Các vị trí mụn trên khuôn mặt nói lên điều gì về sức khỏe?
Vị trí mụn trên mặt rất đa dạng, thường gặp nhất là vùng trán, má, cằm, mũi, hàm dưới, thái dương,... Mỗi trường hợp đều cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chủ yếu liên quan đến vấn đề về gan, phổi, tâm lý, hormone hoặc chức năng tiêu hóa. Cùng Kiehl’s tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể cùng phương pháp khắc phục an toàn, hiệu quả từ bên trong.
Liệu các vị trí mụn trên khuôn mặt có thể tiết lộ điều gì về sức khỏe? Mụn có đơn thuần do nội tiết, môi trường ô nhiễm, hay còn ẩn chứa các vấn đề khác? Thực tế, việc nổi mụn trên khuôn mặt là điều phổ biến mà hầu hết chúng ta đều gặp phải. Theo các chuyên gia da liễu, mặt là vùng thường xuyên xuất hiện mụn nhất, bao gồm má, trán, cằm, mũi, lông mày hay quanh mép.
Theo Y học cổ truyền, mỗi vị trí mụn trên khuôn mặt phản ánh tình trạng sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể. Điều này được giải thích qua bản đồ mụn (Face Mapping), chỉ ra mối liên hệ giữa mụn ở từng vùng mặt như má, trán, cằm, mũi,... với các cơ quan nội tạng. Khi mụn xuất hiện ở một vị trí cụ thể, điều đó có thể báo hiệu cơ quan tương ứng đang gặp vấn đề.
Ví dụ, mụn ở má thường liên quan đến vấn đề của dạ dày hoặc phổi. Mụn ở trán có thể xuất phát từ các vấn đề về gan hoặc hệ tiêu hóa. Trong khi đó, mụn ở tai thường là dấu hiệu của sự bất ổn ở thận.
Hiểu được ý nghĩa của từng vị trí mụn giúp chúng ta lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Bên cạnh các biện pháp chăm sóc ngoài da, việc chú trọng làm mát gan, hỗ trợ thận, cải thiện tiêu hóa và dạ dày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mụn hiệu quả và triệt để.
Vị trí mụn trên mặt có ý nghĩa như thế nào? (Nguồn: Kiehl’s)
Vị trí mụn trên mặt nói lên điều gì về sức khỏe?
Vị trí mụn trên mặt là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và đáng lo ngại, cần nhận biết sớm. Dưới đây là ý nghĩa của vị trí mụn và nguyên nhân gây mụn ở từng vị trí trên mặt.
Một số dấu hiệu dễ nhận biết khi xuất hiện mụn ở trán có thể là lở loét khoang miệng, lưỡi tấy đỏ... Tình trạng này không chỉ gây khó chịu trong ăn uống mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Để hạn chế mụn ở trán, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:
Thanh nhiệt, mát gan: Uống các loại thảo dược mát gan như trà râu ngô, hạt sen... hằng ngày, thay cho nước lọc.
Kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn: Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, ưu tiên các món ít đường và đồ ngọt.
Bổ sung rau xanh: Ăn nhiều rau xanh (rau cải, súp lơ xanh...) giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Hạn chế chất kích thích: Giảm thiểu sử dụng bia, rượu, cà phê, và các chất kích thích khác để tránh làm gan bị quá tải.
Mụn ở trán cho thấy cơ thể đang tích tụ quá nhiều độc tố (Nguồn: Internet)
Mụn trên lông mày - vị trí mụn nói lên điều gì?
Mụn trên lông mày chủ yếu do quá trình vệ sinh da không kỹ, chưa sạch, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc dị ứng mỹ phẩm. Đôi khi, mụn trứng cá mọc ở vị trí này có thể xuất phát từ các vấn đề sức khỏe bên trong như: chức năng gan/ túi mật kém, tuần hoàn máu không ổn định, thiếu nước,...
Mụn trên lông mày có thể liên quan đến tuần hoàn máu (Nguồn: Internet)
Mụn ở vị trí thái dương
Vị trí thái dương ở gần chân tóc cũng rất dễ nổi mụn. Nguyên nhân có thể do sử dụng mỹ phẩm, dầu gội gây kích ứng, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ăn đồ ăn nhanh chế biến sẵn,... Nổi mụn 2 bên thái dương là bị gì? Trong một số trường hợp, vị trí mụn ở thái dương có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về túi mật, dịch mật.
Hạn chế thực phẩm đóng hộp và thức ăn nhanh: Những loại thực phẩm này thường chứa lượng lớn dầu mỡ và chất béo không lành mạnh, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn ở vùng thái dương.
Bổ sung rau củ và trái cây giàu vitamin, khoáng chất: Rau củ và trái cây cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp cân bằng nội tiết và tăng cường sức đề kháng cho da, hỗ trợ quá trình làm lành mụn.
Tránh ăn quá nhiều nội tạng động vật: Nội tạng chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol, có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn. Hạn chế nhóm thực phẩm này giúp da thông thoáng và khỏe mạnh hơn.
Vị trí mụn ở thái dương có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề tổn thương túi mật (Nguồn: Internet)
Mụn 2 bên má: Nguyên nhân, ý nghĩa đối với sức khỏe
2 bên má là vị trí thường xuyên nổi mụn trứng cá như mụn bọc, mụn mủ, mụn bọc ở má... Vậy tại sao mụn cứ nổi hoài ở má? Do tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, tia UV có hại từ môi trường. Nguyên nhân có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh, luôn chạm tay lên mặt, thường xuyên trang điểm, không che chắn cẩn thận khi ra ngoài,... Đây đều là những điều kiện thuận lợi kích thích vi khuẩn phát triển, tấn công và dẫn đến hình thành mụn trên má.
Dưới đây là ý nghĩa vị trí mụn 2 bên má ứng với những vấn đề sức khỏe và cách khắc phục:
Mụn ở má trái
Theo quan điểm Face Mapping, các nốt mụn sưng đỏ ở má trái thường liên quan đến vấn đề về gan, chẳng hạn như gan yếu hoặc viêm gan. Khi gan hoạt động kém, quá trình bài tiết và thải độc của cơ thể bị ảnh hưởng, gây ứ đọng độc tố và hình thành mụn.
Hạn chế đồ uống có cồn hoặc chất kích thích: Tránh bia, rượu, cà phê...
Bổ sung thực phẩm mát gan và hỗ trợ thải độc: Khổ qua, dưa chuột, bí đao...
Mụn ở má phải
Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn ở má phải là do đâu? Vi khuẩn và bụi bẩn vẫn là những tác nhân hàng đầu khiến mụn dễ xuất hiện ở má phải. Tuy nhiên, theo Face Mapping, mụn ở má phải còn có thể xuất phát từ các vấn đề về phổi. Ngoài ra, việc hút thuốc lá với tần suất cao cũng gia tăng nguy cơ mụn ở khu vực này.
Dưới đây là cách trị mụn ở má bên phải:
Bổ sung các thực phẩm tốt cho cơ thể: Cà chua, táo, tỏi...
Hạn chế đồ ngọt: Kẹo, bánh, trà sữa...
Bỏ hút thuốc lá: Dù khó, hãy cố gắng giảm dần và cai hẳn.
Dậy sớm hít thở không khí trong lành: Tạo điều kiện cho phổi hoạt động tốt hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình trao đổi khí và thải độc.
Vị trí mụn ở mũi cảnh báo vấn đề tim, phổi (Nguồn: Internet)
Nguyên nhân gây mụn ở từng vị trí trên mặt - Mụn trên miệng, môi
Vị trí mụn trên miệng, môi có liên quan trực tiếp đến các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt là hoạt động của ruột và gan. Nguyên nhân gây mụn chủ yếu do ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn,... Tiêu hóa kém, gan hoạt động thiếu ổn định sẽ làm cho độc tố tích tụ trong cơ thể, dẫn đến nổi mụn. Trong đó, mụn đinh râu là dấu hiệu đáng lo ngại nhất, cảnh báo chức năng gan, ruột đang gặp trục trặc nghiêm trọng. Bên cạnh đó, vệ sinh miệng sau khi ăn chưa sạch có thể gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Ngoài ra, kem đánh răng, son môi, phấn trang điểm cũng là những tác nhân gây kích ứng và nổi mụn trên miệng.
Để hạn chế mụn ở khu vực quanh miệng, bạn có thể tham khảo các giải pháp sau:
Thay đổi thói quen ăn uống: Chuyển từ đồ ăn đóng hộp sang sử dụng thực phẩm tươi sống. Ưu tiên phương pháp chế biến luộc, hấp thay vì chiên xào nhiều dầu mỡ. Hạn chế tối đa đường và muối trong bữa ăn.
Bổ sung rau xanh và hoa quả: Cung cấp vitamin và chất xơ, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp thanh lọc độc tố.
Điều chỉnh khẩu phần ăn: Không nên ăn quá nhiều trong bất kỳ bữa nào. Đặc biệt, bữa tối nên ăn nhẹ nhàng để ruột và gan có thời gian “nghỉ ngơi”, giúp tiêu hóa tốt hơn.
Mụn ở cằm do bị rối loạn nội tiết tố (Nguồn: Internet)
Mụn ở quai hàm - vị trí mụn nói lên điều gì?
Mụn ở quai hàm có thể mọc riêng lẻ hoặc thành từng cụm. Vị trí mụn này là dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể đang bị suy giảm. Hệ thống bạch huyết hoạt động kém gây cản trở quá trình đào thải độc tố, từ đó dẫn đến nổi mụn.
Vị trí mụn ở quai hàm liên quan hệ miễn dịch (Nguồn: Internet)
Mụn ở vùng hàm dưới
Mụn ở hàm dưới chủ yếu do ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, thực phẩm cay nóng. Trong một số trường hợp, vị trí mụn này cũng cảnh báo hệ thống bạch huyết hoạt động kém, chức năng miễn dịch giảm, đề kháng yếu, gây ức chế quá trình thải độc của cơ thể.
Mụn mọc chi chít ở hàm dưới do chế độ ăn uống thiếu khoa học (Nguồn: Internet)
Mụn ở vị trí nào nguy hiểm nhất?
Mụn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên da mặt, đi kèm với từng nguyên nhân cụ thể như đã chia sẻ ở trên. Trong đó, vùng mọc mụn nguy hiểm, đáng lo ngại nhất là vùng mũi, miệng, chân mày và thái dương. Vị trí mụn ở những khu vực này thường liên quan trực tiếp đến sức khỏe nội tạng như gan, ruột, phổi, thận,... Mụn mủ sưng to nếu không được xử lý đúng cách, kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng hơn về sau.
Cẩn trọng với những vị trí nổi mụn nguy hiểm nhất (Nguồn: Internet)
Những điều cần lưu ý về vị trí mụn trên mặt
Vị trí mụn trên mặt có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề bất thường liên quan đến sức khỏe. Vì vậy, dù là mụn ở vị trí nào, bạn cũng nên chủ động đi thăm khám để được chẩn đoán và điều trị mụn kịp thời, tránh để lại biến chứng nguy hiểm về sau. Đặc biệt, bạn không nên chủ quan với các trường hợp sau:
Mụn phát triển thành những ô viêm tấy đỏ, có mủ, sưng to và gây đau nhức, tình trạng này không có dấu hiệu cải thiện theo thời gian.
Mụn phát triển mất kiểm soát, lan đến các vùng da khác trên cơ thể, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thủy đậu, dị ứng hoặc các bệnh ngoài da khác.
Nổi mụn kèm triệu chứng vàng da, sốt cao, tức ngực, tiểu buốt, nhãn cầu chuyển màu vàng,...
Can thiệp điều trị mụn kịp thời để tránh các biến chứng về sau (Nguồn: Internet)
Cách ngăn ngừa mụn mọc ở từng vị trí
Vị trí mụn cũng cho thấy nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này. Để ngăn ngừa, bạn có thể tham khảo một số phương pháp an toàn và hữu ích dưới đây:
Ngăn ngừa mụn ở trán
Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh căng thẳng, hạn chế tối đa thói quen thức khuya, đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, thư giãn.
Uống các loại trà thảo dược mát gan như: trà râu ngô, hạt sen,...
Ăn nhiều thực phẩm nhuận tràng, hạn chế chất béo, chất kích thích.
Uống nhiều nước để hỗ trợ trao đổi chất thuận lợi.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp các loại Vitamin có lợi cho cơ thể.
Ngăn ngừa mụn trên lông mày
Uống nhiều nước, kết hợp bổ sung các loại trà thảo dược mát gan, giúp hỗ trợ đào thải độc tố ra ngoài.
Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh.
Không uống rượu, bia.
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn để thúc đẩy tuần hoàn máu, tránh ngồi một chỗ quá lâu.
Ngăn ngừa mụn ở thái dương
Không ăn thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn chứa nhiều chất béo và dầu mỡ.
Hạn chế uống sữa động vật và các chế phẩm liên quan.
Bổ sung nhiều thực phẩm giàu Vitamin, khoáng chất như trái cây, rau củ,...
Ngăn ngừa mụn ở má
Hạn chế ăn/ uống đồ ngọt.
Bổ sung thực phẩm tốt cho phổi như bí ngô, nghệ, cà chua, gừng.
Không hút thuốc lá, dùng chất kích thích.
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn để tăng cường chức năng phổi.
Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thay vào đó nên ăn đồ mát, tốt cho gan.
Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì chức năng bài tiết ổn định.
Ngăn ngừa mụn ở mũi
Uống các loại nước thảo dược để giải nhiệt cho cơ thể.
Hạn chế ăn thực phẩm lên men, đồ ăn cay nóng.
Bổ sung nhiều rau củ quả, trái cây tươi vào thực đơn hàng ngày.
Bổ sung chất béo giàu omega-3 từ các loại cá và hạt.
Kiểm tra tim mạch, huyết áp định kỳ.
Ngăn ngừa mụn quanh miệng
Ăn thực phẩm tươi, sạch thay vì đồ ăn đóng hộp đã được chế biến sẵn.
Hạn chế ăn các món chiên, xào, nhiều đường, muối.
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp nguồn Vitamin và chất xơ dồi dào.
Chia khẩu phần ăn hàng ngày thành nhiều bữa nhỏ để tránh gây áp lực cho đường tiêu hóa.
Tập luyện thể thao đều đặn.
Ngăn ngừa mụn ở cằm
Uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày.
Ăn nhiều rau củ quả, hạn chế ăn đạm động vật, đường sữa để tránh gây rối loạn hormone.
Ăn thực phẩm mát như rau củ quả tươi xanh để tăng cường chức năng thanh lọc và thải độc trong cơ thể.
Tránh ăn đồ cay nóng, chứa chất kích thích, chất béo.
Sử dụng thuốc tránh thai phù hợp.
Ngăn ngừa mụn ở quai hàm
Không ăn đồ ăn nhanh, đồ được chế biến sẵn.
Sử dụng nguồn thực phẩm tươi sống để chế biến thức ăn hàng ngày.
Uống trà thảo dược thanh lọc cơ thể.
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn để bài tiết độc tố ra ngoài.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để ngăn ngừa mụn từ bên trong (Nguồn: Internet)
Trên đây là tổng hợp tất cả các vị trí mụn thường gặp trên da, nguyên nhân, biểu hiện cụ thể cùng biện pháp ngăn ngừa hiệu quả. Hy vọng với những chia sẻ này, bạn đã có thêm nhiều gợi ý hữu ích để chăm sóc da trẻ khỏe, sạch mụn từ tận sâu bên trong. Đừng quên ghé ngay Kiehl's để lựa chọn sản phẩm skincare tốt nhất cho mình nhé!
Kiehl's luôn tập trung phát triển các sản phẩm skincare với thành phần và công thức cân bằng giữa tự nhiên và khoa học, hướng đến giải pháp hiệu quả cho làn da của bạn. Đi kèm với đó, không chỉ riêng chăm sóc làn da, Kiehl’s luôn lắng nghe và thấu hiểu cuộc sống của bạn! #WeSkincareAboutYou
.png?sw=52&sh=52&sm=cut)
