Dấu Hiệu Nhận Biết Kích Ứng Da & Cách Làm Dịu Da Kích Ứng
Kích ứng da là tình trạng thường gặp khi sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, không rõ nguồn gốc, xuất xứ,... Da bị kích ứng có thể nổi mẩn đỏ, khô căng, ngứa rát, thậm chí là để lại tổn thương vĩnh viễn như thâm, sẹo. Vậy da bị kích ứng là gì, dấu hiệu nhận biết ra sao? Làm thế nào để phục hồi và làm dịu da kích ứng hiệu quả? Hãy cùng Kiehl’s tìm hiểu trong bài viết sau.
Sử dụng toner để cấp ẩm làm dịu da kích ứng
Toner có cần thiết không? Sử dụng toner để cấp ẩm là điều cần thiết nhưng với những người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì lại quan trọng hơn nữa. Bất kỳ dư lượng nào còn sót lại sau khi rửa mặt đều có thể khiến tình trạng kích ứng trở nên tồi tệ hơn và dẫn đến cảm giác khó chịu và ngứa ngáy. Vậy toner có tác dụng gì? Toner có thể giúp loại bỏ bất kỳ sản phẩm còn sót lại hoặc tích tụ trên da. Tùy thuộc vào công thức, nó cũng có thể giúp làm dịu các triệu chứng kích ứng, chẳng hạn như khô hoặc nổi mẩn đỏ.
Đắp mặt nạ giảm kích ứng da bổ sung thêm dưỡng chất, kháng viêm cho da
Làm gì khi da bị kích ứng đỏ rát? Nếu làn da của bạn cảm thấy khó chịu, không có cách nào tốt hơn để chăm sóc, tăng cường sức mạnh hơn là đắp mặt nạ dưỡng da. Nếu da của bạn dễ bị kích ứng, tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ giảm kích ứng da có công thức gel dễ dàng rửa sạch để giảm thiểu chà xát hoặc kéo da mỏng manh.
Tham khảo TOP 3 mặt nạ giảm kích ứng da hiệu quả - giải pháp tốt nhất cho làn da bị kích ứng:
Mặt Nạ Hoa Cúc Kiehl's Calendula Petal-Infused Calming Mask được đánh giá là sản phẩm phục hồi da bị kích ứng phù hợp nhất. Mặt nạ này có chứa chiết xuất cánh hoa cúc, lô hội và thành phần dưỡng ẩm, kháng viêm để giúp cho làn da khỏe mạnh hơn. Nó phù hợp với mọi loại da, kết cấu nhẹ và cảm giác mát lạnh hồi sinh của mặt nạ này khiến nó trở nên lý tưởng để làm dịu làn da bị kích ứng trên mặt.
Mặt nạ bơ Kiehl’s Avocado Nourishing Hydrating Mask 100ml là một trong Top mặt nạ dưỡng da tốt nhất từ thương hiệu Kiehl’s. Lấy cảm hứng từ quả bơ chín mọng, sản phẩm được thiết kế với chất kem sánh mịn, giúp cung cấp độ ẩm tối ưu và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, đồng thời giúp chống viêm, giúp làm dịu da kích ứng, giảm mẩn đỏ và sưng tấy.
Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque 125ml là mặt nạ đất sét với công thức độc đáo từ đất sét trắng Amazon. Nha đam - nguyên liệu quen thuộc trong y học cổ truyền và thảo dược có trong mặt nạ với đặc tính làm dịu da, dưỡng ẩm và hõ trợ phục hồi da hiệu quả.
Vì kích ứng thường có liên quan đến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, nên việc dưỡng ẩm là rất quan trọng để giữ cho làn da ngậm nước và trông khỏe mạnh. Nghiên cứu chỉ ra rằng kem dưỡng đặc biệt hữu ích trong việc làm dịu ngứa do kích ứng vì chúng giúp da giữ được độ ẩm. Tìm một loại kem dưỡng ẩm có càng ít thành phần càng tốt, vì các thành phần mạnh như nước hoa, xà phòng và cồn có thể làm kích ứng nặng hơn.
Có một loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ nhưng dưỡng ẩm sâu, chẳng hạn như Kem Dưỡng Rau Má Kiehl's Centella Sensitive Cica-Cream. Đây là kem làm dịu da kích ứng chứa vitamin B5 và chiết xuất Centella asiatica để dưỡng ẩm, giúp giảm mẩn đỏ rõ rệt. Nó cũng chứa một số hoạt chất làm mềm mịn da, bao gồm bơ ca cao, bơ hạt mỡ và dầu hạt mè, để cung cấp độ ẩm sâu trong 48 giờ. Với việc sử dụng thường xuyên, loại kem dưỡng da mặt cực kỳ dịu nhẹ này đã được chứng minh lâm sàng giúp sửa chữa hàng rào độ ẩm của làn da bị tổn thương. (Dựa trên thử nghiệm về hàng rào bảo vệ da và phân loại lâm sàng trong một nghiên cứu kéo dài 8 tuần. Đã thử nghiệm khả năng chịu đựng trên các đối tượng có làn da nhạy cảm.)
Kem Dưỡng Rau Má Kiehl's Centella Sensitive Cica-Cream (Nguồn: Kiehl’s)
Làn da sau khi trải qua quá trình kích ứng cần được chăm sóc cẩn thận để phục hồi và lấy lại vẻ đẹp rạng rỡ. Việc sử dụng serum dưỡng da phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da mềm mại, mịn màng và sáng khỏe.
Ngưng sử dụng mỹ phẩm gây kích ứng da
Bị kích ứng da mặt nên làm gì? Lúc này, bạn nên ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm có thể gây kích ứng và chuyển sang sản phẩm phục hồi da. Hãy xem lại các sản phẩm bạn đã dùng trong 7 - 10 ngày gần đây để tìm ra nguyên nhân khiến da bị kích ứng.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, chứa thành phần phục hồi da
Làn da sau khi bị kích ứng trở nên mỏng manh và dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Do đó, nên lựa chọn sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, không chứa các hoạt chất mạnh. Đồng thời, nên sử dụng sản phẩm chứa các thành phần làm dịu da kích ứng và phục hồi da như lô hội, hyaluronic acid, ceramides, vitamin B5,... để làm lành tổn thương, giúp tái tạo và bảo vệ da.
Tối giản chu trình chăm sóc da
Da nhạy cảm, đặc biệt khi đang trong giai đoạn kích ứng, cần được chăm sóc một cách nhẹ nhàng nhất. Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể khiến da bị quá tải, làm cho tình trạng kích ứng da trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên ngừng sử dụng những sản phẩm không cần thiết và sản phẩm mới sử dụng trong 7 - 10 ngày gần đây. Thay vào đó, hãy tối giản các bước skincare và ưu tiên sử dụng các sản phẩm giúp làm dịu, phục hồi và bảo vệ da. Và chủ động thay đổi chu trình skincare phù hợp với như cầu của làn da đúng cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè và chăm sóc da mùa đông.
Xông mặt để làm dịu da kích ứng
Xông mặt là phương pháp giúp da thông thoáng, loại bỏ độc tố và làm giảm các triệu chứng kích ứng. Nên xông mặt với các thành phần thiên nhiên như bạc hà, ngải cứu, xả, gừng, tía tô,... Đối với da kích ứng mỹ phẩm, ưu tiên xông mặt với trà xanh.
Tránh tẩy tế bào chết khi bị kích ứng da
Việc tẩy tế bào chết khi da đang bị kích ứng sẽ khiến da thêm nhạy cảm và bong tróc nặng hơn. Hãy kiên nhẫn chờ da phục hồi hoàn toàn rồi mới bắt đầu tẩy tế bào chết. Lúc đó, nên ưu tiên tẩy tế bào chết dạng gel hoặc lotion dịu nhẹ, giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, không làm tổn thương da.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi
Ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường là hai "kẻ thù" nguy hiểm nhất cho da nhạy cảm, đặc biệt khi da đang trong giai đoạn kích ứng. Tia UV có thể gây tổn thương da, phá hủy lớp biểu bì, tế bào da, dẫn đến sạm nám và cản trở quá trình phục hồi da. Bên cạnh đó, khói bụi có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông, khiến tình trạng kích ứng da trở nên tồi tệ hơn.
Vì vậy, bạn nên hạn chế ra ngoài vào lúc nắng gắt, sử dụng kem chống nắng dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm với chỉ số SPF/PA phù hợp. Đồng thời, nên đeo khẩu trang và che chắn da cẩn thận bằng mũ, áo khoác,... khi ra ngoài.
Chống nắng kỹ càng khi bị kích ứng da (Nguồn: Kiehl's)
Có chế độ ăn uống lành mạnh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng kích ứng da. Trong giai đoạn này, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá hồi, quả óc chó, hạt chia,... để cung cấp omega-3, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, giảm viêm và kích ứng. Bên cạnh đó, nên hạn chế thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ và đồ ăn cay nóng.
Uống nhiều nước
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và cải thiện làn da, đặc biệt là da bị kích ứng. Tuy nhiên, chỉ nên uống lượng nước vừa đủ, khoảng 1.5 - 2 lít/ngày, không nên lạm dụng. Kết hợp uống đủ nước cùng chế độ ăn giàu vitamin, bạn sẽ nhận thấy cách triệu chứng kích ứng da như mẩn đỏ, ngứa rát,... sẽ giảm rõ rệt.
Chế độ sinh hoạt khoa học
Chế độ sinh hoạt khoa học là yếu tố then chốt giúp da bị kích ứng phục hồi nhanh chóng hơn. Bạn nên ngủ đủ giấc, không thức khuya, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính,... Đồng thời luyện tập thể dục thể thao đều đặn để giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy cho da, từ đó giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Ngoài ra, nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ thể được thư giãn, giảm căng thẳng, từ đó cũng giúp phục hồi da bị kích ứng tốt hơn.
Làm dịu da kích ứng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên
Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc da kích ứng bằng nguyên liệu thiên nhiên mà bạn có thể tham khảo:
Trà xanh: Trà xanh Chứa EGCG giúp ngăn ngừa lão hóa, lành sẹo, tiêu viêm. Do đó, đây là nguyên liệu giúp phục hồi da kích ứng hiệu quả. Cách thực hiện:
Trộn 1 muỗng cà phê bột trà xanh với dầu dừa thành hỗn hợp sệt.
Thoa lên mặt, thư giãn 30-60 phút, rửa sạch với nước ấm.
Nha đam: Nha đam là loại lá cây thiên nhiên lành tính, an toàn cho mọi loại da, giúp kháng viêm, giảm sưng tấy, làm dịu da kích ứng, giảm nóng rát, mẩn đỏ. Cách thực hiện:
Xay nhuyễn 1-2 lá nha đam tươi.
Thoa lên da, thư giãn 15-20 phút.
Rửa sạch với nước ấm.
Hoa cúc: Hoa cúc là nguyên liệu có công dụng làm sạch da mặt, bảo vệ da khỏi tổn thương và chống oxy hóa. Do đó, bạn có thể rửa mặt với nước hoa cúc để làm dịu da kích ứng. Cách thực hiện:
Ngâm hoa cúc với nước ấm.
Để nước nguội.
Rửa mặt bằng nước hoa cúc.
Cà chua: Cà chua có nguồn lycopene dồi dào, giúp tái tạo da, tăng cường dưỡng chất cho da, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa. Để giảm kích ứng da, bạn có thể uống nước ép cà chua hoặc sử dụng cà chua làm mặt nạ.Cách thực hiện:
Nghiền nát cà chua.
Đắp lên mặt 15-20 phút.
Rửa sạch với nước ấm.
Khổ qua: Khổ qua là nguyên liệu chăm sóc da dân gian đơn giản, giúp trẻ hóa da, chữa lành da kích ứng hiệu quả. Cách thực hiện:
Cách 1: Dùng nước ép khổ qua thoa lên da.
Cách 2: Trộn khổ qua xay nhuyễn với sữa chua/sữa tươi không đường, đắp lên da trong khoản 15 phút.
Lưu ý: Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên là cách chăm sóc da kích ứng được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, đây là những phương pháp chưa được khoa học chứng minh, Kiehl’s không khuyến khích áp dụng. Thay vào đó, bạn nên áp dụng cách chăm sóc da khoa học để làm dịu da kích ứng và phục hồi da hiệu quả.
Làm dịu da kích ứng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên (Nguồn: Kiehl's)
Thông thường, tình trạng kích ứng mỹ phẩm sẽ giảm dần và hết hẳn khi ngừng sử dụng mỹ phẩm Tuy nhiên, đối với các trường hợp kích ứng da nặng, triệu chứng ngày càng nghiêm trọng, bạn hãy đến bệnh viện hoặc phòng khám da liễu để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da có chứa Corticoid như Flucinar, Eumovate, Dermovat,… Trong trường hợp nặng hơn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc uống kháng dị ứng như Cezil, Celestamine, Clarytine, Pipolphen, Semprex Peritol,... Vậy da bị kích ứng bao lâu thì hết? Kích ứng da sẽ khỏi sau khoảng 3 ngày điều trị, do đó bạn không cần quá lo lắng.
Các thành phần có thể gây kích ứng da, nổi mụn
Các thành phần như cồn khô, cồn bay hơi, hương liệu,... có thể làm rối loạn hoạt động của tuyến dầu, phá vỡ hàng rào bảo vệ da và khiến da dễ bị kích ứng, nổi mụn trứng cá. Bên cạnh đó, một số thành phần còn khử nước trên bề mặt da, khiến da khô căng và nóng rát. Sử dụng những thành phần này trong thời gian dài có thể khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, dẫn đến tình trạng kích ứng, bong tróc.
Dưới đây là những thành phần dễ gây kích ứng da mà bạn nên tránh:
Cồn khô
Cồn bay hơi (SD/Denatured)
Paraben
Sodium lauryl sulfate (SLS)
Sodium laureth sulfate (SLES)
Formaldehyde
Formaldehyde-releasing preservatives (FRP)
Phthalates
Fragrance
Alcohol
Fulfate
Wintergreen
Witch hazel
Arnica
Balm mint
Lavender
Balsam
Benzalkonium chloride
Lemongrass
Benzyl Alcohol
Lime
Nên tránh các thành phần có thể gây kích ứng da (Nguồn: Kiehl's)
Lưu ý khi chăm sóc da để tránh bị kích ứng da
Để tránh kích ứng da, bạn cần lưu ý những điều sau:
Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ, dành riêng cho da nhạy cảm.
Tránh sản phẩm chứa hóa chất, cồn, paraben, hương liệu nhân tạo, màu nhân tạo.
Nên thử sản phẩm mới trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn mặt.
Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng.
Sử dụng nước ấm để rửa mặt, tránh nước nóng hoặc nước lạnh.
Tránh chà xát mạnh da mặt, thay vào đó hãy massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần với sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ.
Kích ứng da gây mất thẩm mỹ, khó chịu, thậm chí là để lại sẹo và tổn thương cho da. Để làm dịu da kích ứng bạn cần thực hiện các bước skincare hàng ngày với các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, an toàn và lành tính. Hy vọng với những chia sẻ từ Kiehl’s sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc da hiệu quả hơn. Đừng quên truy cập kiehls.com.vn để khám phá thêm những mỹ phẩm chăm sóc da chất lượng khác nhé.