

Niacinamide: Niacinamide là hoạt chất kháng viêm có tác dụng điều trị các nốt mụn, kể cả những nốt mụn bị viêm sưng như mụn bọc, mụn mủ, mụn viêm, mụn bọc ở mũi. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, điều trị mụn cám hiệu quả. Đây là cách trị mụn cám đang được nhiều người áp dụng nhờ đặc tính an toàn, không gây kích ứng da, kể cả da nhạy cảm.

AHA và BHA: AHA và BHA được biết đến với khả năng làm sạch da, tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu trên bề mặt da. Tuy nhiên, AHA và BHA có thể gây kích ứng cho một số loại da nên bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để điều trị mụn cám.

Retinoids: Retinoids là hoạt chất có khả năng loại bỏ tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, hỗ trợ điều trị mụn cám. Đây còn là chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, tiêu sừng. Khi áp dụng cách trị mụn cám bằng Retinoids, bạn nên sử dụng vào buổi tối và thoa kem chống nắng vào ban ngày vì lúc này da rất nhạy cảm với ánh nắng. Đây cũng là cách trị mụn đỏ 2 bên má hiệu quả.

Axit Azelaic: Axit Azelaic có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông. Nhờ đó, axit này cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc điều trị mụn cám.

Hyaluronic Acid: Hyaluronic Acid giúp nuôi dưỡng cấu trúc da, tăng sinh tế bào, tăng cường độ ẩm nhanh chóng. Tiêm trực tiếp Hyaluronic Acid có thể giúp hoạt chất thẩm thấu sâu vào dưới tầng bì da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông và giảm mụn cám hiệu quả.

Chlorophyllin: Là phức hợp chất diệp lục kháng viêm Chlorophyllin, kết hợp cùng ánh sáng xanh và ánh sáng đỏ trong điều trị da, có thể điều tiết bã nhờn, giảm vết thương mụn và cải thiện tình trạng mụn cám hiệu quả.

Xem thêm:

Mặt Nổi Mụn Trắng Nhỏ: Nguyên Nhân, Cách Điều Trị Hiệu Quả

13 Cách Trị Mụn Ẩn Dưới Da Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả Triệt Để

Sử dụng các phương pháp hiện đại là cách trị mụn cám nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, cách này chỉ nên thực hiện ở những cơ sở thẩm mỹ uy tín. Sau đây là một số phương pháp giúp điều trị mụn cám hiệu quả:

Lấy nhân mụn chuẩn y khoa: Lấy nhân mụn được áp dụng như một cách trị mụn cám. Tuy nhiên, kỹ thuật lấy mụn tương đối phức tạp, đòi hỏi phải sát khuẩn, khử trùng. Vì thế, bạn không nên tự ý lấy mụn tại nhà mà cần được kỹ thuật viên có chuyên môn thực hiện để đảm bảo an toàn, tránh làm tổn thương da.

Peel da: Peel da là phương pháp sử dụng hóa chất để thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp trẻ hóa và điều trị các vấn đề mụn, tăng sắc tố da. Tác động của các axit tự nhiên giúp loại bỏ các chất bẩn, vi khuẩn tích tụ trên bề mặt da, thu nhỏ lỗ chân lông và peel da trị mụn cám trong khoảng 1 - 2 tuần. Lưu ý, cần peel da tại nhà và chăm sóc da sau peel cẩn thận để tránh gây tổn thương cho da.

Điện di tinh chất: Điện di là phương pháp sử dụng nguồn năng lượng điện để đưa tinh chất trị mụn vào sâu bên trong da. Đầu điện di còn có thể điều chỉnh nhiệt độ để thu nhỏ hoặc làm giãn nở lỗ chân lông, khắc phục tình trạng tắc nghẽn. Từ đó, tinh chất thấm sâu vào bên trong da giúp nâng cao hiệu quả điều trị mụn cám.

Liệu pháp quang động: Là phương pháp kết hợp ánh sáng và một loại hoạt chất nhạt sáng, oxy phân tử giúp tế bào cần điều trị bị tê liệt. Phương pháp này đã được khoa học chứng minh về khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn cám tại chỗ.

Mài da: Mài da hay còn gọi là mài da vi điểm, là cách trị sẹo, trẻ hóa, tiêu sừng, hỗ trợ làm đều màu da. Bác sĩ thực hiện sẽ loại bỏ lớp biểu bì thuộc tầng thượng bị của da với máy mài.

Laser YAG: Đây là phương pháp vừa trị mụn cám hiệu quả, vừa giúp điều trị các bệnh về sắc tố da như thâm, nám, tàn nhang. Phương pháp sử dụng tia laser 2 bước sóng: 1.064 nm và 532 nm tác động trực tiếp trên vùng da cần điều trị, hỗ trợ thông thoáng lỗ chân lông, giảm tình trạng mụn cám.

Bên cạnh những cách trị mụn cám nói trên, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để điều trị mụn cám ở mức độ nhẹ:

Sử dụng gel lột mụn cám: Gel lột mụn cám có thể loại bỏ mụn cám chỉ trong 1 lần thực hiện. Tương tự với lột mụn đầu đen, bạn chỉ cần thoa gel lột mụn lên vùng da có mụn cám, giữ nguyên khoảng vài phút rồi lột nhẹ nhàng. Lớp gel sẽ kéo theo nhân mụn cám ra khỏi bề mặt da. Bạn lưu ý không nên lạm dụng phương pháp này bởi gel lột mụn có thể bào mòn da. Để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên sử dụng gel lột mụn chất lượng và thực hiện tối đa 2 lần/tuần. Sau khi lột mụn, bạn cần dưỡng da đúng cách để ngăn ngừa mụn tái phát.

Xông hơi da mặt: Xông hơi da mặt là cách trị mụn cám tại nhà dựa trên cơ chế làm lỗ chân lông giãn nở để dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn ra khỏi bề mặt da. Phương pháp này giúp làm sạch sâu làn da, hỗ trợ điều trị mụn cám hiệu quả, cải thiện các khuyết điểm trên da. Xông hơi da mặt cũng chỉ nên thực hiện định kỳ 1 lần/tuần.

Đắp mặt nạ: Đắp mặt nạ cũng là một cách trị mụn cám được nhiều người áp dụng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng các loại mặt nạ có tác dụng kiềm dầu, hút bã nhờn, sát khuẩn như mặt nạ đất sét. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ chứa các thành phần thiên nhiên như tinh dầu tràm trà, mật ong, trà xanh, Aloe Vera, tinh bột nghệ,... để điều trị mụn cám. Nếu sử dụng mặt nạ giấy, bạn hãy chọn những sản phẩm có chứa các thành phần như Salicylic acid, Benzoyl peroxide. Đây là những hoạt chất có tác dụng tẩy tế bào chết hóa học, hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, làm giảm mụn cám.

Sử dụng kem/serum trị mụn hay thuốc chấm mụn: Sử dụng các sản phẩm trị mụn để hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn thương hiệu mỹ phẩm uy tín và sản phẩm phù hợp với loại da của mình để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.

>>>Xem thêm: Mụn Đầu Đen Có Tự Hết Không? Cách Trị Mụn Đầu Đen Hiệu Quả

Ngoài những cách trị mụn cám bằng kem bôi ngoài da và phương pháp hiện đại, nhiều người còn áp dụng các phương pháp dân gian để trị mụn. Tuy nhiên, mức độ an toàn, tính phù hợp và hiệu quả của phương pháp này vẫn chưa được kiểm chứng khoa học. Đó đó, bạn hãy cân nhắc trước khi thực hiện các cách trị mụn cám tại nhà bằng phương pháp dân gian để không làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng, gây viêm nhiễm, sưng tấy.

Dưới đây là một số cách trị mụn cám tại nhà bằng phương pháp dân gian bạn có thể tham khảo:

Trị mụn cám bằng mặt nạ cám gạo

Cách trị mụn cám bằng bột trà xanh

Sử dụng tinh dầu bưởi chữa mụn cám

Mặt nạ lá bạc hà trị mụn cám

Nghệ vàng

Trị mụn cám với tinh dầu gấc

Nước ép lựu hỗ trợ trị mụn cám

Trị mụn cám bằng mỡ trăn

Các cách trị mụn cám được đề cập ở trên đều có tác dụng làm sạch mụn cám trên mặt hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế như thế nào còn tùy thuộc vào cách chăm sóc da sau điều trị của mỗi người. Dưới đây là những điều nên và không nên làm sau khi điều trị mụn cám:

Những điều nên làm:

Rửa mặt đúng cách 2 lần/ngày để làm sạch da tối ưu.

Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần giúp bề mặt da thông thoáng, hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ và các sản phẩm chứa sữa.

Những điều không nên làm:

Có nên nặn mụn một cách tự ý không? Không tự ý cạy, nặn mụn khiến da tổn thương, tăng nguy cơ bị nhiễm trùng, để lại sẹo.

Không làm sạch da quá mức.

Mụn cám không quá nguy hiểm và cách điều trị cùng không phức tạp như các loại mụn viêm. Tuy vậy, bạn cũng nên chủ động chăm sóc và bảo vệ da để có được làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa mụn xuất hiện. Sau đây là một số cách giúp bạn ngăn ngừa mụn cám hiệu quả:

Vệ sinh da đúng cách: Da mặt nên được vệ sinh, rửa sạch 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối bằng sữa rửa mặt phù hợp. Đồng thời, bạn cũng nên tẩy trang vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Tẩy tế bào chết định kỳ: Bạn nên duy trì thói quen tẩy tế bào chết 2 lần/tuần giúp lỗ chân lông thông thoáng và da sạch khỏe.

Cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm: Ưu tiên sử dụng các loại mỹ phẩm không chứa dầu, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, không gây mụn. Bạn cũng nên hạn chế trang điểm để che mụn bởi điều này sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Sinh hoạt khoa học: Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, chú ý nghỉ ngơi, thư giãn để tăng cường sức khỏe làn da, ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Kem chống nắng nên được thoa mỗi sáng, trước khi ra ngoài 39 phút để bảo vệ da hiệu quả trước tác động của tia UV.

Ăn uống lành mạnh: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước và hạn chế ăn những thực phẩm gây mụn.

Vệ sinh đồ dùng sinh hoạt: Các vật dụng tiếp xúc thường xuyên với da như khẩu trang, chăn, gối,... cần được vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên.

Hạn chế để mồ hôi dính vào mặt: Bạn nên sử dụng khăn sạch lau mồ hôi nếu chưa thể tắm ngay sau các vận động tiết nhiều mồ hôi. Điều này giúp dầu thừa và mồ hôi không dính lại quá lâu gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn cám.

Luôn cấp ẩm cho da: Nên sử dụng toner hay kem dưỡng ẩm để da luôn được cung cấp đủ độ ẩm, ngừa tình trạng khô da và hạn chế hoạt động của tuyến bã nhờn khi da khô.

Tránh chạm tay vào mặt: Thói quen chạm tay vào mặt hay mũi sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn gây mụn cám xâm nhập và lây lan. Trong trường hợp bắt buộc chạm tay vào mặt, bạn cần rửa tay thật sạch trước khi thực hiện.

Một trong những giải pháp điều trị mụn cám hiệu quả đến từ Kiehl’s mà bạn không nên bỏ qua là Serum chấm mụn 2 trong 1 Kiehl’s Truly Targeted Blemish - Clearing Solution. Sản phẩm được bào chế theo công thức đặc biệt có chứa các thành phần hỗ trợ điều trị mụn, hạn chế vết thâm, đồng thời tăng cường khả năng bảo vệ da. Serum chấm mụn 2 trong 1 đã được chứng minh lâm sàng giúp loại bỏ mụn đầu trắng, mụn nhọt, mụn đầu đen hiệu quả, ngăn ngừa sự xuất hiện của các loại mụn.

Thành phần chính:

Salicylic Acid 2%: Thành phần giúp tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, làm dịu vùng da sưng đỏ do mụn, giảm kích thước mụn, ngăn ngừa sẹo và là cách trị thâm mụn hiệu quả.

Niacinamide 4%, chiết xuất rễ cây cam thảo 2%: Tạo thành lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây kích ứng từ bên ngoài.

Công dụng:

Giảm mụn hiệu quả, bao gồm mụn cám.

Bảo vệ những nốt mụn sưng đỏ khi đi ra ngoài.

Ngăn ngừa mụn mới xuất hiện.

Làm mờ vết thâm, hạn chế các khuyết điểm sau mụn.

Ưu điểm:

Kết cấu dạng lỏng, tạo thành một lớp màng mỏng khi chấm lên mụn.

Không gây bít tắc lỗ chân lông.

Giảm màu sắc mụn sau 2 giờ, giảm kích thước mụn trong 24 giờ.

An toàn với hầu hết các loại da, kể cả da mụn.

Giá tham khảo: 750.000 VNĐ/15ml.

Xem thêm: Mụn Ẩn Là Gì? Nguyên Nhân, Dấu Hiệu & Cách Ngừa Mụn Ẩn Dưới Da

Bài viết trên chia sẻ một số cách trị mụn cám an toàn, hiệu quả để cải thiện tình trạng mụn. Mong rằng, đây sẽ là những kiến thức có ích giúp bạn chăm sóc da đúng cách và sớm tìm lại làn da mịn màng, không tì vết. Đừng quên truy cập kiehls.com.vn để lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất từ Kiehl’s với giá ưu đãi nhé!

Kiehl's luôn tập trung nghiên cứu và phát triển các dòng sản phẩm chăm sóc da với bảng thành phần và công thức kết hợp hoàn hảo giữa tự nhiên - khoa học, chú trọng hướng đến những giải pháp dưỡng da tối ưu. Bên cạnh skincare, thương hiệu cũng luôn biết cách lắng nghe và thấu hiểu cuộc sống của bạn! #WeSkincareAboutYou