Nội dung chính

Nám Da Là Gì? Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Cách Điều Trị Hiệu Quả

Nám da là gì hay bị nám da mặt phải làm sao là thắc mắc chung của nhiều người, đặc biệt là nữ giới sau 20 tuổi. Thực tế nám da xảy ra do melanin sản sinh quá mức, dẫn đến tăng sắc tố da, có thể xuất phát từ nhiều yếu tố nguyên nhân khác nhau. Trong bài viết sau đây, Kiehl’s sẽ chia sẻ chi tiết về dấu hiệu nhận biết nám, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả, cùng tham khảo ngay!

Nám da là gì? Phân loại các loại nám da thường gặp

Nám da là gì? Nám da là tình trạng tăng sắc tố da, hình thành các đốm/mảng sẫm màu do hắc sắc tố melanin được sản sinh quá mức và tích tụ lại. Nám thường xuất hiện phổ biến ở trán, 2 bên má, mũi, quanh môi, đôi khi có thể ở cổ, cánh tay,... Nguy cơ nám da ở phụ nữ cao gấp 9 lần so với nam giới, chủ yếu xảy ra ở nữ giới từ 20 - 50 tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh. Màu sắc vết nám có thể tiến triển đậm hoặc nhạt dần theo thời gian, trong đó, mùa hè thường nặng hơn mùa đông.

Nám da được phân thành 3 nhóm như sau:

  • Nám mảng (nám nông): Nám mảng hình thành khi các tế bào melanocyte vận chuyển melanin vào trong lớp tế bào sừng. Dấu hiệu nhận biết là những mảng nhỏ màu nâu nhạt, chân nông, phân bố ở lớp da ngoài cùng hoặc vùng thượng bì, chủ yếu xuất hiện ở mũi, cằm, trán, gò má. Đường viền vết nám rõ rệt, dễ phân biệt với vùng da xung quanh.
  • Nám đốm (nám sâu): Nám sâu nằm sâu dưới da do tế bào melanocyte đẩy melanin từ trung bì vào tầng sâu bên trong. Loại này thường xuất hiện theo dạng đốm, gần giống như vết thâm sau mụn, bề mặt có màu nâu nhạt hoặc đen sẫm, đường viền mờ. Ngoài ra, nám sâu chủ yếu xảy ra trên làn da nữ dưới từ 30 tuổi trở đi và những người đang trong giai đoạn tiền mãn kinh.
  • Nám hỗn hợp: Đây là loại nám phổ biến nhất, bao gồm cả nám nông và sâu, phân bố rải rác ở khu vực 2 bên má, quanh mắt, mũi, trán. Chân nám nằm sâu bên dưới da, kích thước, màu sắc không đồng đều và đặc biệt rất khó điều trị.
  • Nám da là gì? Phân loại các loại nám da thường gặp
    Tìm hiểu nám da là gì (Nguồn: Internet)

    Nguyên nhân và những yếu tố nào dẫn đến tình trạng nám da?

    Nguyên nhân nám da là gì? Tình trạng nám da có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khác nhau. Trong đó, các yếu tố điển hình nhất phải kể đến như:

    Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gây nám da

    Khi da tiếp xúc trực tiếp với nắng, tia UVA và UVB sẽ kích thích tăng sinh hắc sắc tố melanin như một cơ chế bảo vệ da tự nhiên. Tình trạng này dẫn đến hình thành nám, có xu hướng tiến triển nghiêm trọng hơn nếu không được che chắn, bảo vệ đúng cách. Ngoài nám, tia UV còn có khả năng phá huỷ cấu trúc da, khiến da khô, lão hoá, thậm chí gây ung thư da.

    Chế độ chăm sóc da không phù hợp dẫn đến nám da

    Cách chăm sóc da không đúng sẽ khiến làn da trở nên yếu hơn, giảm sức đề kháng và dẫn đến nhiều tổn thương đáng lo ngại, bao gồm nám. Vì vậy, việc xây dựng chu trình skincare hàng ngày chuẩn khoa học thực sự đóng vai trò rất quan trọng.

    Nám da do chế độ sinh hoạt không lành mạnh

    Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Thói quen thức khuya thường xuyên, ngủ thiếu giấc, stress kéo dài, lười tập thể dục thể thao,... sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình hình thành nám, lão hoá và nhiều vấn đề về da khác.

    Nám da do rối loạn nội tiết tố

    Rối loạn nội tiết tố, nồng độ hormone estrogen suy giảm sẽ tạo điều kiện cho hormone MSH hoạt động mạnh, kích thích sản sinh hắc sắc tố melanin gây nám da. Đó là lý do tại sao tình trạng da liễu này rất thường gặp ở phụ nữ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh.

    Dùng mỹ phẩm kém chất lượng - Yếu tố gây nám da

    Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng có thể gây tổn thương da nghiêm trọng, bao gồm tình trạng nám. Nguyên nhân do bảng thành phần chứa chất tẩy độc hại, kích thích bào mòn và làm suy yếu da. Bên cạnh nám, da còn rất dễ lên mụn, nổi mẩn đỏ, kích ứng,...

    Yếu tố di truyền dẫn đến tình trạng nám da

    Khoảng 33 - 50% trường hợp nám xuất phát từ yếu tố di truyền. Ngoài ra, so với người có làn da trắng, người sở hữu làn da sẫm màu cũng có nguy cơ bị nám cao hơn.

    Nám da do sử dụng thuốc

    Da bị nám nhẹ hoặc nặng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh như: thuốc kháng sinh, kháng viêm, thuốc hạ đường huyết, thuốc lợi tiểu, retinoids, thuốc chống loạn thần,… Nguyên nhân do thành phần trong thuốc kích thích da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, da hình thành hắc sắc tố melanin như một phản ứng bảo vệ da tự nhiên.

    Nguyên nhân bởi tăng sắc tố sau viêm (PIH)

    Phản ứng viêm xuất hiện sau điều trị các bệnh về da hoặc thủ thuật xâm lấn trên da, tác động kích thích ngoại sinh,... sẽ kích thích da tăng cường sản sinh melanin, dẫn đến tăng sắc tố lan rộng, biểu hiện tương tự như nám. Trong trường hợp tăng sắc tố sau viêm, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm.

    Nguyên nhân khác

    Ngoài những nguyên nhân kể trên, tình trạng này cũng có thể hình thành do cơ địa mỗi người, giới tính, stress kéo dài, biến chứng của nhiễm trùng, nhiễm độc, viêm, dị ứng,... Đôi khi, nám cũng là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bước vào giai đoạn lão hoá. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh, đèn LED hàng ngày,... cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra nám trên da.

    Nguyên nhân và những yếu tố nào dẫn đến tình trạng nám da?
    Nám da hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau (Nguồn: Internet)

    Dấu hiệu nhận biết của nám da là gì?

    Dấu hiệu nhận biết nám da chính là tình trạng tăng sắc tố melanin, khiến da xuất hiện những mảng sẫm màu. Tình trạng này xuất hiện nhiều nhất ở vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay,... Mặc dù không gây đau nhức nhưng nám da lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến nhiều người tự ti.

    Trường hợp nám do rối loạn nội tiết, vết nám có màu sắc khá đậm, kích thước không đều, xuất hiện nhiều nhất ở 2 bên gò má. Nếu không điều trị sớm, nám có thể lan rộng sang những vùng da xung quanh. Ngoài ra, người bị nám nội tiết thường xuất hiện một số dấu hiệu khác như: nổi mụn trứng cá, rối loạn kinh nguyệt,…

    Dấu hiệu nhận biết của nám da là gì?
    Tìm hiểu dấu hiệu nám da là gì để phát hiện và điều trị sớm (Nguồn: Internet)

    Phân biệt nám da và những bệnh lý khác như thế nào?

    Một số người nhầm lẫn nám với tàn nhang. Vậy nám, tàn nhang là gì? Cả 2 đều là tình trạng rối loạn sắc da, khiến da sẫm màu. Tuy nhiên, nám và tàn nhang hoàn toàn khác nhau, dưới đây là cách phân biệt chi tiết:

    Tàn nhang

    Tàn nhang thường hình thành với màu sắc đa dạng, thường thấy là vàng, nâu sẫm, nâu nhạt, xám, đen,... Kích thước thường nhỏ hơn nám, chủ yếu là các chấm nhỏ (1 - 5mm).

    Nám da

    Nám là các đốm da đậm màu, kích thước lớn hơn tàn nhang, hình thành theo nhiều mức độ đậm, nhạt khác nhau, chủ yếu xuất hiện ở cằm, môi, trán, hai bên má. Màu sắc chủ yếu là nâu và vàng sẫm.

    Phân biệt nám da và những bệnh lý khác như thế nào?
    Phân biệt nám và tàn nhang trên da (Nguồn: Internet)

    Cách điều trị nám da hiệu quả, an toàn

    Bị nám da mặt phải làm sao? Dưới đây là một số phương pháp điều trị có thể tham khảo và áp dụng:

  • Tranexamic Acid: Thuốc bôi ngoài da, có tác dụng điều trị trị nám và làm mờ vết thâm sau mụn.
  • Peel da hóa học: Phương pháp này sử dụng Glycolic Acid (AHA) hoặc Salicylic Acid (BHA) với nồng độ phù hợp để loại bỏ lớp da sẫm màu, lớp tế bào sừng hoá, kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới khỏe đẹp, mịn màng hơn.
  • Sử dụng laser: Chùm tia laser sẽ giúp phá huỷ sắc tố gây nám da, kích thích tăng sinh collagen, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới, làm mờ thâm nám và dưỡng da sáng mịn.
  • Hydroquinone: Hydroquinone dạng kem, lotion, nhũ tương hoặc gel, giúp làm mờ nám, đồi mồi, tàn nhang và làm sáng tình trạng da sẫm màu. Bạn cần bôi thuốc đều đặn 2 - 4 tháng để phát huy hiệu quả tối đa.
  • Azelaic Acid: Thường có dạng kem, lotion hoặc gel, có thể an toàn với phụ nữ mang thai, nên thoa đều đặn 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
  • Điều trị nám da mặt vùng má bằng kem bôi: Một số loại kem bôi có chứa thành phần Tretinoin, Niacinamide, Vitamin C,... cũng được sử dụng phổ biến trong điều trị nám. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng với liều lượng phù hợp để tránh gây kích ứng da. Corticosteroid cũng là hoạt chất có khả năng làm mờ nám nhưng tác dụng phụ rất đáng lo ngại, có nguy cơ làm mỏng da, teo da,...
  • Axit Alpha Hydroxy (AHA): Nhóm các loại axit có nguồn gốc từ thực vật, chẳng hạn như mía, nho, trái cây họ cam quýt và động vật, giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố, làm sáng da, giảm nếp nhăn,…
  • Sử dụng mỹ phẩm điều trị nám: Các loại mỹ phẩm điều trị nám đến từ các thương hiệu uy tín trên thị trường cũng là lựa chọn bạn có thể cân nhắc. Trong đó, các sản phẩm đến từ Kiehl's là gợi ý lý tưởng không nên bỏ qua.
  • Cách điều trị nám da hiệu quả, an toàn
    Nám da có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp (Nguồn: Internet)

    Cách phòng ngừa, hạn chế tác động gây nám da

    Tình trạng nám da có thể được phòng ngừa hiệu quả thông qua các biện pháp sau đây:

  • Bổ sung đủ nước: Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo da luôn đủ ẩm, tăng cường quá trình sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi và ngăn ngừa hình thành nám.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Chế độ ăn uống cân đối dinh dưỡng, nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, D, E,... sẽ giúp nuôi dưỡng da khoẻ mạnh, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá từ sâu bên trong. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất kích thích,.., để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
  • Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Bạn nên che chắn cẩn thận, bôi kem chống nắng SPF 30 trở lên trước khi ra ngoài khoảng 30 phút.
  • Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, không thức khuya, kiểm soát tốt căng thẳng, thường xuyên tập luyện thể thao,... là giải pháp quan trọng giúp duy trì làn da khỏe đẹp và ngăn ngừa nám da.
  • Tìm hiểu nguồn gốc mỹ phẩm: Nên ưu tiên chọn sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, chứa thành phần lành tính và phù hợp với tình trạng da.
  • Sử dụng kem chống nắng phù hợp: Bạn nên bôi kem chống nắng thường xuyên, kể cả khi làm việc ở trong nhà để bảo vệ da toàn diện khỏi tia UV và ánh sáng xanh. Lưu ý quan trọng là chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để tránh kích ứng hoặc gây ra tác dụng phụ là hình thành nám.
  • Cách phòng ngừa, hạn chế tác động gây nám da
    Chăm sóc da đúng cách để bảo vệ da khỏi tình trạng nám (Nguồn: Internet)

    Một số thắc mắc về nám da

    Kiehl’s sẽ giúp bạn giải đáp một số thắc mắc thường gặp liên quan đến nám da:

  • Nám và tàn nhang có khác nhau không?
    Nám và tàn nhang hoàn toàn khác nhau, bạn có thể phân biệt dễ dàng thông qua các đặc điểm sau đây:
    - Nám da: Hình thành chủ yếu đối xứng 2 bên má, trán, cằm với từng đốm, mảng sẫm màu đậm nhạt khác nhau, kích thước thường lớn hơn tàn nhang.
    - Tàn nhang: Tàn nhang có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, chủ yếu hình thành ở cổ, ngực, cánh tay, mặt,... Màu sắc đa dạng, có thể đen, nâu sẫm, thâm vàng, nâu nhạt với kích thước nhỏ, chỉ dao động từ 1 - 5mm, phân bố riêng lẻ hoặc thành từng cụm. Ngoài ra, độ đậm nhạt của tàn nhang cũng thay đổi theo cường độ ánh nắng mặt trời, thường đậm hơn vào mùa hè.
  • Vì sao nữ giới bị nám da nhiều hơn nam giới?
    Nữ bị nám da nhiều hơn nam do:
    - Nồng độ hormone estrogen và progesterone ở nữ cao hơn.
    - Nội tiết tố thay đổi trong giai đoạn dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh, dùng thuốc tránh thai,...
    - Sức đề kháng của làn da nữ giới cũng yếu hơn.
  • Nám da có chữa khỏi được không?
    Nám da có thể chữa khỏi nhưng còn phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Chẳng hạn, vết nám da nội tiết có thể tự biến mất sau khi ngưng dùng thuốc tránh thai, sinh con xong,... Ngoài ra, các phương pháp hiện đại như laser, điện di, lăn kim,... cũng mang lại hiệu quả cao trong điều trị nám.
    Tuy nhiên, nám da có thể tái phát, thậm chí nặng hơn ban đầu nên không biết cách chăm sóc, bảo vệ cẩn thận, đặc biệt là trước tác động ánh nắng mặt trời. Bạn nên đi tái khám định kỳ để được theo dõi sát sao và chữa trị kịp thời khi có dấu hiệu tái phát.
  • Một số thắc mắc về nám da
    Nám có thể điều trị khỏi nếu áp dụng đúng phương pháp (Nguồn: Internet)

    Gợi ý sản phẩm cải thiện tình trạng nám da mặt từ Kiehl’s

    Với những ai đang tìm kiếm serum Vitamin C lành tính giúp hỗ trợ cải thiện nám trên da, Serum Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution chính là lựa chọn tối ưu. Bảng thành phần sản phẩm chứa dẫn xuất Vitamin C, BHA,... mang đến hiệu quả cải thiện tích cực cho làn da bị thâm mụn, tăng sắc tố, giúp da trắng khoẻ mịn màng hơn.

    Thành phần: Activated C, Salicylic Acid (BHA), Proxylane.

    Công dụng:

  • Giúp làm mờ các vết thâm nám trên da.
  • Dưỡng da đều màu.
  • Giảm thâm mụn.
  • Giảm tình trạng da xỉn màu.
  • Điểm nổi bật:

  • Bảng thành phần lành tính.
  • Chất serum trong suốt, khả năng thẩm thấu nhanh và không gây bết dính.
  • Thành phần được điều chế trong phòng thí nghiệm, đảm bảo nguồn gốc bền vững, không gây hại cho môi trường.
  • Không có màu trên da, nhẹ mặt, mỏng, dễ kết hợp với kem chống nắng hoặc khi trang điểm.
  • Phù hợp với mọi loại da, bao gồm cả da treatment, da nhạy cảm, da dầu, da mụn.
  • Giá tham khảo: 1.850.000 VNĐ/30ml, 2.650.000 VNĐ/50ml, 4.250.000 VNĐ/115ml.

    Serum Sáng Da Mờ Thâm Vitamin C Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution
    Serum dưỡng sáng da mờ thâm Vitamin C Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution (Nguồn: Kiehl’s)

    Trên đây là bài viết chia sẻ nám da là gì, dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và các sản phẩm điều trị tốt nhất từ Kiehl’s. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn thêm vào các bước skincare của mình để sở hữu làn da sáng khỏe và căng mịn. Ngoài ra, cũng đừng quên truy cập kiehls.com.vn để xem thêm những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cùng những ưu đãi hấp dẫn nhé!

    Kiehl's tập trung nghiên cứu và phát triển các dòng sản phẩm chăm sóc da với bảng thành phần và công thức kết hợp hoàn hảo giữa tự nhiên - khoa học, chú trọng hướng đến những giải pháp dưỡng da tối ưu. Bên cạnh skincare, thương hiệu cũng luôn biết cách lắng nghe và thấu hiểu cuộc sống của bạn! #WeSkincareAboutYou

    Có Thể Bạn Sẽ Thích

    Thong bao định hướng
    Để có trải nghiệm tốt nhất, vui lòng xoay thiết bị của bạn