14 Cách trị da khô ráp, sần sùi tại nhà đơn giản, hiệu quả
Da khô không chỉ khiến làn da trông kém sức sống, mất đi vẻ mịn màng mà còn gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt như cảm giác căng rát, ngứa ngáy, bong tróc,... Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu được chăm sóc đúng cách. Hiểu rõ các dấu hiệu và áp dụng đúng cách trị da khô sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mềm mại, khỏe mạnh như mong muốn. Cùng Kiehl’s tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Da khô là gì?
Trước khi tìm hiểu cách trị khô da mặt tại nhà, bạn cần biết thế nào là làn da khô. Da khô là tình trạng da bị thiếu hụt độ ẩm do mất nước ở lớp biểu bì. Khi đó, bề mặt da thường trở nên thô ráp, dễ bong tróc thành những vảy mỏng màu trắng. Làn da khô cũng thường kém mịn màng, dễ xỉn màu và thiếu sức sống.
Da khô nhẹ: Làn da có cảm giác căng, châm chích, đặc biệt là sau khi tắm hoặc rửa mặt bằng xà phòng. Da thiếu ẩm nên trở nên sần sùi, không còn láng mịn do tế bào chết tích tụ trên bề mặt.
Da khô trung bình: Bên cạnh các dấu hiệu ở mức độ nhẹ, da bắt đầu xuất hiện những vết nứt nhỏ và bong tróc rõ rệt. Tuy không gây đau nhưng khiến da trở nên kém mịn màng và thiếu thẩm mỹ.
Da khô nặng: Xuất hiện các mảng da bong tróc lớn, vết nứt sâu có thể gây chảy máu. Người bị thường cảm thấy ngứa ngáy, rát da và khó chịu kéo dài.
Mỗi mức độ khô của da sẽ có những biểu hiện khác nhau, tuy nhiên ngoài các dấu hiệu đã nêu, bạn cũng có thể dễ dàng nhận biết da khô qua một số đặc điểm phổ biến khác. Vùng da bị khô thường có màu tối hơn, trông xỉn màu và thiếu sức sống so với các vùng da còn lại. Khi thiếu ẩm, da mất đi độ đàn hồi tự nhiên, từ đó dễ hình thành các nếp nhăn nhỏ. Bên cạnh đó, làn da khô cũng trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng, viêm da hoặc gặp các phản ứng dị ứng từ môi trường bên ngoài.
Tại sao da bị khô và bong tróc?
Da khô có thể xuất phát từ cả yếu tố bên ngoài (môi trường, thói quen sống) lẫn yếu tố bên trong cơ thể (di truyền, nội tiết, tuổi tác,...).
Tác nhân bên ngoài:
Các yếu tố môi trường làm tổn hại hàng rào bảo vệ da, khiến da mất nước:
Thời tiết & khí hậu: Không khí lạnh, khô vào mùa đông hoặc sống ở vùng khí hậu nóng, ít độ ẩm.
Nhiệt độ cao: Thường xuyên tiếp xúc với bếp, lò sưởi, hoặc môi trường nhiệt độ cao.
Tắm nước nóng: Làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô hơn.
Sản phẩm không phù hợp: Xà phòng, sữa rửa mặt có độ kiềm cao gây mất độ ẩm da.
Thiếu bảo vệ: Không dùng kem chống nắng, không đeo găng tay khi tiếp xúc hóa chất tẩy rửa.
Yếu tố bên trong:
Các yếu tố bên trong làm giảm khả năng giữ ẩm tự nhiên của da:
Di truyền: Một số người có cơ địa da khô bẩm sinh.
Rối loạn nội tiết: Mang thai, mãn kinh ảnh hưởng đến hormone, làm da dễ khô hơn.
Chế độ ăn uống: Uống ít nước, thiếu vitamin và chất xơ.
Tuổi tác: Sau 55 tuổi, tuyến dầu và mồ hôi hoạt động kém khiến da mất độ ẩm.
14 Cách trị da khô tại nhà hiệu quả
Dưới đây là 14 cách trị da khô hiệu quả tại nhà siêu đơn giản:
Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm/rửa mặt: Sau khi rửa mặt hoặc tắm xong, làn da còn hơi ẩm sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Bôi kem dưỡng ẩm ngay khi da còn ẩm sẽ giúp duy trì độ ẩm lâu hơn. Đây là cách cấp ẩm cho da mặt khô đơn giản mà hiệu quả.
2. Thoa kem chống nắng đều đặn
Dù là mùa đông, tia UV vẫn có thể làm tổn hại hàng rào ẩm của da. Hãy chọn kem chống nắng SPF 30 trở lên và sử dụng mỗi sáng sau bước dưỡng ẩm để bảo vệ và duy trì độ ẩm cho da.
3. Tối giản chu trình chăm sóc da khô
Khi da bị khô, hãy hạn chế sử dụng nhiều sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu. Tập trung vào những bước cơ bản: sữa rửa mặt dịu nhẹ, dưỡng ẩm và kem chống nắng để phục hồi hàng rào bảo vệ da.
4. Dùng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm giúp cân bằng độ ẩm trong không khí, đặc biệt hữu ích trong mùa lạnh hoặc khi dùng máy sưởi. Cài đặt ở mức 60% sẽ giúp hạn chế tình trạng khô da hiệu quả.
5. Tắm nước ấm, không quá nóng
Tắm nước nóng quá lâu có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da. Hãy tắm bằng nước ấm và vỗ nhẹ bằng khăn mềm sau khi tắm, sau đó dưỡng ẩm ngay để giữ nước cho da.
6. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng - cách trị da mặt khô sần, ngứa
Sử dụng tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp tế bào chết, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, tránh tẩy da quá mạnh vì có thể làm da khô hơn.
Đồng thời, bạn có thể kết hợp sử dụng mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, sữa chua, hoặc bơ giúp cung cấp độ ẩm cho da. Mật ong là một thành phần tự nhiên có tính giữ ẩm rất tốt.
7. Bổ sung thành phần làm mềm da
Sử dụng thêm các sản phẩm chứa bơ hạt mỡ, bơ ca cao, dầu jojoba, dầu tầm xuân,... sẽ giúp khóa ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Nên sử dụng sau khi thoa kem dưỡng ẩm.
8. Uống đủ nước
Da khô có thể do cơ thể thiếu nước. Hãy uống ít nhất 2-2.5 lít nước mỗi ngày để giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da. Đây là cách trị da khô toàn thân tại nhà cực hiệu quả.
9. Chọn trang phục thân thiện với da
Ưu tiên vải mềm, thoáng mát như cotton để hạn chế kích ứng da khô. Đồng thời, chọn nước giặt không chứa chất tạo mùi hoặc chất tẩy mạnh, phù hợp với da nhạy cảm.
10. Mang găng tay bảo vệ da tay
Da tay rất dễ bị khô, vì vậy hãy đeo găng tay khi ra ngoài trời lạnh hoặc làm việc nhà, đặc biệt khi rửa bát hay tiếp xúc với hóa chất. Găng tay giúp giữ độ ẩm và tránh tổn thương.
11. Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn thực phẩm giàu omega-3: Các thực phẩm như cá hồi, hạt chia, và quả óc chó chứa omega-3, giúp cải thiện độ ẩm và sức khỏe của da.
Bổ sung vitamin A và E: Những vitamin này có thể giúp da khô mềm mại hơn. Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, và vitamin E như hạnh nhân sẽ giúp da hồi phục tốt hơn.
Cách chăm sóc da khô tại nhà cực chuẩn
Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao? Sau khi tìm hiểu được đâu là cách trị da khô hiệu quả tại nhà, bạn cần phối hợp cùng quy trình các bước skincare để có một làn da khỏe mạnh. Dưới đây là các cách chăm sóc tốt nhất cho làn da khô:
1. Da khô nên dùng gì?
Dưới đây là tổng hợp những gì da khô nên dùng để chăm sóc, cải thiện da bong tróc, thiếu ẩm tại nhà:
Tinh dầu dừa: Tinh dầu dừa giúp làm mềm da bằng cách lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào, từ đó tạo bề mặt da mịn màng. Bạn có thể dùng tinh dầu dừa cho mọi vùng da, kể cả môi hay vùng quanh mắt.
Thạch dầu (petroleum jelly): Loại dầu này có khả năng tạo lớp màng khóa ẩm, giúp chữa lành vùng da bị khô, nứt nẻ, đặc biệt hiệu quả ở người cao tuổi.
Găng tay bảo vệ da: Bàn tay tiếp xúc nhiều với hóa chất và môi trường khắc nghiệt. Thói quen đeo găng tay khi rửa bát, lau dọn hoặc ra ngoài trời lạnh giúp ngăn ngừa tình trạng khô da.
Tránh tắm nước quá nóng: Nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô và dễ tổn thương. Nên điều chỉnh nhiệt độ nước vừa phải khi tắm.
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm không khí lý tưởng trong nhà (khoảng 60%), đặc biệt hữu ích khi sử dụng điều hòa hoặc máy sưởi.
Tránh các chất kích ứng và dị ứng: Những người có da nhạy cảm nên hạn chế tiếp xúc với clo, hóa chất mạnh, vải len, hoặc môi trường điều hòa quá lâu để tránh kích ứng làm khô da.
2. Da khô đắp mặt nạ gì?
Đắp mặt nạ là bước không thể thiếu trong quy trình dưỡng da khô. Vậy đâu là mặt nạ cho da khô hiệu quả nhất? Da mặt khô nên dùng gì tự nhiên? Dưới đây là gợi ý chi tiết:
Mặt nạ lô hội và dưa chuột: Trộn gel lô hội với dưa chuột cắt lát rồi đắp lên mặt trong 30 phút giúp làm dịu, cấp ẩm và làm mát da hiệu quả.
Mặt nạ bơ và bột ca cao: Nghiền 2 quả bơ, trộn với 1 thìa mật ong và 2 thìa bột ca cao để tạo hỗn hợp giúp tăng sinh collagen, dưỡng ẩm và làm mềm da.
Mặt nạ dầu dừa: Chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da mặt trước khi ngủ và để qua đêm, bạn sẽ cảm nhận làn da ẩm mịn rõ rệt vào sáng hôm sau.
Các loại mặt nạ tự nhiên khác: Trứng gà, sữa tươi, khoai tây,... đều có thể kết hợp thành mặt nạ cấp ẩm tại nhà an toàn và tiết kiệm.
3. Da khô nên ăn gì?
Thực phẩm giữ vai trò quan trọng trong việc điều trị, chăm sóc da khô. Dưới đây là các thực phẩm tốt cho người có làn da khô:
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và omega-3: Các loại quả mọng, cà rốt, cà chua, đậu Hà Lan, cá hồi, cá thu,... giúp bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương và thúc đẩy tái tạo da.
Bổ sung vitamin C và D:Vitamin C giúp tổng hợp collagen và giữ ẩm cho da. Trong khi đó, vitamin D hỗ trợ hàng rào bảo vệ da, làm giảm tình trạng khô ngứa và viêm da.
Probiotic và axit hyaluronic tự nhiên: Sữa chua, kim chi, đậu nành,... chứa probiotic và axit hyaluronic giúp da giữ nước, mịn màng và tăng cường độ đàn hồi.
Ceramides – chất béo tự nhiên của da: Ceramides đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm và tái tạo da. Chúng có nhiều trong sữa, trứng và đậu nành, giúp cải thiện da khô từ bên trong.
Gợi ý sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô từ Kiehl’s
Nếu bạn loay hoay tìm kiếm cách trị da khô thì dùng kem dưỡng ẩm là đáp án khoa học và hiệu quả lâu dài nhất. Dưới đây là top 2 sản phẩm dưỡng ẩm nổi bật của Kiehl’s, phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô:
Kiehl’s Ultra Facial Cream – Cách cấp ẩm cho da khô, bong tróc
Kiehl’s Ultra Facial Cream là lựa chọn hàng đầu về kem dưỡng da khô. Kem dưỡng chứa Đạm Glycoprotein từ băng Nam Cực và Squalane từ Olive, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, cấp ẩm suốt 24 giờ mà không gây bết dính.
Thành phần nổi bật:
Glycoprotein: Dưỡng ẩm sâu, giữ da mềm mịn ngay cả trong thời tiết lạnh.
Cỏ Sa Mạc: Tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da.
Squalane: Khóa ẩm hiệu quả, phục hồi làn da khô ráp.
Kem dưỡng ẩm cho da khô Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Gel Cream
Một trong những cách trị da khô hiệu quả cho làn da dầu là lựa chọn sản phẩm cấp ẩm chuyên biệt, không gây bít tắc lỗ chân lông. Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Gel Cream là kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ, giúp bổ sung độ ẩm tức thì và duy trì làn da mềm mại suốt 24 giờ. Sản phẩm không chứa dầu, không gây nhờn rít, rất lý tưởng cho da dầu đang bị khô, bong tróc hoặc mất nước.
Thành phần nổi bật:
Glycoprotein và Cỏ Sa Mạc: Cấp ẩm bền vững cho làn da.
Trên đây là Top 14 cách trị da khô tại nhà hiệu quả, dễ áp dụng. Mong rằng các bạn đã có thêm thông tin và gợi ý sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Để quy trình các bước skincare trở nên hoàn hảo hơn, bạn có thể truy cập vào kiehls.com.vn để tham khảo và lựa chọn thêm những sản phẩm an toàn nhất đến từ Kiehl’s.
Kiehl's luôn phát triển các sản phẩm với thành phần và công thức cân bằng giữa tự nhiên và khoa học, nhằm mang đến giải pháp hiệu quả cho làn da của bạn. Hơn nữa, không chỉ chăm sóc làn da, Kiehl’s luôn lắng nghe và thấu hiểu cuộc sống của bạn! #WeSkincareAboutYou
.png?sw=52&sh=52&sm=cut)
