Da dầu là gì? Nguyên nhân, nhận biết, cách chăm sóc và khắc phục da dầu

Da dầu (da nhờn) là tình trạng da dày, bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ gây ra mụn do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ da dầu là gì để có cách chăm sóc da hiệu quả nhất. Trong bài viết dưới đây, Kiehl's sẽ giúp bạn tìm hiểu cặn kẽ về da dầu, nguyên nhân hình thành, cách nhận biết da dầu, cách chăm sóc và khắc phục loại da này hiệu quả.

Xem thêm: TOP 11 Bộ Skincare Cho Da Dầu Mụn Lỗ Chân Lông To

Da dầu là gì? Da dầu (hay da nhờn) là làn da có tuyến bã nhờn dưới da hoạt động quá mức, tiết ra lượng lớn dầu thừa. Dù bã nhờn đóng vai trò quan trọng đối với sự khỏe mạnh của da và tóc, nhưng nếu lượng dầu quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng da dày, sáng bóng với lỗ chân lông to, gây mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

Da dầu thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì và thanh thiếu niên. Trong giai đoạn này, sự thay đổi hormone có thể làm cho tuyến dầu hoạt động mạnh hơn ở vùng chữ T, trán, mũi má, cằm, cổ và thậm trí lan đến ngực, gây nên tình trạng nghiêm trọng nếu không biết cách trị mụn dậy thì hiệu quả.

Mặc dù có thể gây ra một số vấn đề trên da, da dầu vẫn có khả năng giảm nguy cơ lão hóa nhờ cơ chế hấp thụ tia cực tím và tác dụng giữ ẩm cho da của bã nhờn tự nhiên, giúp da luôn ngậm nước, không bị khô.

Da nhờn là tốt hay xấu? Tiết dầu là một hoạt động bình thường của da. Lợi ích của da dầu là giúp da khỏe mạnh, căng mịn và giảm thiểu nếp nhăn. Tuy nhiên, nếu quá trình này diễn ra mạnh hơn bình thường, lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, da đối diện với các vấn đề như mụn (có thể hình thành mụn viêm), sưng đau,...

Xem thêm: Sợi Bã Nhờn Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Tại sao da lại đổ dầu? Da dầu do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Để cải thiện làn da dầu, trước tiên bạn cần xác định nguyên nhân khiến da dầu là gì. Sau đây là một số nguyên nhân chính gây nên tình trạng dầu nhờn trên da:

Da dầu có thể là do di truyền trong gia đình. Nếu bố/mẹ hoặc cả hai có làn da dầu thì con cái cũng sẽ có khả năng xuất hiện tình trạng tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến da đổ dầu nhiều.

Xem thêm: TOP 12 Nguyên Nhân Gây Mụn Ở Mặt, Lưu Ý & Cách Trị

Môi trường sống cũng là một trong những yếu tố gây nên tình trạng da dầu. Những người sống trong vùng khí hậu nóng ẩm thì da tiết dầu nhiều hơn. Vào mùa hè, tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, tình trạng da dầu cũng thường phổ biến hơn các mùa còn lại trong năm và đòi hỏi cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè phù hợp.

Theo các nhận định từ những nghiên cứu y khoa, những người dưới 30 tuổi thường gặp phải tình trạng da dầu thường xuyên và nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân chính là do lượng Protein trong cơ thể giảm khi tuổi tác tăng cao, dẫn đến việc giảm Collagen. Trong thời gian dài, sự thiếu hụt Collagen có thể làm chậm quá trình hoạt động và hiệu quả của tuyến bã nhờn. Đây cũng là lý do tại sao da dầu thường xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì, bởi lúc này nồng độ Androgen trong cơ thể tăng cao, gây ra sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến dầu. Khi về già, bạn sẽ trải qua quá trình da lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và trở nên khô hơn.

>>Xem thêm: TOP 7 Serum Trị Mụn Cho Nam Tốt, Hiệu Quả Được Tin Dùng Nhất

Những lỗ chân lông to nguyên nhân đến từ cân nặng, tuổi tác hoặc các hệ quả của việc nổi mụn trước đó. Điều này tạo điều kiện để các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn bình thường, gây ra tình trạng da dầu.

Xem thêm: Sữa Rửa Mặt Cho Da Khô

Sử dụng không đúng mỹ phẩm chăm sóc da cũng khiến làn da tăng tiết dầu. Với việc chăm sóc da hỗn hợp và da dầu, nếu sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu quá nặng sẽ gây bí da, làm cho tuyến dầu hoạt động hết công suất và tiết nhờn nhiều hơn.

Sử dụng sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết thường xuyên không chỉ không làm sạch được lớp dầu mà còn khiến da tiết dầu nhiều hơn. Khi sử dụng những sản phẩm này quá nhiều thì lớp nhờn sẽ bị lấy gần như hoàn toàn và tuyến dầu dưới da sẽ phải hoạt động nhiều hơn để bù đắp lượng dầu thiếu hụt trên da.

Da dầu cũng cần được cấp ẩm như những loại da khác. Nếu không được cấp ẩm đầy đủ, da bị thiếu ẩm sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để giữ ẩm cho da, dẫn tới da tiết nhờn nhiều hơn và trở nên bóng nhẫy. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm dịu nhẹ gốc nước, không chứa gốc dầu.

Một số loại thuốc, đặc biệt là những loại thuốc ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể, là nguyên nhân gây da dầu. Ví dụ, thuốc tránh thai hoặc thuốc điều trị các vấn đề nội tiết thường tác động đến tuyến bã nhờn, làm tăng sản xuất dầu trên da.

Một số bệnh lý nhất định cũng có thể dẫn đến da dầu. Chẳng hạn, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) ở phụ nữ thường liên quan đến mất cân bằng hormone, dẫn đến tăng tiết bã nhờn, gây ra làn da nhờn và dễ nổi mụn.

Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2021 tại Trung Quốc đã chỉ ra mối liên hệ giữa chỉ số khối cơ thể (BMI) và thói quen ăn nhiều sữa hoặc đồ ngọt có thể dẫn đến tình trạng da dầu. Phụ nữ trẻ có cân nặng cơ thể cao hơn thường dễ gặp phải tình trạng da nhờn hơn.

>>Xem thêm: Cách Trị Mụn Đỏ 2 Bên Má Hiệu Quả, Nhanh Chóng, Đơn Giản

Dưới đây là đặc điểm da dầu bạn nên biết:

Da mặt luôn trong tình trạng bóng nhờn do hoạt động tiết dầu quá mức của tuyến bã nhờn dưới da.

Lỗ chân lông to ra, đặc biệt là ở vùng chữ T (mũi, cằm, và trán) - là "đặc điểm" đặc trưng của làn da dầu. Thực tế, tình trạng được hình thành bởi sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông.

Luôn cảm thấy nhờn rít và tích tụ dầu nhờn trên bề mặt. Làn da không bao giờ xuất hiện các vấn đề như: da khô căng hoặc bong tróc do thiếu ẩm.

Lớp trang điểm dễ bị trôi, loang lổ do dầu nhờn tiết ra nhiều.

Vùng da nhờn dễ gây nên tình trạng mặt nổi mụn trắng nhỏ, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn bọc (mụn bọc ở mũi, mụn bọc ở má, mụn bọc ở trán),...

Da để lại vết dầu - Đặc biệt, mỗi khi bạn vô tình tiếp xúc da mặt với một vật thể nào đó, da sẽ để lại vết dầu trên bề mặt đó (ví dụ như bề mặt điện thoại).

Bạn có thể biết da dầu bằng mắt thường dựa vào những đặc điểm nêu trên. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng thêm cách nhận biết da dầu như sau.

Sử dụng giấy thấm dầu: Sử dụng giấy thấm dầu là một cách đơn giản và hiệu quả để xác định loại da của bạn. Áp giấy thấm dầu lên da, nếu sau khi lấy ra giấy bị bám đầy dầu nhờn, điều đó chứng tỏ da bạn là da dầu. Ngược lại, nếu giấy chỉ có một ít dầu hoặc không có gì thì da bạn có thể thuộc loại da khô, da hỗn hợp thiên khô hoặc da thường.

Chẩn đoán y khoa xác định da dầu:Để phân biệt các loại da khác và làn da của bạn, bạn nên tìm đến chuyên gia chăm sóc da để được khám và tư vấn. Các chuyên gia sẽ tiến hành kiểm tra và đánh giá tình trạng da của bạn thông qua các phép đo và phân tích đa dạng, bao gồm cả việc lấy mẫu da để kiểm tra mức độ dầu và các yếu tố khác liên quan đến da. Ngoài ra, các chuyên gia chăm sóc da còn có khả năng đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể của da bạn, từ đó đề xuất các phương pháp điều trị và chăm sóc da phù hợp nhất.

Xem thêm: Da Nổi Mẩn Đỏ Ngứa Là Bị Làm Sao? Nguyên Nhân, Cách Điều Trị

Những gì bạn ăn mỗi ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da, đặc biệt là đối với những ai có làn da dầu. Một số loại thực phẩm dưới đây được xem là nguyên nhân góp phần làm da dầu trở nên khó kiểm soát hơn:

Nhóm dầu thực vật ăn giàu chất béo (đồ chiên, phô mai, sữa đặc…): Các loại dầu thực vật qua chế biến hoặc chứa nhiều chất béo bão hòa có thể ảnh hưởng xấu đến da, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Thực phẩm có lượng đường và tinh bột cao (đồ ngọt, bánh mì, bánh quy, thức ăn nhanh…): Tiêu thụ đồ ngọt hoặc thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể kích thích cơ thể sản xuất insulin, từ đó làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến da trở nên nhờn hơn.

Thức ăn chứa dầu mỡ: Dù việc ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ không trực tiếp làm da tiết dầu nhiều hơn, nhưng nếu tay bạn tiếp xúc với thức ăn dầu mỡ rồi chạm vào da, hoặc nếu dầu từ thức ăn dính lên mặt, điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây ra tình trạng da dầu.

Thức ăn có chỉ số Glycemic cao (khoai tây, bắp, bánh bao…): Những thực phẩm này làm tăng đường huyết nhanh chóng, kích thích cơ thể sản xuất insulin. Quá trình này có thể dẫn đến tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến da trở nên nhờn hơn và dễ bị mụn.

Nhiều người e ngại da dầu vì da dầu không chỉ gây tình trạng bóng nhờn và dính trên da, da dầu còn mang đến nhiều tác hại khác đáng kể như sau:

Lỗ chân lông to là một trong những vấn đề mà da dầu gây ra. Điều này xảy ra do tuyến dầu của da hoạt động quá mạnh, từ đó sản sinh một lượng bã nhờn lớn thông qua lỗ chân lông. Kết quả gây giãn nở lỗ chân lông, khiến kích thước chúng to ra và dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ làn da, khiến nhiều người khó chịu.

Da dầu chứa nhiều bã nhờn khiến cho bề mặt da dày hơn, luôn bóng và mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Ngoài ra, chất bã nhờn cũng dễ bị tắc trong lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và tấn công da, gây viêm nhiễm và hình thành mụn đỏ trên da. Da dầu thường có xu hướng gặp phải vấn đề mụn trứng cá, mụn cám ở mũi , sợi bã nhờn, mụn đầu đen ở mũi và các loại mụn ở mũi, trán, hai bên má... nhiều nhất. Những loại mụn này gây khó chịu và phiền toái trong việc điều trị tận gốc.

Làm thế nào để chăm sóc tốt cho làn da nhiều dầu? Chăm sóc da dầu đúng cách sẽ giúp da mặt luôn được sạch sẽ, thông thoáng, cân bằng lượng dầu cần thiết trên da. Để cải thiện tình trạng tiết nhờn trên da, bạn hãy thực hiện các bước skincare cho da dầu mụn sau đây:

Làm sạch da bằng nước/dầu tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ chứa thành phần trị mụn có thể hạn chế quá trình tiết dầu quá mức của da. Dưới đây là một số lưu ý khi làm sạch da dầu để tránh gây tổn thương cho da :

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Hãy chọn sữa rửa mặt cho da dầu hoặc sữa rửa mặt cho da dầu mụn, ưu tiên những sản phẩm dịu nhẹ, lành tính, không chứa các hóa chất mạnh như sulfate hoặc cồn, để không làm khô và kích ứng da. Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (từ 5.5 đến 6.5) và chứa các thành phần AHA , BHA, Glycerin… để nhẹ nhàng làm sạch da.

Dùng nước ở nhiệt độ vừa phải: Nước quá nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp, trong khi nước quá lạnh lại không làm sạch hiệu quả. Hãy chọn nước ấm để đạt được sự cân bằng tốt nhất.

Tránh xà phòng và hóa chất mạnh: Các loại xà phòng rửa mặt chứa chất tẩy mạnh có thể làm da bị khô, mất cân bằng độ ẩm và gây kích ứng, dẫn đến việc da phải tiết nhiều dầu hơn để tự bảo vệ.

Không dùng bông tắm hoặc khăn thô ráp: Những vật liệu này có thể gây ma sát mạnh, làm tổn thương bề mặt da và kích thích da sản xuất dầu nhờn nhiều hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng tay sạch để mát-xa nhẹ nhàng theo vòng tròn, giúp làm sạch mà không làm tổn thương da.

Xem thêm: BHA Đẩy Mụn: Phân Biệt Đẩy Mụn Và Kích Ứng, Cách Vượt Qua

Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần là một cách chăm sóc da dầu mụn giúp kiềm dầu, làm sạch lỗ chân lông và hạn chế sự hình thành của mụn. Thông thường, bước tẩy tế bào chết cho da dầu được thực hiện sau khi đã làm sạch da (bằng cách tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt). Một số thành phần thường có trong kem tẩy tế bào chết cho da dầu bao gồm Salicylic Acid, Glycolic Acid, Lactic Acid…

Bước 3: Sử dụng toner cân bằng da dầu

Bước 4: Sử dụng sản phẩm đặc trị da dầu

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da dầu

Bước 6: Sử dụng kem chống nắng oil-free

Bước 7: Sử dụng giấy thấm dầu

Sữa Rửa Mặt Cho Da Dầu Và Da Thường Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Cleanser

Kem Dưỡng Cấp Ẩm Kiềm Dầu Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Gel Cream

Mặt Nạ Đất Sét Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque