Nám chân đinh: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị hiệu quả

Nám chân đinh (hay còn gọi là nám chân sâu) là một loại nám da hình thành do sắc tố melanin lắng đọng quá mức ở lớp hạ bì – tầng sâu của da, khác với nám mảng chỉ khu trú ở lớp biểu bì. Dạng nám này thường biểu hiện bằng các dát tròn màu nâu xám, chủ yếu tập trung ở vùng má, mũi và trán.

Nám chân đinh có thể kết hợp với các loại nám khác như nám hỗn hợp, nám mảng hay nám chân sâu. Tuy nhiên, nám chân đinh là dạng nám rất khó điều trị dứt điểm, vì chân nám nằm sâu trong lớp trung bì da, gây rối loạn sắc tố da và hình thành các đốm màu sậm sâu bên trong da. Những đốm nám này thường xuất hiện ở các khu vực như trán, cổ, hai bên má, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, đặc biệt là đối với phái nữ.

Xem thêm:11 Cách Làm Mặt Nạ Lòng Đỏ Trứng Gà Trị Nám Tại Nhà Hiệu Quả

Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến dẫn đến nám chân đinh:

• Phân bố lạc chỗ của tế bào melanocyte: Các tế bào hắc tố melanocyte ở lớp bì nhú có thể phân bố không đúng vị trí, dẫn đến sự hình thành nám.
• Kích hoạt quá trình tổng hợp melanin: Melanin được tổng hợp quá mức bởi melanocyte, kích thích bởi nhiều yếu tố như tia UV, thay đổi nội tiết tố hoặc các phản ứng viêm mãn tính.
• Ánh nắng trực tiếp từ mặt trời: Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời có thể kích thích tế bào hắc tố sản xuất melanin, làm tăng sắc tố da, dễ dẫn đến nám. Ngoài ra, tia cực tím còn làm phá vỡ cấu trúc collagen, làm tăng quá trình lão hóa da. Bệnh nhân có thể gặp thêm các vấn đề về sắc tố như rám má, đốm nâu, đồi mồi, và nếp nhăn.
• Yếu tố di truyền: Nám chân đinh có thể di truyền trong gia đình. Nếu người thân có tiền sử bị nám, khả năng bạn bị nám cũng cao hơn.
• Rối loạn nội tiết tố: Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai, sau sinh, hoặc trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, có thể dẫn đến nám da.
• Áp lực và stress kéo dài: Căng thẳng và áp lực làm cơ thể sản xuất cortisol, gây mất cân bằng nội tiết tố, tăng sinh hormone MSH, từ đó kích thích sự sản xuất melanin và gây ra nám da. Căng thẳng còn có thể dẫn đến các vấn đề khác như mụn trứng cá do stress.
• Quá trình lão hóa: Làn da của chúng ta cũng như các bộ phận khác trong cơ thể đều chịu sự tác động của quá trình lão hóa tự nhiên. Khi tuổi tác tăng, xuất hiện dấu hiệu lão hóa da, da trở nên yếu dần và khó chống lại những yếu tố gây hại từ môi trường. Điều này khiến nguy cơ bị nám chân đinh càng cao khi bạn lớn tuổi.
• Ăn uống và sinh hoạt không khoa học: Thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là làm rối loạn quá trình trao đổi chất, dẫn đến dư thừa axit trong cơ thể. Điều này làm nám da trở nên đậm màu và khó điều trị hơn.
• Lạm dụng mỹ phẩm: Việc lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da hoặc sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây hại cho da và là một trong những nguyên nhân gây nám chân đinh. Sản phẩm có thành phần không phù hợp với da có thể gây tổn thương da, tạo điều kiện cho các đốm nâu hình thành.
• Căng thẳng, áp lực: Căng thẳng kéo dài có thể làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng bài tiết của da và thúc đẩy quá trình sản sinh melanin. Điều này làm tăng khả năng xuất hiện nám da, đặc biệt là nám chân đinh.

Xem thêm:Tips Skincare Chống Lão Hóa Đơn Giản Mà Hiệu Quả Tức Thì

Nám chân đinh (hay còn gọi là nám chân sâu, nám đốm) thường xuất hiện sau độ tuổi 30. Do chân nám nằm sâu trong lớp trung bì hoặc hạ bì của da, nám này rất khó điều trị và nhận biết rõ ràng. Tuy nhiên, bạn có thể nhận diện nám chân đinh qua một số dấu hiệu lâm sàng sau:

• Vị trí xuất hiện: Nám chân đinh thường xuất hiện chủ yếu ở hai bên gò má, nhưng cũng có thể xuất hiện ở mũi và trán.
• Kích thước: Các đốm nám thường có kích thước bằng đầu đinh hoặc đầu tăm, từ 1-5mm. Các đốm này có giới hạn rõ ràng và thường mọc tách rời nhau trên bề mặt da.
• Màu sắc: Nám chân đinh có màu nâu xám hoặc nâu đậm rõ rệt, dễ dàng phân biệt với các loại nám khác.
• Sự phân bố: Các đốm nám mọc tách rời nhau, không hình thành thành từng cụm.
• Tình trạng da: Da quanh vùng bị nám chân đinh thường khô và có thể trở nên thô ráp.
• Mức độ đậm màu: Theo thời gian, vết nám có thể đậm dần, đặc biệt nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, hay TV.

Câu trả lời là có. Mặc dù nám chân đinh là một trong những loại nám khó điều trị nhất do chân nám nằm sâu trong lớp trung bì hoặc hạ bì, nhưng vẫn có thể cải thiện rõ rệt nếu được điều trị đúng cách và kiên trì theo phác đồ điều trị nám chân sâu của bác sĩ chuyên khoa.

Để xác định chính xác bạn có đang bị nám chân đinh hay không, bác sĩ da liễu thường sử dụng một số kỹ thuật chuyên môn như:

• Đèn Wood: Chiếu ánh sáng đặc biệt lên da để phân biệt các lớp sắc tố và xác định độ sâu của nám.
• Soi da chuyên sâu: Phóng đại vùng da để quan sát rõ mật độ và vị trí của sắc tố melanin trong da.
• Sinh thiết da (trong một số trường hợp cần thiết): Lấy mẫu mô da nhỏ để phân tích dưới kính hiển vi nhằm loại trừ các bệnh lý khác và xác nhận loại nám.

Dưới đây là một số cách trị nám chân đinh hiệu quả, tốt nhất:

Dùng thuốc bôi hoặc uống (phác đồ tại nhà)

Dùng thuốc bôi hoặc viên uống không kê đơn là một trong các cách trị nám chân đinh tại nhà hiệu quả. Một số loại thuốc có chứa các thành phần như:

• Vitamin A, B, E
• AHA (Alpha Hydroxy Acid): giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
• Arbutin, Hydroquinone, Tretinoin (dẫn xuất vitamin A)

Những hoạt chất này có khả năng:

• Làm sáng da, mờ nám
• Ức chế quá trình hình thành melanin
• Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong

Lưu ý: Với nám chân đinh, do chân nám nằm sâu, nên dùng thuốc bôi đơn lẻ thường không đủ hiệu quả, cần kết hợp với phương pháp chuyên sâu.

Phương pháp thẩm mỹ nội khoa (tại phòng khám hoặc spa uy tín)

Một số biện pháp trị nám chân đinh công nghệ cao như:

• Peel da hóa học (Chemical Peeling): Loại bỏ lớp tế bào chết, làm sáng bề mặt da. Hiệu quả tốt với nám mảng, kém hiệu quả với nám chân sâu.
• Laser CO2 hoặc đốt điện: Phương pháp laser trị nám này có thể phá vỡ sắc tố nhưng rủi ro cao như: bỏng, mất sắc tố, để lại sẹo.
• Laser Q-Switched ND:YAG (1064 nm):Tác động chọn lọc đến các sắc tố melanin nằm sâu. Sắc tố bị phá vỡ thành hạt nhỏ và được đào thải qua hệ bạch huyết.
  Phương pháp này có hiệu quả cao, ít tổn thương xung quanh, rút ngắn thời gian phục hồi. Bạn cần đảm bảo phương pháp được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu uy tín, đúng máy móc công nghệ chuẩn y khoa.

Xem thêm:Peel Da Tại Nhà An Toàn Và Những Điều Cần Lưu Ý

Điều trị nám chân đinh bằng nguyên liệu tự nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên như chanh, nha đam, khoai tây, cà chua,... được nhiều người lựa chọn để chăm sóc da tại nhà nhờ tính an toàn và dễ thực hiện. Việc đắp mặt nạ từ các thành phần này mỗi tuần không chỉ giúp làn da trở nên sáng khỏe hơn mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da, bao gồm cả nám chân sâu. Tuy nhiên, hiệu quả thường chỉ mang tính chất hỗ trợ và cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài.

Sử dụng kem trị nám

Kem trị nám là giải pháp phổ biến và tiện lợi được nhiều phụ nữ lựa chọn. Các sản phẩm đến từ Nhật Bản, Hàn Quốc hay Thổ Nhĩ Kỳ thường chứa các thành phần hoạt tính như Citric Acid, Axit Tranexamic, Hydroquinone, Pirobenzen, Vitamin C và Vitamin A. Những hoạt chất này có khả năng ức chế hình thành melanin, giúp làm mờ vết nám và cải thiện độ sáng của làn da.

Tuy nhiên, khi sử dụng các loại kem này, cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả, đặc biệt trong trường hợp nám chân sâu.

Phòng ngừa là bước quan trọng giúp hạn chế sự xuất hiện và tiến triển của nám chân đinh. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

• Sử dụng kem chống nắng hằng ngày: Thoa kem chống nắng spf 50 hoặc ít nhất chỉ số SPF từ 30 trở lên, kể cả trong những ngày nhiều mây, mùa đông hay mùa mưa để bảo vệ da khỏi tia UV gây hại.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tránh ra ngoài vào khung giờ từ 10h đến 15h khi tia UV hoạt động mạnh nhất. Nếu bắt buộc, hãy đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc áo dài tay để bảo vệ da.
• Dùng sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa: Các sản phẩm có vitamin C, E giúp trung hòa gốc tự do, tăng sức đề kháng cho da và ngăn ngừa tác hại từ môi trường.
• Tránh các biện pháp tẩy da mạnh không đúng cách: Việc lột da hoặc tẩy tế bào chết hóa học quá mức có thể làm tổn thương lớp biểu bì, khiến nám đậm màu hơn.
• Chọn sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ: Ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm không chứa cồn, hương liệu hoặc chất gây kích ứng da.
• Xem xét yếu tố nội tiết tố: Nếu nghi ngờ nám do rối loạn nội tiết (ví dụ do thuốc tránh thai hay liệu pháp hormone), hãy trao đổi với bác sĩ để có hướng điều chỉnh phù hợp.
• Tham khảo sản phẩm làm sáng da phù hợp: Các thành phần như axit kojic, axit azelaic có thể hỗ trợ làm mờ nám, nhưng cần sử dụng đúng cách và có sự tư vấn từ chuyên gia.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, bổ sung rau xanh và trái cây, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc là những yếu tố quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh từ bên trong.

Xem thêm:12 Cách Trị Nám Bằng Mật Ong Đơn Giản Tại Nhà

Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng trong quá trình hỗ trợ điều trị nám chân đinh là Kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution – serum làm sáng da, mờ thâm và cải thiện sắc tố nổi bật đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Kiehl’s (Mỹ).

Clearly Corrective™ Dark Spot Solution là serum nổi bật với công thức không chứa paraben, không silicon và không chất tạo màu, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Sản phẩm được nghiên cứu nhằm cải thiện tình trạng da xỉn màu, sạm nám và khắc phục tình trạng da không đều màu

Thành phần chính

• Activated C (Vitamin C thế hệ mới): Dẫn xuất ổn định có khả năng thẩm thấu tốt hơn, giúp ức chế sản sinh melanin, làm sáng da và giảm thâm nám hiệu quả.
• Chiết xuất Bạch dương trắng (White Birch Extract): Cung cấp ẩm và tăng khả năng đàn hồi cho da, hỗ trợ phục hồi da bị tổn thương do nám.
• Chiết xuất hoa mẫu đơn (Peony Extract): Tăng cường hiệu quả chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác nhân gây sạm màu.

Công dụng

• Làm mờ các đốm nâu, vùng da bị tăng sắc tố như nám chân đinh.
• Cải thiện tông da tổng thể, giúp da sáng và đều màu hơn.
• Phù hợp sử dụng kèm theo các phác đồ điều trị nám chuyên sâu như laser hoặc peel da.
• Hỗ trợ phục hồi da sau tổn thương nhờ khả năng chống oxy hóa và làm dịu nhẹ làn da.

Giá tham khảo: 2,000,000 VNĐ / chai 30ml, 2,700,000 VNĐ / chai 50ml và 4,500,000 VNĐ / chai 115ml