Tác dụng của Vitamin C với da mặt, cách bổ sung hợp lý
Vitamin C không chỉ mang những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể mà tác dụng của Vitamin C với làn da còn vô cùng thần kỳ. Vitamin C có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, Vitamin C còn có công dụng cấp ẩm, cải thiện cấu trúc da và giúp da sáng mịn hơn. Vậy cụ thể hơn về tác dụng của Vitamin C với da mặt cũng như cách bổ sung Vitamin C như thế nào để có làn da mịn màng, trắng sáng. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Vitamin C là gì?
Vitamin C (hay Axit Ascorbic) là một chất chống oxy hóa mạnh giúp nâng cao hệ thống miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại trong cơ thể. Đây là một dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất.
Vitamin C tự nhiên thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm tươi(rau củ quả). Chúng là thành phần có lợi cho xương, da và răng, đồng thời hỗ trợ kích thích tăng sinh Collagen, ngăn ngừa quá trình da lão hoá. Trong y học, Vitamin C còn có tác dụng chữa lành các vết thương và điều chỉnh cân bằng lượng Cholesterol trong máu.
Vitamin C có tác dụng gì với da mặt?
Được biết đến là thành phần nổi tiếng trong làm đẹp, nhận được sự ưu ái của các tín đồ skincare, vậy thật sự Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Dưới đây là những tác dụng của vitamin C đối với làn da.
Vitamin C hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Các chất chống oxy hóa có trong Vitamin C có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa, hạn chế sự phát triển của các tế bào gây hại cho da do tia UV gây ra. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn có thể sử dụng serum Vitamin C dưỡng da thay thế cho kem chống nắng vì nó không có khả năng hấp thụ tia UVA hoặc UVB. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng Vitamin C kết hợp cùng kem chống nắng để giúp phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da tối đa.
Vitamin C có công dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời (Nguồn: Sưu tầm)
Vitamin C có công dụng làm mờ nếp nhăn, chống lão hóa
Vitamin C là một thành phần được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chống lão hóa. Một số nghiên cứu cho thấy tác dụng của Vitamin C trong việc giảm sự xuất hiện của các đường nhăn mảnh và nếp nhăn sâu khi bạn sử dụng Vitamin C dạng bôi chăm sóc da đều đặn trong 12-14 ngày.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều thực phẩm chứa Vitamin C cũng hữu ích trong việc giúp làm mờ các nếp nhăn trên da. Nghiên cứu tiến hành trên 4.025 phụ nữ trong độ tuổi từ 40 - 74 cũng cho thấy những người bổ sung đẩy đủ vitamin C hàng ngày xuất hiện ít nếp nhăn hơn, da cũng căng mịn hơn so với nhóm còn lại.
Một trong những tác dụng của Vitamin C với da mặt hiệu quả nhất là trị thâm, làm sáng da rõ rệt. Cơ chế hoạt động của Vitamin C là tác động trực tiếp vào vị trí thâm sạm và ức chế sự hình thành Melanin. Do đó, các mỹ phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C có thể làm sáng các mảng da sẫm màu hơn phần còn lại của da, hay còn gọi là chứng tăng sắc tố da.
Các chuyên gia đã chứng minh Vitamin C bôi lên da với nồng độ thích hợp trong 16 tuần sẽ giúp giảm đáng kể những đốm thâm trên da này.
Tác dụng của Vitamin C mờ thâm, sáng da (Nguồn: Sưu tầm)
Vitamin C có tác dụng thúc đẩy sản xuất Collagen
Collagen là loại Protein có tự nhiên trong da với vai trò giúp giữ cho da không chảy xệ. Nhưng khi lớn tuổi, quá trình sản xuất Collagen của cơ thể sẽ bị chậm lại, khi đó cơ thể thiếu hụt Collagen sẽ phát sinh tình trạng da chảy xệ và các dấu hiệu da lão hóa cũng bắt đầu hình thành. Lúc này, việc bổ sung Vitamin C sẽ giúp kích thích tăng sinh Collagen mới, đồng thời duy trì Collagen sẵn có và tăng cường các liên kết Amino Acids lại với nhau.
Vitamin C có công dụng hỗ trợ điều trị mụn, giảm viêm hiệu quả
Vitamin C có tác dụng chống viêm tuyệt vời như giúp giảm các dấu hiệu viêm như phát ban, da mẩn đỏ và kích ứng. Vitamin C bôi tại chỗ còn có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, mụn viêm hiệu quả.
Tác dụng của Vitamin C: Giải quyết các vấn đề vùng da quanh mắt
Vùng da quanh mắt là một trong những vùng da nhạy cảm và nhất trên cơ thể, vị trí này dễ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề liên quan đến tuổi tác như nếp nhăn, vết chân chim và sự đổi màu. Tác dụng của Vitamin C cực kỳ dịu nhẹ trong chống lão hóa và có thể được sử dụng an toàn cho da quanh mắt để giúp giải quyết những vấn đề lo ngại có thể nhìn thấy này.
Vitamin C giúp giải quyết các vấn đề vùng da quanh mắt (Nguồn: Sưu tầm)
Cách bổ sung Vitamin C hợp lý
Bạn có thể bổ sung Vitamin C hiệu quả qua 3 cách sau:
Thực phẩm giàu Vitamin C
Có thể bổ sung vitamin C thông qua thực phẩm tự nhiên (Nguồn: Sưu tầm)
Các loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin C luôn được khuyến khích thêm vào thực đơn hàng ngày. Đây cũng là hình thức bổ sung giúp tác dụng của vitamin C được phát huy tối đa:
Cam, chanh: Cam, chanh và các loại trái cây cùng họ là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào nhất. Cụ thể, trong 100gr cam có chứa khoảng 53mg vitamin C, một quả trung bình mang đến 70mg. Hàm lượng này ở chanh là 77mg.
Nếu bạn thuộc cơ địa khó hấp thụ vitamin C qua thực phẩm tự nhiên thì nên cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng dạng viên uống, viên nén hoặc dạng bột.
Thời điểm thích hợp để sử dụng các loại vitamin C là cùng với bữa ăn và chia nhỏ thành nhiều đợt uống trong ngày để tăng cường khả năng hấp thụ Vitamin C vào cơ thể. Bạn cần chú ý về liều dùng và tần suất đối với Vitamin dạng sủi để tránh tần suất uống quá dày, gây ảnh hưởng đến thận và các cơ quan khác của cơ thể.
Bổ sung Vitamin C dạng uống (Nguồn: Sưu tầm)
Các sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C
Các loại mỹ phẩm chăm sóc da: kem dưỡng, mặt nạ hay tinh chất/serum Vitamin C cũng là một cách bổ sung Vitamin C cho cơ thể. Có thể thấy, Serum Vitamin C được khuyên dùng nhiều nhất bởi lượng Vitamin C tinh khiết và nồng độ cao trong tinh chất. Tuy hiên, Vitamin C rất dễ bị oxy hóa nên cần được bảo quản ở nhiệt độ thấp, tránh tác động của ánh nắng mặt trời.
Vitamin C dạng serum chăm sóc da (Nguồn: Sưu tầm)
Hướng dẫn cách sử dụng Vitamin C chăm sóc da hiệu quả
Để tác dụng của vitamin C trong việc chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể tuân thủ theo trình tự skincare dưới đây:
Các bước sử dụng Vitamin C chăm sóc da ban ngày
Bạn có thể áp dụng cách sử dụng Vitamin C trong chu trình skincare ban ngày theo 5 bước sau để phát huy tối đa tác dụng của Vitamin C:
Bước 1: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và làm khô da bằng khăn mềm.
Bước 2: Sử dụng toner để khôi phục độ pH tự nhiên của da và tăng cường hiệu quả hấp thụ Vitamin C.
Bước 4: Lấy một lượng nhỏ serum/tinh chất Vitamin C lên lòng bàn tay hoặc ngón tay và nhẹ nhàng vỗ hoặc xoa đều lên da mặt và cổ. Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage da để giúp sản phẩm thẩm thấu sâu vào da (có thể kết hợp với sản phẩm khác, nhưng cần đợi khoảng 20 phút sau đó).
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng chống nắng với chỉ số SPF 30+ để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và tia UV.
Các bước sử dụng Vitamin C chăm sóc da ban đêm
Bạn có thể áp dụng cách sử dụng Vitamin C trong chu trình skincare ban đêm theo 7 bước sau để phát huy tối đa tác dụng của Vitamin C:
Bước 1: Sử dụng sản phẩm tẩy trang (kể cả khi không trang điểm) để loại bỏ kem chống nắng, dầu thừa và bụi bẩn trên da hiệu quả nhất.
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu da tối đa.
Bước 3: Dùng nước cân bằng để khôi phục độ pH tự nhiên của da và tạo sự cân bằng cho da.
Bước 4: Sử dụng sản phẩm tẩy da chết chứa AHA/BHA (nếu da của bạn khỏe mạnh, có thể áp dụng hai lần mỗi ngày). Điều này giúp làm sạch sâu và loại bỏ lớp tế bào chết trên da, giúp hấp thụ dưỡng chất ở bước skincare tiếp theo tốt hơn.
Bước 5: Sử dụng sản phẩm chứa Vitamin C (có thể kết hợp với Retinol
, Niacinamide (một dẫn cuất của Vitamin B3) và các thành phần khác để tăng cường tác dụng của Vitamin C.
Bước 6: Sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm cho da, giúp da luôn mềm mịn và căng bóng.
Bước 7: Dùng kem dưỡng mắt chuyên biệt để dưỡng ẩm và làm dịu vùng da nhạy cảm quanh mắt, giảm thiểu nếp nhăn và hạn chế quầng thâm.
Lưu ý: Vitamin C có thể gây kích ứng da đối với một số người. Trước khi sử dụng, hãy thử nghiệm sản phẩm trên một vùng nhỏ da ở cổ tay để kiểm tra phản ứng. Nếu có bất kỳ kích ứng nào xảy ra, ngừng sử dụng sản phẩm và nhận tư vấn từ chuyên gia da liễu.
Lưu ý khi sử dụng Vitamin C
Vitamin C được biết đến như “thần dược” bởi những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nói chung và da mặt nói riêng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều sau khi sử dụng để tác dụng của Vitamin C được phát huy tối đa trên da.
Nồng độ Vitamin C thích hợp trong chăm sóc da
Ở dạng tinh khiết (L-ascorbic acid), nồng độ Vitamin C trong mỹ phẩm chăm sóc da từ 5% – 25% sẽ mang lại tác dụng hiệu quả trên da. Tùy vào mục đích sử dụng cũng như đặc tính làn da mà lựa chọn nồng độ Vitamin C phù hợp. Đối với da nhạy cảm, da mụn hoặc người mới bắt đầu với Vitamin C, khuyến khích chỉ nên dùng Vitamin C ở nồng độ thấp.
Nồng độ Vitamin C dưới 5%: Nồng độ phù hợp cho mọi loại da, đây cũng là nồng độ bắt đầu cho người mới tiếp xúc với Vitamin C.
Nồng độ Vitamin C từ 5-15%: Có thể áp dụng cho mọi loại da. Tuy nhiên, đối với Vitamin C 15%, bạn hãy giảm tần suất sử dụng xuống 2-3 lần/ tuần để tránh kích ứng, sau đó từ từ tăng dần theo phản ứng của da.
Nồng độ Vitamin C 20-25%: Thường thấy trong các tinh chất đặc trị, không dùng lên vết thương hở mà chỉ sử dụng để chấm lên các vùng da cần điều trị hoặc bôi trên da với một lớp thật mỏng. Thích hợp cho các làn da khỏe hoặc đã cực kỳ quen thuộc với Vitamin C.
Nồng độ Vitamin C thích hợp chăm sóc da (Nguồn: Sưu tầm)
Độ pH lý tưởng khi dùng Vitamin C chăm sóc da
Độ pH là yếu tố quan trọng quyết định tác dụng của Vitamin C trên da có thật sự hiệu quả không. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, các sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C thì độ pH nên từ 3.5 - 4.5 để phát huy tác dụng của Vitamin C trong việc hấp thụ sâu vào biểu bì da tốt nhất. Ngược lại, nếu sử dụng Vitamin C nồng độ cao và độ pH quá thấp thì sẽ dẫn tới tình trạng kích ứng, da mẩn đỏ.
Cách bảo quản sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C
Ưu tiên chọn sản phẩm chứa Vitamin C có bao bì thủy tinh màu tối, thiết kế dạng tuýp, vòi pump hoặc ống thủy tinh để giữ cho sản phẩm sử dụng được lâu nhất. Đồng thời, cần bảo quản vitamin C serum ở một nơi khô ráo, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và nhiệt độ cao. Một gợi ý nhỏ là bạn có thể lưu trữ sản phẩm trong ngăn mát của tủ lạnh và bọc bên ngoài bằng giấy bạc để giảm thiểu tác động của ánh sáng.
Kết hợp Vitamin C với các thành phần chăm sóc da khác
Có thể kết hợp Vitamin C với các thành phần chăm sóc da sau để phát huy tối đa tác dụng của Vitamin C:
Vitamin C với BHA: Kết hợp Vitamin C và BHA giúp làm sạch sâu da hiệu quả hơn, mang lại làn da đều màu, tươi tắn. Tuy nhiên, không nên sử dụng hai thành phần này trong cùng chu trình mà nên sử dụng xem kẻ sáng tối hoặc cách ngày để tránh kích ứng cho da.
Vitamin C với Hyaluronic Acid
: Sự kết hợp giữa hai thành phần này có tác dụng tăng cường khả năng ngậm nước cho da, giúp da căng mọng, mịn màng.
Vitamin C với AHA: Việc kết hợp Vitamin C và AHA sẽ giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, làm mịn bề mặt da rõ rệt.
Vitamin C với Niacinamide: Niacinamide có công dụng làm đều màu da, se khít lỗ chân lông nên khi kết hợp với Vitamin C an toàn, lành tính sẽ đem lại một làn da sáng mịn, căng bóng.
Tránh kết hợp Vitamin C cùng với Benzoyl Peroxide trong chăm sóc da: Benzoyl Peroxide sẽ làm oxy hóa Vitamin C và làm giảm tác dụng của Vitamin C cho da mặt.
Gợi ý sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C từ Kiehl's
Serum Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution
Serum Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution (Nguồn: Kiehl’s)
Serum Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution là sản phẩm serum C được yêu thích nhất hiện nay từ Kiehl’s. Với công thức được điều chế đặc biệt, chứa Vitamin C thế hệ mới nên mang lại công dụng dưỡng sáng da, mờ thâm rất hiệu quả cho làn da của bạn.
Activated C: Dẫn chất Vitamin C là một dạng Vitamin C ổn định, phát huy 100% hiệu quả ngay khi tiếp xúc với da. Dẫn chất Vitamin C thẩm thấu sâu để đem lại làn da sáng trong rõ rệt, giảm sự xuất hiện của sạm da, thâm mụn.
Salicylic Acid (BHA): Một thành phần đệm thêm trong công thức giúp bề mặt da sáng mịn màng, làm sạch lỗ chân lông và tế bào da chết, vùng da dày sừng hoặc mụn trứng cá, hỗ trợ đưa các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.
Proxylane: Nuôi dưỡng dung môi bên dưới da, là một thành phần ngậm nước hiệu quả giúp làn da căng mướt, khỏe mạnh.
Công dụng:
Làm mờ các vết thâm do mụn, thâm nám.
Cải thiện hiện tượng da không đều màu.
Cải thiện cấu trúc của bề mặt da, giảm tình trạng tăng sắc tố và thâm mụn.
Serum Vitamin C cho mắt Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing Vitamin C Eye Serum
Serum Vitamin C cho mắt Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing
(Nguồn: Kiehl’s)
Hãy dùng thử Serum Mắt Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing Vitamin C Eye Serum làm giảm quầng thâm mạnh mẽ , chứa 10% vitamin C nguyên chất và Axit Hyaluronic dưỡng ẩm . Công thức nhẹ, độc đáo ngay lập tức Hydrat hóa và làm mịn vùng da dưới mắt để làm mới diện mạo của đôi mắt trông mệt mỏi. Dùng riêng hoặc phủ dưới lớp kem dưỡng mắt dày hơn để bổ sung độ ẩm.
Thành phần chính: Vitamin C nguyên chất (L-Ascorbic Acid), Peptides, Hyaluronic Acid dạng phân mảnh.
Công dụng chính:
Dưỡng ẩm vượt trội, kiềm dầu suốt 24 giờ.
Thẩm thấu nhanh, đem lại cảm giác tươi mát tức thì cho vùng da quanh mắt
Giảm sự xuất hiện của quầng thâm, vết chân chim và bọng mắt
Giá tham khảo: 1.450.000 VNĐ/ chai 15ml.
Trên đây là một số tác dụng của vitamin C đặc biệt có lợi cho sức khỏe tổng thể và làn da. Hy vọng với những chia sẻ này, bạn đã có thêm nhiều cập nhật hữu ích để chăm sóc da hiệu quả. Ngoài ra, quý khách hàng đừng quên truy cập kiehls.com.vn để lựa chọn thêm những sản phẩm dưỡng da tốt nhất cho mình nhé!
Kiehl's luôn không ngừng nghiên cứu và phát triển các dòng sản phẩm chăm sóc da với bảng thành phần cùng công thức kết hợp twự nhiên - khoa học, tập trung hướng đến những giải pháp dưỡng da tối ưu. Bên cạnh skincare, thương hiệu cũng song song tập trung lắng nghe và thấu hiểu cuộc sống của bạn! #WeSkincareAboutYou
