Tác dụng của Vitamin C với da mặt, cách bổ sung hợp lý
Vitamin C không chỉ mang những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể mà tác dụng của Vitamin C với làn da còn vô cùng thần kỳ. Vitamin C có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, Vitamin C còn có công dụng cấp ẩm, cải thiệncấu trúc da và giúp da sáng mịn hơn. Vậy cụ thể hơn về tác dụng của Vitamin C với da mặt cũng như cách bổ sung Vitamin C như thế nào để có làn da mịn màng, trắng sáng. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Tác dụng của Vitamin C với da mặt
Được biết đến là thành phần nổi tiếng trong làm đẹp, nhận được sự ưu ái của các tín đồ skincare, vậy thật sự Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Dưới đây là những tác dụng của vitamin C đối với làn da.
Vitamin C có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Các chất chống oxy hóa có trong Vitamin C có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa, hạn chế sự phát triển của các tế bào gây hại cho da do tia UV gây ra. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn có thể sử dụng serum Vitamin Cdưỡng da thay thế cho kem chống nắng vì nó không có khả năng hấp thụ tia UVA hoặc UVB. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng Vitamin C kết hợp cùng kem chống nắng để giúp phát huy tối đa hiệu quả của kem chống nắng.
Vitamin C có công dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời (Nguồn: Sưu tầm)
Tác dụng của vitamin C giúp làm mờ nếp nhăn, chống lão hóa
Vitamin C là một thành phần được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chống lão hóa. Một số nghiên cứu cho thấy tác dụng của Vitamin C trong việc giảm sự xuất hiện của các đường nhăn mảnh và nếp nhăn sâu khi bạn sử dụng Vitamin C dạng bôi chăm sóc da đều đặn trong 12-14 ngày.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều thực phẩm chứa Vitamin C cũng hữu ích trong việc giúp làm mờ các nếp nhăn trên da. Nghiên cứu tiến hành trên 4.025 phụ nữ trong độ tuổi từ 40 - 74 cũng cho thấy những người bổ sung đẩy đủ vitamin C hàng ngày xuất hiện ít nếp nhăn hơn, da cũng căng mịn hơn so với nhóm còn lại.
Một trong những tác dụng của Vitamin C với da mặt hiệu quả nhất là trị thâm, làm sáng da rõ rệt. Cơ chế hoạt động của Vitamin C là tác động trực tiếp vào vị trí thâm sạm và ức chế sự hình thành Melanin. Do đó, các mỹ phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C có thể làm sáng các mảng da sẫm màu hơn phần còn lại của da, hay còn gọi là chứng tăng sắc tố da.
Các chuyên gia đã chứng minh Vitamin C bôi lên da với nồng độ thích hợp trong 16 tuần sẽ giúp giảm đáng kể những đốm thâm trên da này.
Tác dụng của Vitamin C mờ thâm, sáng da (Nguồn: Sưu tầm)
Vitamin C có tác dụng thúc đẩy sản xuất Collagen
Collagen là loại Protein có tự nhiên trong da với vai trò giúp giữ cho da không chảy xệ. Nhưng khi lớn tuổi, quá trình sản xuất Collagen của cơ thể sẽ bị chậm lại, khi đó cơ thể thiếu hụt Collagen sẽ phát sinh tình trạng da chảy xệ và các dấu hiệu da lão hóa cũng bắt đầu hình thành. Lúc này, việc bổ sung Vitamin C sẽ giúp kích thích tăng sinh Collagen mới, đồng thời duy trì Collagen sẵn có và tăng cường các liên kết Amino Acids lại với nhau.
Tác dụng của Vitamin C giúp giải quyết các vấn đề vùng da quanh mắt
Vùng da quanh mắt là một trong những vùng da nhạy cảm và nhất trên cơ thể, vị trí này dễ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề liên quan đến tuổi tác như nếp nhăn, vết chân chim và sự đổi màu. Tác dụng của Vitamin C cực kỳ dịu nhẹ trong chống lão hóa và có thể được sử dụng an toàn cho da quanh mắt để giúp giải quyết những vấn đề lo ngại có thể nhìn thấy này.
Vitamin C giúp giải quyết các vấn đề vùng da quanh mắt (Nguồn: Sưu tầm)
Vitamin C có công dụng hỗ trợ điều trị mụn, giảm viêm hiệu quả
Vitamin C có tác dụng chống viêm tuyệt vời như giúp giảm các dấu hiệu viêm như phát ban, da mẩn đỏ và kích ứng. Vitamin C bôi tại chỗ còn có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, mụn viêm hiệu quả.
Liều dùng Vitamin C hợp lý, hiệu quả
Vitamin C được biết đến như “thần dược” bởi những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể nói chung và da mặt nói riêng. Tuy nhiên, việc sử dụng Vitamin C cần hợp lý về liều dùng cũng như nồng độ.
Liều dùng Vitamin C thông thường
Để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt Vitamin C, liều lượng khuyến cáo hàng ngày cho đường uống như sau:
Trẻ em dưới 3 tuổi: Từ 30 - 40mg/ngày.
Trẻ em từ 4 - 10 tuổi: 45mg/ngày.
Người trưởng thành và thanh thiếu niên: 50 - 60mg/ngày.
Phụ nữ mang thai: 70mg/ngày.
Phụ nữ đang cho con bú: 90 - 95mg/ngày.
Người hút thuốc: 100mg/ngày.
Liều dùng Vitamin C hợp lý (Nguồn: Sưu tầm)
Nồng độ Vitamin C thích hợp cho chăm sóc da
Nồng độ Vitamin C thích hợp chăm sóc da (Nguồn: Sưu tầm)
Ở dạng tinh khiết (L-ascorbic acid), nồng độ Vitamin C trong mỹ phẩm chăm sóc da từ 5% – 25% sẽ mang lại tác dụng hiệu quả trên da. Tùy vào mục đích sử dụng cũng như đặc tính làn da mà lựa chọn nồng độ Vitamin C phù hợp. Đối với da nhạy cảm, da mụn hoặc người mới bắt đầu với Vitamin C, khuyến khích chỉ nên dùng Vitamin C ở nồng độ thấp.
Nồng độ Vitamin C dưới 5%: Nồng độ phù hợp cho mọi loại da, đây cũng là nồng độ bắt đầu cho người mới tiếp xúc với Vitamin C.
Nồng độ Vitamin C từ 5-15%: Có thể áp dụng cho mọi loại da. Tuy nhiên, đối với Vitamin C 15%, bạn hãy giảm tần suất sử dụng xuống 2-3 lần/ tuần để tránh kích ứng, sau đó từ từ tăng dần theo phản ứng của da.
Nồng độ Vitamin C 20-25%: Thường thấy trong các tinh chất đặc trị, không dùng lên vết thương hở mà chỉ sử dụng để chấm lên các vùng da cần điều trị hoặc bôi trên da với một lớp thật mỏng. Thích hợp cho các làn da khỏe hoặc đã cực kỳ quen thuộc với Vitamin C.
Độ pH lý tưởng khi dùng Vitamin C chăm sóc da
Độ pH là yếu tố quan trọng quyết định tác dụng của Vitamin C trên da có thật sự hiệu quả không. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, các sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C thì độ pH nên từ 3.5 - 4.5 để phát huy tác dụng của Vitamin C trong việc hấp thụ sâu vào biểu bì da tốt nhất. Ngược lại, nếu sử dụng Vitamin C nồng độ cao và độ pH quá thấp thì sẽ dẫn tới tình trạng kích ứng, da mẩn đỏ.
Cách bổ sung Vitamin C hợp lý
Bạn có thể bổ sung Vitamin C qua 3 cách sau:
Thực phẩm giàu Vitamin C
Có thể bổ sung vitamin C thông qua thực phẩm tự nhiên (Nguồn: Sưu tầm)
Nếu bạn thuộc cơ địa khó hấp thụ vitamin C qua thực phẩm tự nhiên thì nên cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng dạng viên uống, viên nén hoặc dạng bột.
Thời điểm thích hợp để sử dụng các loại vitamin C là cùng với bữa ăn và chia nhỏ thành nhiều đợt uống trong ngày để tăng cường khả năng hấp thụ Vitamin C vào cơ thể. Bạn cần chú ý về liều dùng và tần suất đối với Vitamin dạng sủi để tránh tần suất uống quá dày, gây ảnh hưởng đến thận và các cơ quan khác của cơ thể.
Bổ sung Vitamin C dạng uống (Nguồn: Sưu tầm)
Các sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C
Các loại mỹ phẩm chăm sóc da: kem dưỡng, mặt nạ hay tinh chất/serum Vitamin C cũng là một cách bổ sung Vitamin C cho cơ thể. Có thể thấy, Serum Vitamin C được khuyên dùng nhiều nhất bởi lượng Vitamin C tinh khiết và nồng độ cao trong tinh chất. Tuy hiên, Vitamin C rất dễ bị oxy hóa nên cần được bảo quản ở nhiệt độ thấp, tránh tác động của ánh nắng mặt trời.
Vitamin C dạng serum chăm sóc da (Nguồn: Sưu tầm)
Những điều cần lưu ý khi sử dụng Vitamin C
Để đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả tối ưu mà tác dụng của Vitamin C đem lại, bạn nên lưu ý những vấn đề quan trọng sau khi bổ sung vitamin C cho cơ thể:
Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày, trung bình từ 1,5 - 2,5 lít tùy theo thể trạng, thói quen vận động,...
Nếu bổ sung vitamin C dạng viên nhai, bạn phải nhai hoàn toàn trước khi nuốt xuống.
Sử dụng dụng cụ đo liều lượng trong trường hợp bổ sung vitamin C dạng lỏng.
Nếu bạn bị thiếu hụt vitamin C hoặc đang sử dụng vitamin C liều lượng cao, tuyệt đối không ngừng đột ngột vì có thể khiến cơ thể suy nhược và chảy máu nướu răng.
Phụ nữ mang thai trước khi sử dụng vitamin C cần tham khảo ý kiến bác sĩ, không tự ý bổ sung trong thai kỳ để tránh tác dụng phụ nguy hiểm.
Có thể kết hợp Vitamin C với các thành phần chăm sóc da sau để phát huy tối đa tác dụng của Vitamin C:
Vitamin C với BHA: Kết hợp Vitamin C với BHA giúp làm sạch sâu da hiệu quả hơn, mang lại làn da đều màu, tươi tắn. Tuy nhiên, không nên sử dụng hai thành phần này trong cùng chu trình mà nên sử dụng xem kẻ sáng tối hoặc cách ngày để tránh kích ứng cho da.
Vitamin C với Hyaluronic Acid
: Sự kết hợp giữa hai thành phần này có tác dụng tăng cường khả năng ngậm nước cho da, giúp da căng mọng, mịn màng.
Vitamin C với AHA: Việc kết hợp Vitamin C với AHA sẽ giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, làm mịn bề mặt da rõ rệt.
Vitamin C với Niacinamide: Niacinamide có công dụng làm đều màu da, se khít lỗ chân lông nên khi kết hợp với Vitamin C an toàn, lành tính sẽ đem lại một làn da sáng mịn, căng bóng.
Tránh kết hợp Vitamin C cùng với Benzoyl Peroxide trong chăm sóc da: Benzoyl Peroxide sẽ làm oxy hóa Vitamin C và làm giảm tác dụng của Vitamin C cho da mặt.
Bảo quản Vitamin C đúng cách: Vitamin C nên được bảo quản trong chai lọ tối màu, ở nơi khô ráo thoáng mát; tránh ánh nắng mặt trời để tránh hiện tượng oxy hóa.
Giới thiệu sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C từ Kiehl’s
Serum Vitamin C đậm đặc Kiehl's Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate
Serum Vitamin C Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate (Nguồn: Kiehl’s)
Serum Vitamin C cho mắt Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing Vitamin C Eye Serum
Serum Vitamin C cho mắt Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing
(Nguồn: Kiehl’s)
Hãy dùng thử Serum Mắt Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing Vitamin C Eye Serum làm giảm quầng thâm mạnh mẽ , chứa 10% vitamin C nguyên chất và Axit Hyaluronic dưỡng ẩm . Công thức nhẹ, độc đáo ngay lập tức Hydrat hóa và làm mịn vùng da dưới mắt để làm mới diện mạo của đôi mắt trông mệt mỏi. Dùng riêng hoặc phủ dưới lớp kem dưỡng mắt dày hơn để bổ sung độ ẩm.
Thành phần chính: Vitamin C nguyên chất (L-Ascorbic Acid), Peptides, Hyaluronic Acid dạng phân mảnh.
Công dụng chính:
Dưỡng ẩm vượt trội, kiềm dầu suốt 24 giờ.
Thẩm thấu nhanh, đem lại cảm giác tươi mát tức thì cho vùng da quanh mắt
Giảm sự xuất hiện của quầng thâm, vết chân chim và bọng mắt
Giá tham khảo: 1.450.000 VNĐ/ chai 15ml.
Trên đây là một số tác dụng của vitamin C đặc biệt có lợi cho sức khỏe tổng thể và làn da. Hy vọng với những chia sẻ này, bạn đã có thêm nhiều cập nhật hữu ích để chăm sóc da hiệu quả. Ngoài ra, quý khách hàng đừng quên truy cập kiehls.com.vn để lựa chọn thêm những sản phẩm dưỡng da tốt nhất cho mình nhé!
Kiehl's luôn không ngừng nghiên cứu và phát triển các dòng sản phẩm chăm sóc da với bảng thành phần cùng công thức kết hợp twự nhiên - khoa học, tập trung hướng đến những giải pháp dưỡng da tối ưu. Bên cạnh skincare, thương hiệu cũng song song tập trung lắng nghe và thấu hiểu cuộc sống của bạn! #WeSkincareAboutYou
Tinh chất Retinol giúp tái tạo da & giúp da săn chắc đàn hồi và rạng rỡ hơn đồng thời hạn chế được tình trạng da khô, bong tróc, mẩn đỏ, khó chịu.<br><li>Tặng ngay 2 SRM hoa cúc 30ml, 1 toner hoa cúc 40ml & 2 kem dưỡng ẩm 14ml trị giá 1.150k khi mua Serum Kiehl's Retinol Micro-Dose 30ml.</li><li>Tặng ngay 1 KCN 10ml, 2 kem dưỡng ẩm 14ml & 1 SRM 30ml trị giá 1.240k khi mua Serum Kiehl's Retinol Micro-Dose 50ml. (Dung tích 50ml không áp dụng các chương trình khuyến mãi khác)</li><b>Quà tặng kèm chỉ hiển thị đủ trong giỏ hàng.</b>
Công thức đặc biệt chứa Vitamin C thế hệ mới - dẫn xuất EAA giúp giảm các vết thâm mụn & làm da sáng rạng rỡ. Kết hợp cùng Salicylic Acid giúp da được thông thoáng, đều màu hơn.
Giá cũGiá mới₫ 1,750,000
Để có trải nghiệm tốt nhất, vui lòng xoay thiết bị của bạn